2010年，杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)：擁有一個(gè)樂(lè)觀母親的嬰兒會(huì)變得更快樂(lè)。

他們找來(lái)了500名母女，當(dāng)嬰兒八個(gè)月大時(shí)，心理學(xué)家觀察了母親和孩子之間的互動(dòng)，并將母親的情感和注意力等級(jí)分為“消極”和“積極”。

30年后，這些人被采訪了個(gè)人的情緒健康狀況。調(diào)查顯示：在小時(shí)候有一個(gè)積極樂(lè)觀的母親的成年人比其他成年人更不容易感到壓力和焦慮。

這證明了我們的情緒會(huì)傳染，想要養(yǎng)育一個(gè)積極的孩子，首先我們要變成一個(gè)快樂(lè)的父母。

作為“紐約時(shí)報(bào)”的特約作家，戴爾安東尼婭是4個(gè)孩子的母親，從她養(yǎng)育每個(gè)孩子的過(guò)程中，她反復(fù)用這10句話來(lái)提醒自己成為一個(gè)快樂(lè)的媽媽。

研究發(fā)現(xiàn)，孩子的幸福感和父母有很大關(guān)系，教育學(xué)家說(shuō)，幸福感強(qiáng)的家庭中培養(yǎng)出的孩子大多性格樂(lè)觀，比較自信。這類(lèi)孩子遇到困難和挫折總能想到好的解決問(wèn)題的方法。

這類(lèi)孩子從小和父母關(guān)系親密與同學(xué)、朋友相處融洽，長(zhǎng)大后容易適應(yīng)社會(huì)而且做事積極幸福感強(qiáng)。想養(yǎng)出有幸福感的孩子，首先父母要有個(gè)好心情！

０1

人生沒(méi)有模板，學(xué)會(huì)開(kāi)心是一種智慧

活著一定要學(xué)會(huì)讓自己開(kāi)心，開(kāi)心的人活得樂(lè)觀、更懂生活，他們能更好地感染別人，知道怎么才能讓自己和別人的生活變得更有趣。

有趣的人生更快樂(lè)，活著一定要學(xué)會(huì)知足。感恩遇到的一切，懷有一顆知足的心去生活，你會(huì)安心很多。

知足不是不追求該追求的，而是懂得取舍，這更是一種做人的智慧。人生就像一次又一次的旅行，而在每個(gè)重要的關(guān)口，每個(gè)人有著自己的選擇。

有的人選擇穩(wěn)定的人生，有的人選擇為自己想過(guò)的生活去冒險(xiǎn)去奮斗。但不管你選擇了哪一種人生，最終你過(guò)得開(kāi)心就好！

生活，適合自己就好，有人喜歡過(guò)平淡的小日子，也有人想要把日子過(guò)得絢爛有光彩。

人和人的想法不同，你喜歡的就是最好的。每天能把自己的小生活過(guò)得樂(lè)樂(lè)呵呵，就是一種很好的活法。

生活不用攀比，你選擇怎樣的生活，就決定了你要走哪條路。人和人的追求不同所以你選了什么樣的生活，不用管太多，只管過(guò)下去就可以了。

人活著不用事事想著和別人比，每個(gè)人的人生都不同。你喜歡的生活方式可能別人并不喜歡，當(dāng)走過(guò)這一生時(shí)，我們不為自己當(dāng)初的選擇后悔就好。

人生本就沒(méi)有模版，所以我們不用按照哪一種方式活著。有錢(qián)有有錢(qián)的活法，沒(méi)錢(qián)也有沒(méi)錢(qián)的活法，人活這輩子不管怎樣自己覺(jué)得開(kāi)心最重要。

經(jīng)歷地多了你會(huì)發(fā)現(xiàn)，人生真的很短很短；我們此刻遇到的人和事，不知道以后還會(huì)不會(huì)再有機(jī)會(huì)遇見(jiàn)。

正因?yàn)槿松虝海愿獙W(xué)會(huì)珍惜。努力活在當(dāng)下每天開(kāi)開(kāi)心心就是幸福！

０2

父母快樂(lè)孩子才能快樂(lè)

對(duì)孩子而言一個(gè)良好的家庭氛圍對(duì)孩子產(chǎn)生的作用是極大的，研究發(fā)現(xiàn)在幸福愉悅的家庭氛圍中長(zhǎng)大的孩子性格更樂(lè)觀。

如果一個(gè)家里，父母總是吵架冷戰(zhàn)，這個(gè)家庭整天處在一個(gè)冷清的氛圍中，父母的心情不好，對(duì)孩子也會(huì)造成不利的影響。

有些父母總是說(shuō)只要孩子快樂(lè)自己怎樣都行，其實(shí)，如果你自己都不快樂(lè)，孩子怎么會(huì)快樂(lè)？

在教育孩子的過(guò)程中，我們做父母的首先要從自己身上下功夫，你想培養(yǎng)出一個(gè)樂(lè)觀積極的孩子，首先你要做到情緒穩(wěn)定，給孩子一個(gè)寬松愉悅的成長(zhǎng)環(huán)境。

我們要懂得愛(ài)惜自己的身體，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情、穩(wěn)定情緒的方法，在想要發(fā)火時(shí)告訴自己開(kāi)心

點(diǎn)，沒(méi)什么大不了的。或許你還是會(huì)因?yàn)楦鞣N事生氣，但至少不會(huì)再那么煩躁。

好心情就是在平凡的生活中發(fā)現(xiàn)的，好心情可以是自己給自己買(mǎi)束花，周末晚上全家的一次美好聚餐，情人節(jié)和老公一起去看的一場(chǎng)電影。

快樂(lè)的父母有無(wú)數(shù)個(gè)讓自己開(kāi)心起來(lái)的方式，就看你想不想讓自己過(guò)得開(kāi)心。自己過(guò)得開(kāi)心，也會(huì)讓孩子被你感染到，好心情有時(shí)候真的很重要！

保持一個(gè)好心情對(duì)身體的益處也是很大的，心情好會(huì)讓你身體的器官保持在一個(gè)好的狀態(tài)，好的狀態(tài)下人的各項(xiàng)器官會(huì)有個(gè)好的循環(huán)，在好的狀態(tài)下人不容易生病。

這輩子我們有父母、有朋友的陪伴已經(jīng)很幸福了，只愿我們愛(ài)的人能過(guò)得開(kāi)心、幸福；那樣我們也會(huì)感覺(jué)非常開(kāi)心、快樂(lè)。

人生很短，一定要懂得珍惜，選擇最適合自己的路堅(jiān)定地走下去吧！

０3

親子關(guān)系的秘訣，就在于溝通

有人說(shuō)，溝通就像親子之間的橋梁與紐帶，懂得溝通的父母才能養(yǎng)出樂(lè)觀有幸福感的孩子。

溝通在親子之間起到的關(guān)系是怎樣的呢？溝通就是父母了解孩子心理變化的一個(gè)非常好的方式！

在孩子出現(xiàn)情緒問(wèn)題時(shí)，如果父母能及時(shí)了解到孩子的心理變化，就能知道孩子此刻的心理、想法，能幫助孩子解決他遇到的問(wèn)題。

而溝通對(duì)親子關(guān)系的建立和維系產(chǎn)生的作用也是非常大的。孩子從小到大的每個(gè)階段，如果你懂得和孩子溝通，試著去了解你的孩子，他會(huì)非常樂(lè)意與你建立好的親子關(guān)系。

社會(huì)發(fā)展變化得越來(lái)越快，孩子成熟得也越來(lái)越快?，F(xiàn)在的父母，不僅要帶的了娃，還要掌握各種知識(shí)，既要懂得陪娃玩，還要教給孩子做人的道理。

這輩子，做父母，要做個(gè)有幸福感的父母，孩子的成長(zhǎng)只有一次，你過(guò)得好了，孩子才能過(guò)得好。

為了孩子，為了自己，活得開(kāi)心點(diǎn)。心情好，一切都好！

真正的快樂(lè)不是來(lái)源與你的孩子、你的愛(ài)人，而是像記住上面這3句話一樣，下意識(shí)的暗示自己并付諸實(shí)踐。

無(wú)論我們的孩子是3歲還是30歲，他們都能感受到父母樂(lè)觀積極的心態(tài)帶給自己的力量，成為快樂(lè)的父母永遠(yuǎn)不會(huì)太晚。

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