現(xiàn)在患子宮肌瘤、乳腺結(jié)節(jié)的女人越來(lái)越多，腹部脂肪堆積，腰部肥胖，腹部寒涼的人也特別多，中焦堵塞。

很多女性朋友問(wèn)：“子宮肌瘤、乳腺結(jié)節(jié)，都是怎么形成的？如何防治呢？”也有好友問(wèn)：“我總是胖腰部，腹部寒涼，上熱下寒，明明腿腳都冰涼著呢，還怕熱喜歡出汗。怎么辦呢？”

許多肥胖人士，大腹便便之人，或者是患有月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤、囊腫、不孕的人，腹部基本都是冰涼涼的，腹部有肥肉和脂肪積聚，這些人多各種毛病，亞健康。

腹部對(duì)健康為何這么重要呢?

奶奶說(shuō)，第一，用中醫(yī)觀點(diǎn)來(lái)看，乳腺增生、子宮肌瘤的病位都在肝經(jīng)循行之處，是肝經(jīng)結(jié)出的歪瓜，通俗地說(shuō)，都是堵，是瘀，就是毒氣積在那兒排不走，結(jié)在那兒了。你說(shuō)，身體如果肝經(jīng)這兒也堵那兒也堵，身體里到處都瘀積著垃圾，能好嗎？第二呢，中焦是六條陰經(jīng)所過(guò)之處，集聚之地，是個(gè)極寒之地，所以，腹部喜熱怕寒，過(guò)去老人總是囑咐我們不要吃生冷寒涼，就是吃生冷寒涼之物，可以加劇腹部的寒氣，讓人長(zhǎng)胖，生病。

那么，這個(gè)堵是如何形成的呢？

奶奶說(shuō)，一般分兩步。

第一步：肝氣郁結(jié)，致血瘀，脾虛。如果加上腹部不加強(qiáng)保暖，又多吃水果等寒涼之物，讓極寒之地寒上加寒，寒就凝滯啊，凝滯不動(dòng)它不就堵嗎？這兒就開(kāi)始慢慢地堵了，邪氣就結(jié)在那兒成為結(jié)節(jié)了！過(guò)去的人，你看平時(shí)和睡覺(jué)的時(shí)候，都喜歡穿上背心和小夾襖，夏穿背心，冬春秋都穿小夾襖，這都是為了給腹部和背部保暖呀，給中焦這塊兒保暖，中焦它總是溫暖的，就不容易發(fā)胖了，因?yàn)樗恍枰e聚脂肪來(lái)保暖啊，它也不容易堵起來(lái)，也就不會(huì)使上下不通，上熱下寒了。

再一個(gè)啊，當(dāng)你心情長(zhǎng)期壓抑，憋屈時(shí)，氣都堵在身體出不去，出現(xiàn)身體氣機(jī)不暢，氣機(jī)郁結(jié)。這種氣機(jī)不暢它有哪些不良后果呢？

第一，氣機(jī)不暢會(huì)導(dǎo)致血行障礙。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，氣推血?jiǎng)?，氣血運(yùn)行，主要靠氣的推動(dòng)，氣都結(jié)了，不動(dòng)了，血行就會(huì)緩慢甚至堵塞，慢慢就會(huì)形成血瘀、腫塊，就會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等等；尤其是寒性體質(zhì)的女性，濕重的女性，更容易發(fā)生瘀堵。

第二，氣機(jī)不暢會(huì)傷害到脾胃。長(zhǎng)期肝氣郁結(jié)，郁而化火，肝火太旺，勢(shì)必會(huì)“木旺乘脾土”，表現(xiàn)為想嘔吐、惡心、反胃酸、打嗝、容易脹滿，這種肝氣不舒癥的女性非常多，西醫(yī)診斷說(shuō)這是什么膽汁返流性胃炎，為什么膽汁會(huì)返流，它說(shuō)不清。久之，脾虛生痰濕。脾虛后導(dǎo)致脾代謝水液的能力下降，這些代謝不掉的濕氣就會(huì)慢慢變成痰濕，成為囊腫，很多人有肝囊腫，腎囊腫，水液代謝出了問(wèn)題，水液代謝不暢啊，它積在那兒了。同時(shí)人會(huì)感覺(jué)腫脹，四肢乏力，食欲減退。

第二步：“痰濕”“寒瘀”與“氣郁”互相結(jié)連。結(jié)在乳腺時(shí)，就是乳腺結(jié)節(jié)；結(jié)在子宮時(shí)，就是子宮肌瘤了。為什么濕重寒重的女人乳腺結(jié)節(jié)多？為什么愛(ài)生氣的女人病多？為什么痰濕重的女人各種病呢？都是這個(gè)原因??！從中醫(yī)的角度都不難理解。

那怎么辦？

第一是要每天快快樂(lè)樂(lè)，少計(jì)較。凡事看開(kāi)，這是疏肝解郁的良藥，而且是不花錢的良藥。肝喜舒，喜條達(dá)，就是喜歡人歡暢啊，人一高興，病就輕了三分，天天高興，病就怕了，它自動(dòng)就會(huì)好了一半，這個(gè)比吃藥好。

第二是排寒除濕，寒濕體質(zhì)的人，易堵易瘀，排寒除濕，避免寒濕和痰濕，會(huì)少生許多病，尤其是少生怪病和疑難雜癥。夏天服服阿膠姜茶排寒養(yǎng)血，服服玉容粉排濕，保養(yǎng)保養(yǎng)身體，少生病。也可以在夏天時(shí)艾灸腹部，平時(shí)和睡覺(jué)時(shí)，讓腹部保暖，是最好的辦法。

第三是拍打肝經(jīng)，揉腋窩。肝邪喜聚腋窩，疏肝理氣多拍多揉腋窩。右手拍左腋窩，左手拍右腋窩。當(dāng)用右手拍揉左腋窩時(shí)，可以將左手向后彎曲，放在后腦勺部，這樣左腋窩就完全暴露，更方便敲打，同樣，用左手拍打右腋窩時(shí)，也是如此。

第四是推肝經(jīng)。晚上睡覺(jué)前用精油涂在肝經(jīng)處（在大腿內(nèi)側(cè)），用手用力推，左右各10分鐘左右，這也是疏肝理氣的好方法，久而久之，肝經(jīng)通了，結(jié)節(jié)化了，睡眠都會(huì)改善很多，慢慢的，氣色也會(huì)好起來(lái)。

最后，祝大家學(xué)會(huì)中醫(yī)保健，讓自己和家人都健健康康！