周末刷朋友圈的時(shí)候，看到一個(gè)做市場(chǎng)的朋友發(fā)了條朋友圈：

“打算手動(dòng)清人，因?yàn)槲⑿趴旒訚M(mǎn)，那些長(zhǎng)年不聯(lián)系的“朋友”，不好意思啦~謝謝曾經(jīng)加過(guò)好友?！?/span>

看到她的朋友圈，我很感慨，確實(shí)每個(gè)人都應(yīng)該定期清理朋友圈。

朋友圈，顧名思義，也就是你的交往圈子。

人生活在各種各樣的環(huán)境中，這些環(huán)境人由你選擇，而處在環(huán)境中的你自己也必然受到潛移默化的影響。

定期優(yōu)化你建立的環(huán)境的重要性不言而喻，你最該斷舍離的，是垃圾社交。

01

80%的群聊都是在浪費(fèi)生命

打開(kāi)微信，發(fā)現(xiàn)自己未讀的微信有100+，我相信這是很多人都遇到的情況。

而這未讀的信息絕大部分來(lái)自群聊，但群聊卻是浪費(fèi)時(shí)間的一大元兇。

作者李笑來(lái)在他寫(xiě)的一本書(shū)《把時(shí)間當(dāng)做朋友》中認(rèn)為，閑聊是一種內(nèi)容生產(chǎn)方式。

要想閑聊產(chǎn)生價(jià)值，需要滿(mǎn)足下列條件：

1、聊天人數(shù)控制在2-5人。

2、聊天主題上有共通之處。

3、大家的認(rèn)知水平差不多。

關(guān)鍵在聊天人數(shù)上，人少，是一個(gè)大前提。

因?yàn)椋慷嘁粋€(gè)人，大家之間熟悉度和認(rèn)知上的默契度就下降一點(diǎn)，聊天的顧忌就越多。

2個(gè)點(diǎn)之間有1條線(xiàn)，3個(gè)點(diǎn)之間有3條線(xiàn)，4個(gè)點(diǎn)之間有6條線(xiàn)，5個(gè)點(diǎn)之間有10條線(xiàn)，6個(gè)點(diǎn)之間有15條線(xiàn)....100人以上呢？

人數(shù)達(dá)到一定閾值后，閑聊產(chǎn)生的價(jià)值接近為0，甚至可能出現(xiàn)負(fù)數(shù)。

人數(shù)一旦變多，每個(gè)人說(shuō)話(huà)就會(huì)畏首畏尾，言不由衷。

人數(shù)一旦變多，導(dǎo)致眾聲喧嘩，每個(gè)人都自顧自說(shuō)話(huà)、不聽(tīng)他人的。

人數(shù)一旦變多，大家的價(jià)值觀、認(rèn)知、領(lǐng)域會(huì)更多樣，會(huì)讓溝通成本無(wú)限高，只剩扯皮和解釋。

人數(shù)一旦變多，大部分人都在潛水、充當(dāng)吃瓜觀眾，浪費(fèi)時(shí)間在群里看熱鬧。

不只是微信群聊，所有的無(wú)組織性的一群人聊天都算作群聊。

開(kāi)會(huì)也算一種，但它屬于可控的群聊，會(huì)議上主持人和核心發(fā)言人。

朋友、同事間的社交飯局，也是一種群聊。但人數(shù)超過(guò)5人的話(huà)，閑聊的價(jià)值不大，除非這批人是層次非常高的，他們大都懂得如何拿捏去創(chuàng)造價(jià)值。

刪除不必要的群聊，是你可以第一執(zhí)行的斷舍離目標(biāo)：

1、刪除不必要的聊天，設(shè)置“消息免打擾”，該退群的退群。

2、參與線(xiàn)下約聊，盡量一對(duì)一，少參與一對(duì)多的，超過(guò)5人的，盡量不去。

3、將有價(jià)值的群聊置頂。

4、一些目的性明確的飯局，如結(jié)交某個(gè)人需要參加。=

5、區(qū)別對(duì)待。有些群、飯局，都是好哥們，群聊的定位就是扯淡開(kāi)心，非常好，保留。

02

50%的朋友圈可以屏蔽

處理完群聊，再來(lái)看看朋友圈。

刷朋友圈是一種普遍行為，有的人覺(jué)得刷它浪費(fèi)時(shí)間，那是因?yàn)樗呐笥讶o(wú)價(jià)值的內(nèi)容太多了。

至少我每天都刷朋友圈，我能看到很多高質(zhì)量的信息、文章、行業(yè)情報(bào)、圈內(nèi)動(dòng)態(tài)等等。

不過(guò)，這個(gè)朋友圈內(nèi)容是被我一次又一次優(yōu)化了的，我把不值得看的朋友圈都屏蔽了。

微信賦予用戶(hù)屏蔽的功能，就是讓你去過(guò)濾垃圾信息。你每天看的朋友圈內(nèi)容都是由你自己一手打造的。垃圾內(nèi)容太多，這鍋你還得自己背。還好，你可以改造，持續(xù)優(yōu)化。

對(duì)此，對(duì)「朋友圈內(nèi)容斷舍離」就顯得尤為重要。

如果是朋友圈內(nèi)容各種自拍、曬吃、曬喝、曬對(duì)象，或者賣(mài)鞋、賣(mài)車(chē)、賣(mài)口紅，又或者發(fā)的文章都是驚呆、震撼、看完刪，我會(huì)立馬設(shè)置一個(gè)「不看他\她的朋友圈」。

歸根結(jié)底就一句話(huà)：值不值得把你的寶貴時(shí)間花在對(duì)方朋友圈上？

如果不值得，那就斷舍離掉。

普通人可能都不會(huì)超過(guò)1000好友，或許你一次會(huì)屏蔽掉50%的人的朋友圈，但這不會(huì)有任何損失。

有人問(wèn)：這樣屏蔽費(fèi)時(shí)費(fèi)力，干嘛不直接刪好友？

但微信好友并不僅限于好友，同事、客戶(hù)、親戚、同學(xué)等等，很多都是不能刪除的對(duì)象。

朋友圈內(nèi)容斷舍離操作起來(lái)可能會(huì)大量耗時(shí)，但麻煩一次，后面的每一天你可能都多出來(lái)幾十分鐘，一個(gè)月一年下來(lái)，你節(jié)省了大量的時(shí)間。

時(shí)間，是一個(gè)年輕人最寶貴的升階財(cái)富，每一份都要珍惜，不要隨意揮霍。

03

社交斷離舍的精髓

結(jié)交有養(yǎng)分的人，成為能提供養(yǎng)分的人

社交斷舍離的精髓是什么？

不是不社交，而是要把時(shí)間和精力，花在更有價(jià)值的社交和關(guān)系上。

斷舍離，不是簡(jiǎn)單的扔?xùn)|西，它類(lèi)似于人體的新陳代謝，吸收營(yíng)養(yǎng)，排出垃圾。

社交斷舍離，就是把一切無(wú)效的社交、糟糕的關(guān)系都扔掉。

你對(duì)垃圾社交斷舍離的越多，你就有更多時(shí)間花在高質(zhì)量的社交和關(guān)系上，即你要多結(jié)交有養(yǎng)分的人。

同時(shí)，你自己也要做一個(gè)能提供養(yǎng)分的人：在任何一段關(guān)系中，都盡量成為能給別人提供養(yǎng)分的人。不要做垃圾人，否則你可以被斷舍離。