我們都知道，孩子聰不聰明跟遺傳因素有關系，另外跟飲食也有關系。大腦發(fā)育需要脂質、蛋白質、鈣、維生素、糖類等營養(yǎng)物質。那么，懷孕期間，吃什么能讓寶寶更聰明呢？育兒專家表示：懷孕期間多吃這幾種食物，寶寶更聰明！

像核桃、黑芝麻這樣的干果中，含有豐富的DHA，可以促進胎兒的大腦發(fā)育。孕婦在懷孕的前三個月可以多吃這些干果，會促進胎兒大腦的發(fā)育，使寶寶更聰明。

懷孕期間建議多吃海魚，海魚當中含有大量的卵磷脂，可以促進胎兒大腦的發(fā)育。但是要注意，孕期不要吃畸形魚、被污染的魚以及咸魚、熏魚、魚干等，以免影響胎兒發(fā)育。

海帶不僅含碘量高，而且含有豐富的脂肪酸、鈣、鐵等物質。懷孕期間可以多吃海帶，滿足寶寶大腦發(fā)育所需要的營養(yǎng)，有利于寶寶大腦的發(fā)育。

蛋黃、動物內臟和瘦肉能增加胎兒腦細胞的發(fā)育。孕期多吃蛋黃、動物內臟等食物，可以增加胎兒的腦細胞發(fā)育，促進大腦的生長，讓寶寶更聰明。

雖然水果蔬菜蛋白質和脂肪含量很低，但富含多種維生素和微量元素。而且，蔬菜可增進食欲，幫助消化，對維持腸道正常功能及豐富膳食的多樣化等很有幫助。

除了飲食，孕婦還要保持良好的心情，寶寶才會更加的聰明可愛。需要特別提醒的是，寶媽孕期不要接觸有毒有害的氣體或者物體，這樣不僅會影響胎兒的發(fā)育，甚至會影響胎兒大腦的發(fā)育，因此，準媽媽一定要特別注意。