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50種經(jīng)典徒手訓(xùn)練動(dòng)作，不去健身房一樣練出好身材

 曉v4i2ej05j9ay 2020-08-04
今天給大家?guī)?lái)的是50種自重鍛煉動(dòng)作，
室內(nèi)、室外、無(wú)處不在的鍛煉，

而且非常適合用TABATA訓(xùn)練模式進(jìn)行

下面是動(dòng)圖，記得收藏，

需要時(shí)隨時(shí)能夠翻出來(lái)。

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