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“你有沒有嘗試過調(diào)整或干預(yù)呢？”我問她。 倩倩接著說：“我嘗試過讓他在原地別動，把一件事做完了再做下一件，但沒用，只要一會兒沒看著他，就又跑去干別的了，真是犯愁啊。” 看了倩倩的話，我大概明白是怎么回事了：她家寶寶的專注力出現(xiàn)了問題。  其實(shí)，我也遇到過和倩倩同樣的問題，去年我去大寶的幼兒園參加親子活動，老師安排家長給孩子讀故事，別的孩子都坐在那里認(rèn)真地聽，但是有位小朋友沒過幾分鐘就開始東張西望、動來動去，家長叫他后，馬上回過神來，但一會兒之后，又跑到教室后面了。別人都在認(rèn)真參加活動，而那位媽媽則不斷的在叫孩子，還不能太大聲，臉都憋的通紅。 回家后，我翻閱了關(guān)于兒童專注力的書籍，結(jié)合自己所學(xué)的專業(yè)。最后發(fā)現(xiàn)，問題出在父母的身上。  從腦科學(xué)角度，揭示專注力的神秘面紗
這本書結(jié)合兒童大腦的發(fā)育特點(diǎn)，從腦科學(xué)角度，講訴了，為什么年齡小的孩子，做事情容易分心、走神，是缺乏專注力嗎？并不能一概而論，因?yàn)楹⒆釉谠缙诘膶W(xué)習(xí)模式，決定了他們很容易被身邊的事情所吸引到，看起來像缺乏專注力，一會兒摸摸這個玩具，一會兒又走開去擺弄那個玩具。  上述圖表是查閱資料時，我在一個權(quán)威國際網(wǎng)站下載的。通過這個數(shù)據(jù)我們可以看出，孩子的專注力，隨著年齡增長，逐漸延長。奢望兩三歲的孩子，就能專心玩玩具、看書半小時以上，是不現(xiàn)實(shí)的。 二寶剛?cè)ビ變簣@，老師說根本抓不到他，總是跑來跑去，不肯規(guī)規(guī)矩矩坐著。我心里也知道，這是該年齡孩子的正常表現(xiàn)，不必太過緊張。 孩子專注力差，如何提高？ 專家指出，孩子天生就有專注力，但需要家長有意識地保護(hù)和培養(yǎng)，一旦遭到破壞，就容易出現(xiàn)經(jīng)常走神、難以集中、多動癥等情況。在上學(xué)后，缺少專注力的孩子通常會聽不進(jìn)去課堂內(nèi)容，學(xué)習(xí)效率低，成績普遍較差。 而且，他們往往在面對誘惑時抵抗力更低，零食、游戲等帶來短暫快感的事物更容易吸引他們，危害可想而知。那么想要保持和提高孩子的專注力，就需要家長在日常生活中注重幾個方面，具體怎么做呢？   1. 不打擾專注時的孩子 專注力是一種能夠持續(xù)集中的能力，一旦專注的認(rèn)知活動被強(qiáng)制打斷，就會直接影響到之后的恢復(fù)和保持。 孩子不夠?qū)Ｗ?，往?span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent;box-sizing: border-box;font-weight: 700;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;">是大人經(jīng)常打擾的結(jié)果。在和倩倩聊天的過程中，我了解到，她在家就經(jīng)常打斷孩子的專注。比如，孩子在看動畫片的時候，她會給孩子拿洗好的水果，說：“來，寶寶吃一個?！?/span> 孩子在看繪本的時候，她會突然叫孩子：“寶寶，快來試試媽媽給你買的新衣服?！?/span>諸如此類的打斷行為，都會使孩子從專注狀態(tài)中被迫轉(zhuǎn)移注意力，日積月累，孩子的專注能力就逐漸下降了。 因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子在專注做一件事的時候，請給他空間，讓孩子在自己的小世界中自由探索。  2. 制定專注時間表 計(jì)算機(jī)如果運(yùn)行的程序過多，就會容易出現(xiàn)短路、死機(jī)的現(xiàn)象。人的大腦也是一樣，一起做的事情過多，就會什么也做不好。所以，家長可以試著制定專注時間表來培養(yǎng)孩子的專注力。 我就是按照時間表來執(zhí)行我家寶寶晚上的作息的，每晚吃完晚飯，七點(diǎn)到七點(diǎn)二十是讀繪本的時間，由她自己選讀哪本，七點(diǎn)二十到七點(diǎn)四十是自由游戲時間，七點(diǎn)四十到八點(diǎn)可以選擇畫畫或者看動畫片，只能選擇一個。這樣的方式可以很好地訓(xùn)練孩子短期專注和聚焦思維的能力，要注意的是專注時間的設(shè)置不要過長，因?yàn)楹⒆拥膶Ｗ⒘τ袠O限，3歲以下寶寶的極限是15分鐘，4-5歲寶寶的極限是25分鐘左右，要根據(jù)孩子的年齡制定合適的時間。 這樣堅(jiān)持了幾個月，我發(fā)現(xiàn)孩子專注力有了很大的提高，老師也和我說，孩子上課不再總是東張西望了，能夠認(rèn)真聽老師講話了。  3. 營造利于專注的環(huán)境 除了家長有意的打擾會破壞孩子的專注力，一些外界的事物也可能會打斷孩子的專注。比如窗外的玩耍聲、廚房飄來的菜香、手機(jī)發(fā)出的聲音等等，因此，家長需要為孩子營造更利于專注的無干擾空間。 可以為孩子指定一個屬于他的地方，告訴他在這里可以做自己想做的事情，不會被打擾。然后家長要盡量保持這個空間的安靜、隔離性，保證孩子沒有干擾的同時，也向他人提供了明確的界限：孩子在這里的時候不要打擾他。 4. 家長端正心態(tài) 有些家長會認(rèn)為孩子在做玩玩具、看動畫片這樣的事情，并不是在學(xué)習(xí)，打擾了也沒關(guān)系。但實(shí)際上，專注力是一種通用的技能，適用于孩子做的任何事情。無論孩子在專注于什么事情，一旦被打擾，破壞了這種狀態(tài)，都會他對影響到其它事情的專注程度。 家長作為孩子最親近的人，在孩子專注力的塑造過程中起著至關(guān)重要的作用，因此一定要端正心態(tài)，重視起來。當(dāng)孩子要求進(jìn)行親子活動，例如一起玩、一起讀繪本等等的時候，要予以配合，投入時間和精力，陪孩子一起進(jìn)行專注力的保持和延伸，而不要推脫或者漠視孩子的意愿 閨蜜家孩子在私立幼兒園，老師特意讓家長們都去購置一套，在家陪孩子玩、看，說是對鍛煉孩子的專注力有幫助。 這本書中有400多個不同的神奇游戲，從推理、數(shù)字、邏輯、視覺等多方位培養(yǎng)孩子的專注力。簡單來說，一天陪孩子玩一個游戲，能玩一整年，都不帶重樣的哦！ 另外，當(dāng)孩子無法集中注意力的時候，不要批評、責(zé)罵或者強(qiáng)迫孩子，給他們一些調(diào)整的時間，讓他們先去做想做的事。 枕邊育兒寄語： 巴菲特曾說：“人生最重要的是什么?我的答案是‘專注’?！睂Ｗ⒘τ绊懼⒆訉W(xué)習(xí)、做事等人生中的各個方面，是一項(xiàng)必備的能力，希望家長們都能認(rèn)真對待，依照科學(xué)的方式，保持良好的心態(tài)，重視孩子的專注力培養(yǎng)，為孩子編織美好的未來。 |
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