小兒濕疹是腸胃有熱所致，平時肉少吃些，每周一、四服王氏保赤丸各一次，按藥盒上說明的計量服，從腸道幫孩子排出實熱。如果小孩睡眠不安，可服小兒導(dǎo)赤丸，從小便排出濕熱。

秋季養(yǎng)生多吃4種蔬菜

①菠菜：菠菜中胡蘿卜素含量大大高于其他蔬菜，豐富的核黃素，又有防止口腔潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

②菜花：中醫(yī)素來有“色白入肺”之說。秋天養(yǎng)肺正適合吃菜花。

③芹菜：芹菜能興奮中樞神經(jīng)，促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲，并有祛痰作用。

④小白菜：可養(yǎng)胃和中，通腸利胃。

養(yǎng)生最佳時間段

1、上午8時至10時和下午4時至7時是曬太陽最佳時間。

2、晚上睡前使用護(hù)膚品效果好。

3、飯后3分鐘是漱口最佳時間。

4、飲茶最佳時間是餐后1小時。

5、傍晚鍛煉最為有益。

6、飯后45分鐘至60分鐘散步最好；

7、睡前飲牛奶保護(hù)骨骼。

8、午睡宜從13時開始，晚上22時至23時上床為佳。