在感情里每個(gè)人都想有一個(gè)好的情緒體驗(yàn)，這樣才會(huì)愿意繼續(xù)下去，如果在感情里遭受到的只有厭煩以及負(fù)面情緒，面臨的問(wèn)題就是吵架，爭(zhēng)執(zhí)和猜忌，這樣每個(gè)人都會(huì)感到疲憊，情緒化的后果就是不僅僅讓對(duì)方的感受不好，也是在不斷地消耗彼此感情的一種，一開(kāi)始對(duì)方愿意去喜歡你愛(ài)你，能夠包容你，但是這段感情一旦得不到回報(bào)對(duì)方就會(huì)開(kāi)始想放棄，人都是需要愛(ài)的，需要彼此的感情，不要把自己對(duì)他的索取，不去讓他解釋?zhuān)蝗贤ǎ灰堰@些行為當(dāng)成是愛(ài)他的方式，這并不是真正的愛(ài)，時(shí)間久了這只會(huì)讓對(duì)方逃離你們的關(guān)系。

 

 

咨詢(xún)案例

我28，對(duì)方30，交往一個(gè)月，上周六一起出去滑雪，在路上我看見(jiàn)他把我備注改了，我就心里生氣，一邊開(kāi)車(chē)，開(kāi)的很快，一邊跟他吵架，到了雪場(chǎng)他有一些求和的舉動(dòng)我也假裝沒(méi)看見(jiàn)。

結(jié)果回家以后就沒(méi)聯(lián)系，第二天就要分手，其實(shí)理由我知道，就是覺(jué)得我太作了，并且開(kāi)車(chē)太危險(xiǎn)情緒化，嚇到他了，導(dǎo)致他不想繼續(xù)跟我交往。

而且改備注這個(gè)事也說(shuō)明他應(yīng)該也在考慮別的姑娘，周一我跟他道了歉，說(shuō)了兩句，后來(lái)他就不回復(fù)了，一直就沒(méi)聯(lián)系。

感覺(jué)就是想給我轉(zhuǎn)備胎，但是我還想交往，職業(yè)我倆差不多，都是做行業(yè)分析的，我是互聯(lián)網(wǎng)，他是電信行業(yè)。

但我現(xiàn)在的狀態(tài)就是有點(diǎn)事一般都是我道歉，而且他這個(gè)意思我覺(jué)得是不想跟我交往了。

他要分手的理由我知道，我也都說(shuō)出來(lái)跟他道過(guò)謙了，我現(xiàn)在該怎么辦呢。

 

案例分析 

 

你們交往一個(gè)月，本來(lái)把你備注改了一件很小的事情讓你變得這么的情緒化，在這種憤怒之下甚至做出偏激的行為，甚至有一點(diǎn)點(diǎn)不爽的就會(huì)發(fā)脾氣,跟對(duì)方鬧,就感覺(jué)對(duì)方不重視你了，不愛(ài)你了，而且在開(kāi)車(chē)的同時(shí)，還要分散對(duì)方的注意力，無(wú)疑是將彼此的生命不顧，但是對(duì)你來(lái)說(shuō)，你很生氣，對(duì)方說(shuō)的也很明顯，甚至也不想跟你深入接觸，現(xiàn)在也不和你聯(lián)系，因?yàn)樽约禾y控制情緒，都希望對(duì)方按照你的想法來(lái)，如果沒(méi)有，就發(fā)脾氣，道歉不是主要的，它解決不了任何問(wèn)題，有些事情都是你單方面的認(rèn)為，并沒(méi)有搞清楚事情的真相，兩個(gè)人缺乏溝通，要想挽回這段感情就一定要用正確的方法去解決。

無(wú)極老師解析

在之前的互動(dòng)過(guò)程中，對(duì)方覺(jué)得你太情緒化，而且一直在堆積負(fù)面情緒，所以這樣給對(duì)方的感受也會(huì)越來(lái)越差，因果規(guī)律，他也自然會(huì)逐漸被掏空，失去了繼續(xù)愛(ài)你的動(dòng)力，要想解決兩個(gè)人之間的問(wèn)題就需要先通過(guò)合理的方式，引導(dǎo)對(duì)方說(shuō)出心中的不滿(mǎn)，然后對(duì)于他的想法你也要去做出改變，并且通過(guò)逆向合理化的方式，讓對(duì)方重新定義你之前的負(fù)面行為，順序漸進(jìn)，根據(jù)情況調(diào)整互動(dòng)方式，每一句怎么說(shuō)，用什么樣的情緒表現(xiàn)，都需要足夠精準(zhǔn)，一定不要在用錯(cuò)誤的方式去互動(dòng)了，不然剛剛建立的良好印象，會(huì)顛倒成死性不改，都是裝出來(lái)的印象，增加挽回難度。

 

挽回一個(gè)人的過(guò)程是很艱難的，可能你費(fèi)盡心力去挽回對(duì)方，最后也沒(méi)能挽回成功，所以在你挽回對(duì)方的時(shí)候，一定要注意不要期望太高，期望太高你在挽回對(duì)方的時(shí)候，可能會(huì)因?yàn)橐恍┐煺鄱膽B(tài)崩了，這樣其實(shí)是不利于你去挽回對(duì)方的。如果你的感情已經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題，你可以咨詢(xún)專(zhuān)家，專(zhuān)家會(huì)針對(duì)你的情況，制定有效的解決方案。