很多人認(rèn)為夏天是陽氣旺盛的時候，吃雪糕、喝冷飲木問題，你就大錯特錯了！

夏天，我們身體的陽氣全部浮起在體表，體內(nèi)其實是一個寒濕的格局，這時候，人體的脾胃是最虛弱的，消化能力也是最弱的，所以夏天更需要增強體內(nèi)陽氣，溫暖腸胃。老人們經(jīng)常說：冬吃蘿卜，夏吃姜！那不是瞎說的，絕對是有道理的。

所以還是建議大家不要在夏天，天天晚上喝扎啤、白天冰綠茶、冰西瓜,而是多吃點姜.why? 因為姜是溫?zé)岬?、可以溫中散寒啊。夏天吃姜，能保護夏天的虛冷的脾胃，把冬天留下來的寒氣趕走。這也叫“冬病夏治”。

姜怎么吃？吃姜有學(xué)問，可以配著棗一起用，自己做點姜棗茶！姜棗茶材料：生姜帶皮切片，5片。去核的紅棗5顆。做法：材料放入鍋中，加入2碗清水，煮開后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘，多煮一會不容易上火。喝法：每天早上一杯，最好是8點左右，因為胃經(jīng)這時候值班，這時候喝最好！