人的健康需要多方面的保健方法，這樣的話可以有很多的選擇，你知道吃什么可以活血化瘀的嗎，一些抗血小板聚集的食物可以經(jīng)常吃，減少一些血栓啊或者是心血管疾病的發(fā)生哦，大家可以試試這些食物。

黑木耳：具有益氣強身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強的吸附作用，有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時排出體外。黑木耳可以有抗血栓的作用，對于降脂抗氧化有一定的效果，是不錯的抗血小板聚集的食物。

洋蔥：辛溫，歸肺、肝經(jīng)。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴(kuò)張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，并降低血壓。洋蔥可以活血化瘀，對于降脂有好處，同時也可以降低血壓。

生姜：性溫，味辛。姜有促進(jìn)血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預(yù)防心腦血管梗塞。生姜可以有促進(jìn)血液循環(huán)的作用。是不錯的抗血小板聚集的食物。

關(guān)于活血化瘀抗血小板聚集的一些食物，你知道了吧。有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，清熱去火養(yǎng)陰潤燥，對于身體健康有著很重要的作用和意義哦，對于活血化瘀，減少血栓和心血管疾病有好處。平時的時候可以經(jīng)常吃這樣的食物哦。