大家好，我是雷師兄，跟我學(xué)養(yǎng)生，健康又輕松。

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      很多寶媽最近咨詢我產(chǎn)后出現(xiàn)便秘怎么辦？產(chǎn)婦的便秘問題是產(chǎn)后寶媽們常會見到的一種情況，不但讓新手寶媽痛苦至極，嚴重了還有可能會影響到自身健康。

      產(chǎn)后亡血傷津，腸道失潤；或素稟氣虛，因產(chǎn)陽氣更傷，氣虛無力推送大便，便結(jié)腸中，壅滯難下。像這樣產(chǎn)后出現(xiàn)的便秘，多數(shù)是血虛導(dǎo)致的，因為婦女在生產(chǎn)的過程中，容易耗傷陰血，導(dǎo)致便秘。這個時候，如果使用瀉藥，會越瀉越虛，讓身體狀態(tài)越來越差，雖然當時可以通便，但是后果是非常嚴重的。

      這種情況可以用龍眼肉和西洋參制作成的玉靈膏，關(guān)于玉靈膏的做法網(wǎng)上都有，大家可以參照一下。主要的作用就是補血，益氣，安神，改善睡眠，益脾胃。建議在醫(yī)生的辯證指導(dǎo)下使用，今天的分享就到這里。

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