芙蓉不及美人妝，

 水殿風來珠翠香。

西施，作為古代四大美女之首，

有“沉魚”之美譽。 

她冰清玉潔、國色天香，恰似幽蘭含羞；

她體態(tài)柔美，容貌如芙蓉出水。

據(jù)史料記載，西施平時也很注保養(yǎng)，

在她的美容秘方中，

有一款荷花駐顏方尤為出名。

每當夏令的時候，西施都會早早地起去

取荷葉上凝聚的露珠與盛開的荷花、葉及莖，

將它們一起搗碎，用紗布包住絞汁為漿，

加入少許調(diào)味食品，每天適量食用。

荷花味苦性涼，有調(diào)理臟腑、活血護膚之功效，

而荷葉、莖中含有豐富的荷葉堿、蓮堿等，

能使肌膚富于彈性，并消除多余的皮下脂肪。

 屆笑春桃兮，云堆翠髻。

 唇綻櫻顆兮，榴齒含香。

相傳，昭君幼時美則美矣，卻發(fā)質(zhì)不佳，

發(fā)黃易干枯不說，還較為稀疏，

難當秀發(fā)之稱。

雪膚雖白，卻面色無華，

帶著一分病態(tài)，這些，都緣于她的陰虛體質(zhì)。

一日，一游醫(yī)來訪，獻上一食療方，

名為冰糖五果羹。

并再三叮囑需少食溫燥、辛辣、香濃等

傷陰液的食物，如辣椒、花椒、茴香、韭菜等。

所謂冰糖五果羹，就是用

紅棗2枚、龍眼肉6克、枸杞子10克，

再加上一碗水共煮，水開10分鐘后，

放至溫熱，將雪梨1個(去核留皮)，

香蕉2根(去皮)切碎放入，

加適量冰糖，每日晨起時食用。

此外，游醫(yī)還送了昭君一個外用的烏發(fā)良方：

甘菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑根白皮、

白芷、細辛、旱蓮草各等份，

一起研磨成粗末，每次洗頭時取少量，

加兩大碗水煮沸，直至煎為一大碗，

去渣后用藥汁洗頭。

頭發(fā)稀疏、發(fā)黃的姑娘可以嘗試一下。

 鳳眼半彎藏琥珀，

朱唇一顆點櫻桃。

漢高祖劉邦的皇后呂雉，

是中國歷史上稱皇最早的一位。

在楚漢相爭時期，呂后的日子雖然不好過，

但她經(jīng)常吃銀耳（又名白木耳）。

劉邦一統(tǒng)天下后，呂后依然喜歡食用銀耳，

她每天起床都以銀耳羹作為早膳。

“銀耳”又稱“平民燕窩”。

銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，

長期服用可以潤膚，

并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

 借問漢宮誰得似？

 可憐飛燕倚新妝。

落葵子不拘多少洗凈蒸熟，

烈日中曬干，去皮，取仁細研，蜜調(diào)。

臨臥敷面，次早用桃花湯洗去，

光彩宛如初日芙蓉。

每天洗臉后，用雞蛋清涂面部或其他部位的肌膚，

再用手巾揩凈，堅持一個月，效果顯著。

或者，每天將黃酒1升放入洗澡水中，

連洗兩個星期，肌膚細膩無比，

若能用美玉摩擦更妙。

 回眸一笑百媚生，

 六宮粉黛無顏色。

楊貴妃之所以冰肌玉骨、貌美如花，

除了因為她“天生麗質(zhì)”之外，還與她

善于運用各種養(yǎng)顏術(shù)不無關(guān)系。

其中最為出名的莫過于

以她為名的美容秘方“太真紅玉膏”，

而紅玉膏的主要成分就是杏仁。

杏仁蜂蜜水敷臉。

在溫水中加放一勺杏仁油、一勺蜂蜜，

拌勻，放入柔軟棉質(zhì)的小毛巾，

讓它吸滿水分后，趁溫熱敷在臉上，

直到濕度降低，重復浸溫水、

敷臉的步驟數(shù)次，讓皮膚做到簡單的桑拿。

杏仁油和蜂蜜能使皮膚軟化，

變得柔滑，溫熱感有助于舒緩皮膚，

以便讓皮膚更好地吸收后用的護膚品。

楊玉環(huán)，“紅玉膏”能使楊貴妃容顏不老，

而泡“香湯”（也就是溫泉?。?則是

楊貴妃全身肌膚冰肌玉骨的美容秘方。

 丹唇外朗，皓齒內(nèi)鮮。

 明眸善睞，靨輔承權(quán)。

武則天是中國歷史上第一個女皇，

而且是一個活了81的長壽女皇，

武則天非常講究保養(yǎng)，其中最常用的

是“益母草澤面方”（又名“神仙玉女粉”）。

益母草是婦科良藥，既可內(nèi)服，也可外用。

外用敷面可以美白膚色、祛斑、除皺；

內(nèi)服有調(diào)經(jīng)、治痛經(jīng)的功效。

 丹唇列素齒，

 翠彩發(fā)蛾眉。

太平公主是中國歷史上第一個女皇

武則天最寵愛的女兒。

她在農(nóng)歷三月三采桃花，陰干研細末；

七月初取烏骨雞血，與桃花末調(diào)和成糊狀，

用時取適量敷面及其他部位。

此方是她用來美容的面藥，

不僅可以滋養(yǎng)皮膚，促進其新陳代謝，

而令“面白脫如雪，身光白如素”，

而且還能防治某些皮膚病(如白癜風等)。

 媚眼含羞合，

 丹唇逐笑開。

永和公主，是唐肅宗的女兒，

有“美容大王”之稱。

她一心研究美容養(yǎng)顏，

并給后世留下兩個護膚的秘方。

第一個是洗面的，第二個是洗澡的。

收在宋代的《太平圣惠方》里。

洗面的：用雞骨香 90 克，白芷、川芎、

瓜萎仁各 150克，皂莢 300 克，大豆、

赤小豆各 250 克，研磨篩盡，

去筋去皮，制成藥粉。

洗臉時當潔面粉用，早晚各用一次。

皂莢、豆粉、瓜萎仁可以清潔皮膚，除角質(zhì)；

川芎、白芷都有活血功用，也有美白效果；

雞骨香也是植物，又叫木沉香，

也是祛風活絡(luò)的，還可以除濕，消除臉上的水腫，

同時也是洗面藥里添加的香料。

洗澡的：把米泔水

(淘米水或舀一碗米用清水浸泡幾天)煮沸，

放入鹿角膠讓其融化，

再加入糯米熬成粥，

則成半透明固體（很像香皂），

將這“香皂”曬干，待用。

再取桃仁、杏仁、黑豆、白芷、白蘞、

白及、白術(shù)、白茯苓、沉香、

皂角及少許麝香，全部研成粉沫，

洗澡時用“香皂”蘸藥粉涂抹全身，

可以使皮膚幼滑白嫩，身體芳香不散。

 秀色掩今古，

 荷花羞玉顏。

唐玄宗李隆基之女永樂公主，

雖然生在宮廷，生活條件極為優(yōu)越，

但自幼瘦弱多病、面容干癟無光。

經(jīng)一民間醫(yī)生指點，永樂公主

以當?shù)禺a(chǎn)的一種蒺藜研碎泡茶飲服，

身體逐漸好起來，

后來竟出落得如花似玉，異常健美。

我國現(xiàn)存最早的藥學專著《神農(nóng)本草經(jīng)》云：

“久服（蒺藜）長肌肉，明目輕身?！?/span>

李時珍則稱其可“補腎，治虛損勞乏”。

中藥上用的蒺藜叫做“硬蒺藜”；

是否適合，未做過化學分析。

再者這種蒺藜是干旱區(qū)的特產(chǎn)植物，

長江以南地區(qū)（雨量豐沛區(qū)）少見。

在中國北方“蒺藜秧路邊長，

身上癢癢喝二兩”（隨手拔兩顆，洗凈，切碎，熬水喝）

的民間諺語，對不明原因的皮膚過敏有奇效。

 俏麗若三春之桃，

 清素若九秋之菊。

唐代名伶龐三娘，

直到中年仍神采飛揚，豐姿不減，

如同妙齡少女一般。

她的美容秘方是以

珍珠粉、云母石粉、綠豆粉、麝以搽面。

珍珠粉、云母石粉和綠豆粉的

比例為 1：3：5，四季均加冰片少許。

珍珠為美容要藥，

李時珍《本草綱目》云：用珍珠粉“涂面，令人潤澤好顏色”。

凡用作美容的珍珠，以新取為好。

珍珠粉的制法是取新鮮珍珠洗好，

用細棉白布包好，

放沙鍋中加水與豆腐同煮兩小時，

取出珍珠后搗為細末，再加水研磨，

干燥后就可以使用。

云母石粉可用滑石粉完全代替

（也可以說云母石粉就是滑石粉）。

麝香可以不加，它僅起調(diào)香作用，

有條件的可以加自己喜歡的精油調(diào)香。

 漸消酒色朱顏淺，

 欲語離情翠黛低。

南唐后主李煜不僅擅長詞令，

而且對音律、化妝也頗有研究。

正是因為這樣，所以他的后妃

也都非常講究服飾和化妝。

張麗華，就是代表。

為了博得李煜的歡心，

她千方百計地尋找美容秘方。

最后終于在西王母《枕中方》中

找到了一個美容秘訣，使用之后，

竟然變得美貌無比，

從而得到了李后主的百般寵幸。

此方為雞蛋一個，丹砂一兩。

調(diào)制時先將丹砂研成細末，

再在雞蛋上開一小孔，去黃留清，

裝入丹砂細末，然后用蠟封固小孔，

隨同其它雞蛋一起，讓母雞孵化，

待另外雛雞孵出后，取出蠟封雞蛋，

除去蛋殼，研細敷面。

據(jù)《肘后備急方》載稱：

“此蛋粉敷面，令人細嫩光滑，嬌媚異常”。

丹砂即朱砂，在這里主要是作為紅色顏料使用。

用此方敷面可使面色白里透紅，光滑細膩，

不僅可以去除面部等處色素沉著，

而且可防止皮膚衰老及皺紋產(chǎn)生。

因此方是張麗華經(jīng)常使用的美容秘方，

所以，后人又稱之為“張貴妃面膏”。

到了明代時，成祖朱棣博學多才，

又對此方作了一些改進，

將朱砂改為胭脂，并加入少量鹵砂，

在宮中廣為使用，后妃們使用之后，

個個容顏如玉，所以，

后來此方又獲得了“美人紅”的美稱。

 皎若太陽升朝霞，

 灼若芙渠出鴻波。

清朝慈禧太后，

也是一個十分講究養(yǎng)生美容的女性。

據(jù)史料記述：慈禧的身體直到晚年

都一直保養(yǎng)得很好，特別是臉部，

由于保養(yǎng)得法，就是到了六十多歲，

仍然紅顏未衰，皺紋很少，光滑白晰。

慈禧太后擅用珍珠粉養(yǎng)生保健，

她設(shè)立了專門研究珍珠藥效的機構(gòu)，

配備御醫(yī)研制珍珠粉，

十年如一日定時定量服用，

可以說慈禧太后

充沛的精力和歷久不衰的年輕面容

是靠長年服用珍珠粉來維持的。

每天一清早，漱洗完畢后，

慈禧就要喝一杯人奶，吃一茶匙珍珠粉，

然后躺在床上命太監(jiān)在她臉上

輕輕地涂上一層在春天采摘的

鮮桃花浸泡的“花液”，

等到十幾分鐘后，再用柔軟的毛巾輕輕抹去。

珍珠粉不但能美容護膚，

還有定驚安眠之效。

美人們的養(yǎng)顏法寶，大部分配方在中國歷代的經(jīng)典醫(yī)書里都可以找到，可見中國女子的養(yǎng)顏術(shù)是和中醫(yī)緊密聯(lián)系在一起的。這就為中國女子的養(yǎng)顏提供了一種科學的保障。

再加上中醫(yī)講究的是“防病于未然”，重視“固本培元”、“起居有?！?，注重身體內(nèi)部根基的培植和與外在世界的和諧。

這就使得中國美人的美是一種依托于內(nèi)在的質(zhì)的閃爍，而不是依靠外在的修飾之功。

 少時盈盈十五，娟娟二八，為含金柳，為芳蘭蕊，為雨前茶。體有真香，面有真色。及其壯也，如日中天，如月滿輪，如春半桃花，如午時盛開牡丹，無不逞之容，無不工之致，亦無不勝之任。

至于半老，則時及暮而姿或豐，色漸淡而意更遠。約略梳妝，遍多雅韻。調(diào)適珍重，自覺穩(wěn)心。如久窨酒，如霜后橘。知老將提兵，調(diào)度自別，此終身快意時也。

    ——衛(wèi)泳《悅?cè)菥帯?/span>

對于女人，外貌不是問題，

長短豐弱，正是千姿百態(tài)；

年齡更不是問題，少壯老暮，

恰是風神各異。

我會欣賞那些內(nèi)外兼修、

把美作為一生必修課的女人，

一個人的美丑不是由歲月和環(huán)境決定的，

而在于她對自己有多用心。

努力讓自己變好看，

永遠是值得做的事。

因為最重要的不是你變成了更好看的人，

而是在讓自己變好看的過程中，

你會越來越喜歡自己……

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