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【原】減脂隨感

 貝爾的小書房 2020-07-20

減脂減重第二個(gè)月減了9.6斤。雖沒有第一個(gè)月多，第一月減了14.4斤。但從體重升降圖中可以看出這個(gè)月起起伏伏，波波折折這是好現(xiàn)象，在沒有暴飲暴食的情況下，身體是在不斷的自我修復(fù)。如果每天都掉，那身體就失衡了。不過這個(gè)波動的過程也考驗(yàn)了心態(tài)，幸好順利通過降到了130。下個(gè)月挑戰(zhàn)在降10斤到120。估計(jì)會很艱難，相信自己，加油?? 

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