身體上的每一個地方，都可以反映身體的健康狀況，大到皮膚，小到指甲。

正常來說，指甲應該堅韌不容易折斷，并且泛出粉紅色的光澤，可有人卻出現(xiàn)各種各樣的問題：比如指甲長倒刺、有黑線、指甲蓋很軟……

難道是體內(nèi)營養(yǎng)不良、缺乏維生素，甚至是某種癌癥的信號？

先別急，雖然說指甲問題不大，但有些情況還真得要注意起來。

01

指甲長倒刺

皮膚太干燥

說起倒刺，很多人都不由自主地想去撕掉它，然而不僅越撕越長，還連帶整個手指都疼得要命。

為什么好好的一個手指，旁邊會長倒刺？

其實主要和手部肌膚過于干燥有關(guān)。指甲周圍缺水分的話，導致角質(zhì)層開裂分離，就是大家所說的“長倒刺”了。

長了倒刺不用太緊張，用專門的指甲鉗除掉就好了，千萬不要用手拉扯，否則會引起皮膚感染。

平時用一些含油份的護手霜涂抹，也可以用橄欖油，對皮膚沒有太大的刺激。如果久久都不見好轉(zhuǎn)，那要考慮缺乏維生素C的可能，生活中多吃一些橙子、橘子、獼猴桃，都會有所幫助。

02

指甲長白點

小心腸胃不適

如果指甲上出現(xiàn)好多白點，那可能和貧血、腸胃疾病、營養(yǎng)不良有關(guān)，也有可能是外傷碰撞、擠壓，導致指甲蓋受傷出現(xiàn)白點。

判斷的方法很簡單，如果是外傷所致，隨著指甲的生長，剪掉白點部分的指甲則不會再出現(xiàn)，身體疾病導致的白點會剪掉后再次出現(xiàn)。

如果是后者情況，建議到醫(yī)院檢查是否有貧血、或者腸胃疾病等情況，不能不當回事。飲食上可以多吃含鐵量多的食物，比如木耳、菠菜、豬肝等。

03

指甲的月牙

是機體的新生細胞

很多人認為，指甲上的月牙越多，代表身體越健康。

實際上，月牙的數(shù)量和健康并沒有聯(lián)系，月牙是機體的新生細胞，指甲生長速度快，就會在指甲底部出現(xiàn)白白的月牙。

一般來說，大拇指指甲的生長速度比其他四個手指要快很多，所以多數(shù)情況下，大拇指都會長出白色的月牙。

但是，要是出現(xiàn)這些情況，可能你就得要警惕了：

之前看不見的月牙，現(xiàn)在都長在手指上

手指上的月牙數(shù)量增多

月牙突然消失

月牙突然增多，要警惕是甲狀腺功能亢進；月牙突然消失，可能是身患疾病導致的營養(yǎng)不良，指甲底部無法長出角蛋白細胞。

如果有上述情況，不能怠慢，一定要盡快到醫(yī)院檢查。

04

指甲顏色怪異

真菌感染

指甲顏色并不會一直都是粉紅色，一旦受到真菌感染，它就發(fā)生變化，比如發(fā)黃、發(fā)綠、大塊指甲變白。

遇到這種情況，首先將自己的個人用品和家里的分開使用，避免交叉感染，其次可以用35%冰醋酸溶液外擦，或在患處涂抹祛除甲癬的藥膏，堅持1~2個月才能恢復。

05

指甲軟薄

缺乏維生素B

指甲軟薄、容易彎曲、指甲尖容易劈裂，除了有摳指甲的習慣，還有一個原因是缺乏維生素B。

富含B族維生素的食物有很多，身邊隨處可見，西瓜、檸檬、草莓、柚子、西蘭花等等能補充體內(nèi)的維生素B，還能促進腸胃蠕動，建議大家多多食用。

06

指甲凹槽

銀屑病所致

銀屑病是一種炎性皮膚癥，主要表現(xiàn)為皮膚有紅斑，白色的鱗屑覆蓋在上面。

除此之外，銀屑病還會影響到指甲的形狀，使指甲表面生長不光滑，中間出現(xiàn)點狀凹陷，與正常的指甲剛剛好相反。

當然，指甲凹陷和一些遺傳病也有關(guān)聯(lián)。

一旦發(fā)生自己指甲出現(xiàn)一些小洞洞，一定要及時引起警惕，不要坐視不理。

07

指甲長黑線

警惕癌變

手指甲上出現(xiàn)一條黑線時，如果貫穿于指甲，那可能是甲母痣，絕大多數(shù)是良性的病變，如果沒有明顯的病變，一般不需要治療。

然而當黑色素瘤增加時，黑線就會變粗，當直徑大于6mm時，這種痣就會有癌變的風險，伴隨著潰瘍、疼痛、紅腫等。

當發(fā)現(xiàn)自己有這種異?，F(xiàn)象，一定要及時去醫(yī)院。

指甲剪得不對，甲溝炎賴上你

很多人的指甲都會長到肉里面，以為是長偏了，其實要是不處理好，就會形成甲溝炎。

什么是甲溝炎？

我們說的甲溝，是指甲和旁邊肉之間的溝，當剪指甲剪到里面時，附著在甲溝皮膚上的細菌就會趁機而入，大量繁殖和發(fā)育，引發(fā)皮膚炎癥，變得又紅又腫，嚴重者還會流膿。

甲溝炎有多疼，也不用小健說了，不敢穿鞋，不敢隨便拿東西，走起路來還是一瘸一拐的。

想要去除甲溝炎，除了做好除菌處理，還要學會如何正確剪指甲。

很多人會繞著指甲輪廓剪，這樣會一不小心過度修剪自己的指甲，導致甲溝炎。

正確的修剪方法其實很簡單，既能保持指甲清潔，還能避免指甲長在肉上。

1、剪指甲之前用溫熱水泡下雙手，利于修剪；

2、修剪時，剪成一條直線邊緣，高度大約離指尖1mm；

3、剪出的指甲兩邊比較鋒利，可用工具打磨下，就會變得比較有弧度，不那么難看。