歡迎收看濕父教球，今天我們來(lái)學(xué)習(xí)一下梁靖崑的反手?jǐn)Q拉技術(shù)。擰拉技術(shù)分兩種：全擰和側(cè)擰。全擰指的是正對(duì)來(lái)球進(jìn)行摩擦，而側(cè)擰指的是摩擦球的側(cè)面。

我們可以看到梁靖崑主要是以全擰的動(dòng)作為主，對(duì)于國(guó)手而言全擰的質(zhì)量更高，摩擦也更加的充分，但是相對(duì)來(lái)說(shuō)也更加容易吃球的旋轉(zhuǎn)。

這個(gè)很好理解，比如說(shuō)你的對(duì)面有個(gè)人現(xiàn)在要出拳打你，如果說(shuō)你是面向他那他的拳頭正好完完全全地打在你身上你肯定會(huì)感覺(jué)到很疼，但是如果當(dāng)他出拳的時(shí)候你的身體稍微一側(cè)那這個(gè)時(shí)候他的拳頭可能從你的身上擦過(guò)去，這樣就化解掉了很大一部分的力。

全擰的動(dòng)作相當(dāng)于是球拍正對(duì)來(lái)球旋轉(zhuǎn)的方向去觸球，所以更加的容易吃球的旋轉(zhuǎn)，而側(cè)擰是避開了球旋轉(zhuǎn)的方向摩擦球的側(cè)面，相對(duì)來(lái)說(shuō)就不那么容易吃球的旋轉(zhuǎn)。

但是我們看梁靖崑和樊振東他們?cè)诜词謹(jǐn)Q拉的時(shí)候大多都使用全擰技術(shù)，因?yàn)槿珨Q的爆發(fā)力更強(qiáng)，可以更好的主動(dòng)進(jìn)行摩擦，發(fā)力也更加充分，擰拉的質(zhì)量也更高。

我們?cè)賮?lái)看一下梁靖崑在擰拉的時(shí)候腳下是如何進(jìn)行移動(dòng)的，在出手以前腳下要進(jìn)行預(yù)動(dòng)的調(diào)整，一般會(huì)使用小的墊步、碎步或者是小跳步調(diào)整身體與球臺(tái)之間的距離，這樣才能更好地使用上步的步伐將身體進(jìn)入臺(tái)內(nèi)。

我們來(lái)看一下這個(gè)慢動(dòng)作，梁靖崑先是雙腳調(diào)整步伐進(jìn)入臺(tái)內(nèi)之后左腳稍微墊一步，右腳向右上前方跨出讓身體進(jìn)入球臺(tái)的正手位小三角，這樣可以讓身體更好地對(duì)著來(lái)球飛行的方向，發(fā)力就會(huì)更加的順暢。

對(duì)于這種正手位的小三角球腳下一定要進(jìn)行提前的預(yù)動(dòng)，保證身體先移動(dòng)到球臺(tái)的右半邊，這個(gè)時(shí)候你再上步身體才跟得上，才能夠來(lái)得及。所以我們建議一般的業(yè)余愛(ài)好者像這種球就沒(méi)有必要再去用反手?jǐn)Q，對(duì)步伐的要求太高了。

再來(lái)看一下梁靖崑手上的動(dòng)作，在引拍的過(guò)程當(dāng)中肘關(guān)節(jié)支撐于身體的前方，在完成引拍的時(shí)候肘關(guān)節(jié)的高度略低于他的右肩膀，以肘關(guān)節(jié)作為軸心前臂向身體內(nèi)引拍，手腕順勢(shì)地向身體內(nèi)屈，引拍過(guò)后我們整個(gè)手臂形成了一個(gè)向左側(cè)開口的U字形，行手腕內(nèi)屈的幅度也非常的大，引拍過(guò)后拍頭對(duì)著了自己的腹部，手腕的內(nèi)屈是為了幫助在擊球的瞬間更好地向前進(jìn)行發(fā)力，在這個(gè)時(shí)候我們可以看到拍面是壓得非常死的，接近于零度，但實(shí)際上在觸球的這一瞬間，拍面基本上是在70度左右，所以很多人為什么擰拉的時(shí)候總是漏球，總是拉不上臺(tái)，就是因?yàn)樗谟|球的這一瞬間拍面壓得太死，所以你的拍面的角度太死的話球拍沒(méi)有足夠的面積去摩擦球。

再注意看一下觸球瞬間的揮拍動(dòng)作，我們可以看到梁靖崑在擰拉過(guò)后拍面有一個(gè)強(qiáng)烈地向下壓的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作其實(shí)是一個(gè)發(fā)力的慣性，這也說(shuō)明了擰拉的過(guò)程當(dāng)中拍面要向前壓從而才能把球的弧線更好地控制低，你摩擦的越充分這個(gè)下壓的動(dòng)作就越加的明顯。

我們看樊振東擰拉的時(shí)候，也經(jīng)常有這種向下壓拍的動(dòng)作，只要有摩擦我們的揮拍一定是有曲度的，你揮拍的曲度就相當(dāng)于球飛行的曲線。

反手?jǐn)Q拉的握拍更加的偏向于反手利并且握拍的時(shí)候稍微的握虛一點(diǎn)，不要握的太靠上，因?yàn)閿Q拉要想擰出高質(zhì)量手腕一定要有這種鞭打式發(fā)力的感覺(jué)，像甩皮鞭一樣的把鞭子甩出去，所以你的拍子在手掌上面要稍微的有一點(diǎn)震動(dòng)，有一點(diǎn)晃動(dòng)的余地，這個(gè)時(shí)候在發(fā)力的時(shí)候前臂帶動(dòng)手腕快速的向前抖動(dòng)，這個(gè)瞬間像丟紙牌的這種感覺(jué)它就能傳遞到乒乓球上，那么擰拉的時(shí)候這種瞬間的爆發(fā)力，這種像鞭打式的爆發(fā)力感覺(jué)就會(huì)更好一些，在整個(gè)發(fā)力的過(guò)程當(dāng)中大拇指不要把球拍給頂死了，在進(jìn)行引拍的時(shí)候大拇指是需貼在球拍的背面，是比較放松的，在發(fā)力的瞬間大拇指跟隨揮拍的方向向前去頂，這樣才能更好的把力量傳遞到拍頭上，擰拉過(guò)后雙腳快速地向后移動(dòng)，我們可以看到腳下的移動(dòng)和他出手的動(dòng)作是一致的，在出手以后腳下同時(shí)往后退這樣才能保證我們的還原能夠足夠的快。

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