本期推薦人：文靜

作者：Thorwald Dethlefsen、Rudiger Dahlke

這次給大家推薦一本工具書，這本書從1983年兩位作者合著完成之后，再版了幾次。作者Thorwald Dethlefsen是催眠治療專家，另一位作者Rudiger Dahlke則是身心醫(yī)學(xué)專家，兩人都是再生療法的代表人物。

書中詳細(xì)列舉了各種身體系統(tǒng)與器官癥狀所指的心理意義，讀者可以按照書中的引導(dǎo)，問問疾病向自己提供了什么誠實的建議，進(jìn)而掌握療愈的契機(jī)。

為什么說是工具書呢，因為類似詞典或者地圖冊，常常要查閱，查閱疾病和心理意義的對照，借助這個指引去做內(nèi)觀，緩解身體癥狀，也是找到可以讓自己身心合一的途徑。疾病與健康是對立的兩面，而療愈，是超越這份對立，我們必須從二元對立的世界醒來，才能得到真正的療愈。

當(dāng)精神層面的波動和郁結(jié)，不能被意識所知道，身體可能會變成表達(dá)的途徑。或者說，本身意識害怕自己的情緒出來，不讓自己感知到這個部分，只能壓進(jìn)身體層面去表達(dá)?？傊?，這些，不能，不會，不知道，促成了身體生病來表達(dá)情緒。

在心理學(xué)中，有一個通識是，沒有不受傷害的成長歷程，所有的傷痛都會經(jīng)由身體來記錄，在腦回路層面，影響我們的行為模式。于是，生病是一個常態(tài)，人生命的不穩(wěn)定態(tài)其實亦是生命的本質(zhì)。如何通過疾病來理解自己，來探究生命的狀態(tài)，這本書給出了路徑和關(guān)聯(lián)原理。

疾病象征內(nèi)心的陰影、恐懼、不成熟，當(dāng)我們透過癥狀，覺察到潛意識里未被滿足的需求時，借由承認(rèn)、梳理、整合這些需求，療愈將會加速。因此，疾病是通向完整的道路，我們不能逃避、厭棄、忽視它，尊重疾病，調(diào)整自己的內(nèi)在，療愈就會從完整合一之中如泉涌般流出。

很多人活著處在一種割裂狀態(tài)，在這個狀態(tài)里，長期不與自己的情緒和解，然后突然生出重大的疾病。我是那種從小體弱的小朋友，成長過程中小病不斷，再加上家里人是醫(yī)生，從小就是藥罐子本罐……四年前經(jīng)老師推薦買了這本書，再生病的時候，會去翻一下，跟自己身體做一下鏈接，當(dāng)意識可以傾聽潛意識的表達(dá)，病就好了一半。

比如，經(jīng)濟(jì)壓力大的時候，胸椎會有錯位，后背疼痛；個人邊界被突破的時候，會有皮膚小皰疹感染發(fā)生；想要逃離工作狀態(tài)，就容易感冒發(fā)燒；被家里人打電話催婚，會神經(jīng)性頭痛發(fā)作；腹瀉會發(fā)生在，有不想接受的狀況要被迫接受之時；還有好多不勝枚舉的狀況，讓我知道，自己是一個身心鏈接如此緊密的人，還好，現(xiàn)在很少生病了，而且痛風(fēng)的血尿酸指標(biāo)恢復(fù)正常了，過敏也基本好了，不大會感冒，即使在流行感冒肆虐的季節(jié)里。

越了解自己，越能容納自己的感受。希望這本書，能夠另辟蹊徑，給各位書友一條另類的自我成長之路。