懶人必備的輕脂版無油雞胸金針菇，制作輕松又簡單，減脂美味又飽腹

今天分享一個懶人必備快速版的雞胸肉蒸金針菇，好吃到幸福飛起，重點的是無油低脂低卡，減肥者們的最愛，正因為超低脂的熱量，所以可以大膽放心吃，雞胸肉飽含豐富蛋白質且頂飽，金針菇飽含人體所需的維生素，兩個結合更是豐富了十足的口感，超級的棒，五花墻裂推薦呢。

準備食材：

雞胸肉1塊（300g），金針菇150g，蒜頭2瓣，姜絲適量，小蔥1根，料酒/蠔油各1勺，生抽3勺，辣醬半勺，胡椒粉/鹽適量；

制作方法：

1、雞胸肉洗凈后按自己大小切成均勻的條形狀，然后放入碗中腌制，加入姜絲，適量胡椒粉，蠔油/料酒各1勺，生抽3勺，半勺辣醬跟2辦蒜末給它抓勻后腌制30分鐘+以上，時間越久越好。

2、金針菇去除根部后洗凈，準備1張錫紙，先把金針菇鋪在錫紙表面，再把腌制好的雞胸肉鋪在金針菇上，腌制的料汁也要一起淋上，再將錫紙包起，放入蒸鍋大火蒸15分鐘即可，出國前再撒上適量的蔥花，一盤色香味俱全的金針菇雞胸肉就做好啦，超級實在的美味。

Tips: 真的好吃又多汁，喜歡吃金針菇的伙伴們可以加多點金針菇，真的超級愛，簡單又易做，幾步就搞定了，非常的適合在減脂的小伙伴們吃呢，無油低脂，怎么吃吃著都放心。