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常喝咖啡，對(duì)人體有哪些好處和壞處呢？ 人們一直擔(dān)心咖啡和咖啡因可能增加患癌癥和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，但近年出現(xiàn)的證據(jù)表明咖啡和咖啡因有益健康。 7月23日，新英格蘭咋只發(fā)表了一篇研究？看上去好處多，壞處少。 大量證據(jù)提示飲用咖啡不會(huì)增加心血管疾病和癌癥風(fēng)險(xiǎn)，而且每日飲用3～5杯咖啡與數(shù)種慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)降低相關(guān)。 具體看下圖所示。 參考文獻(xiàn)，N Engl J Med 2020;383:369-78。 #暢享呼吸超能團(tuán)# #健康瘦一夏#  |
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