25歲，對(duì)于一個(gè)女孩來(lái)講，正是最美好的年華，但對(duì)于小曼來(lái)說(shuō)，一切或許都結(jié)束了。

就在不久前，小曼突然感覺(jué)到右上腹部劇烈疼痛，出現(xiàn)了暈倒的情況，被家人及時(shí)送到了醫(yī)院，檢查后，結(jié)果竟然是肝癌，已經(jīng)不是早期了。

肝癌的存活率非常低，尤其是中晚期。小曼父母就這么一個(gè)女兒，老兩口哭得幾乎暈厥過(guò)去。

不管怎樣，事已至此，也只好入院治療，希望發(fā)達(dá)的醫(yī)療技術(shù)可以給這個(gè)可憐的女孩再一次生命吧。

看著病床上的女兒一次次承受放化療的痛苦，頭發(fā)掉了好多，毫無(wú)年輕女孩的生氣。

小曼父母不禁抱頭痛哭，實(shí)在不明白，這樣的事為何會(huì)發(fā)生在自己女兒身上。小曼雖然沒(méi)有多優(yōu)秀，但也是個(gè)好孩子，平時(shí)不碰煙酒，咋就肝癌了呢？

醫(yī)生在治療中，逐漸發(fā)現(xiàn)，小曼的飲食很不好。

小曼從小受父母溺愛(ài)，生活里非常懶，自己從來(lái)不做飯，父母這些年生意忙，經(jīng)常不在家吃飯，小曼就總是吃一些膨化食品對(duì)付。

醫(yī)生指出，膨化食品不僅會(huì)讓人變胖，也會(huì)導(dǎo)致許多健康問(wèn)題，其中也包括肝臟問(wèn)題。

醫(yī)生提醒：不想肝壞掉，2大傷肝毒物要少吃

1、含有重金屬的食物

膨化食品是很多人最喜愛(ài)的，如薯片、爆米花、蝦條等，但是要警惕此類食物的鋁含量超標(biāo)。

生活中，很多人會(huì)不小心誤食了一些富含重金屬的食物，這樣的話，就會(huì)導(dǎo)致肝臟受到嚴(yán)重的損傷，誘發(fā)肝癌的危險(xiǎn)。

特別是大量食用的話，也會(huì)導(dǎo)致重金屬攝入超標(biāo)，從而就會(huì)導(dǎo)致肝功能代謝異常，引發(fā)肝癌。

2、發(fā)霉的食物

和年輕人偏愛(ài)的不健康食物不同，許多老年人損傷肝臟的罪魁禍?zhǔn)讌s是發(fā)霉食物。

對(duì)于一些發(fā)霉的食物，也是要忌口的，因?yàn)榘l(fā)霉的食物會(huì)產(chǎn)生一種黃曲霉素，這也是一種致癌物質(zhì)。

大量食用，也會(huì)導(dǎo)致身體肝臟受到嚴(yán)重的損傷，引發(fā)肝癌的危險(xiǎn)。

身體兩處“發(fā)黑“，小心肝已經(jīng)不好了！

第一處：臉色發(fā)黑

許多人經(jīng)常是臉色發(fā)黑，暗沉發(fā)黃，還會(huì)頂著兩個(gè)熊貓眼，這在醫(yī)學(xué)上被稱作“肝病面容”。

中醫(yī)認(rèn)為黧黑、暗青色是肝臟的本色，一旦肝臟病變，黑色就會(huì)反應(yīng)在臉上，出現(xiàn)臉色發(fā)黑的現(xiàn)象。

另外，由于肝臟供血不足，肝臟不能及時(shí)排毒導(dǎo)致毒素沉積。女性會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)痘黃褐斑的現(xiàn)象，而男性則會(huì)精力不濟(jì)。

第二處：指甲發(fā)黑

中醫(yī)古籍記載，肝主筋，指甲也是所屬于筋，因此指甲可以被當(dāng)做肝臟健康的晴雨表。

健康的指甲表面顏色呈肉粉色，且圓潤(rùn)光滑，無(wú)棱線。

但如果肝臟代謝異常，出現(xiàn)腫瘤、或者受損，指甲就會(huì)出現(xiàn)發(fā)黑、有黑斑的現(xiàn)象，這時(shí)一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查。

養(yǎng)護(hù)肝臟健康，要知道肝臟的“2喜3惡”

肝有“2喜”，做好養(yǎng)肝

1、肝喜水

多喝水，是幫助肝臟排毒最簡(jiǎn)單有效的方式之一！

如果本身肝臟不算太好，可以在喝水時(shí)，加入一些養(yǎng)護(hù)肝臟的小植物。

將碩參、蒲公英、赤玫花、桂花混合，搭配成碩參赤玫茶，每天泡水喝，不僅可以排肝毒，還能提高肝臟解毒能力，修復(fù)肝臟損傷。

碩參，有清肝利膽，利尿消腫的功效。碩參可加速磷脂合成的膽堿存在，因而可加速細(xì)胞修復(fù)速度，對(duì)肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用。

蒲公英，入肝經(jīng)，擅長(zhǎng)降肝火，可清肝又可疏肝，具有卓越的肝臟潔凈和增強(qiáng)效力，對(duì)肝臟和膽囊有補(bǔ)益，可清肝毒，且能增強(qiáng)肝臟再生能力。

赤玫花，藥食兩用，具有很好的活血化瘀、疏肝理氣作用，也有促進(jìn)膽汁分泌的作用，能明顯改善肝炎恢復(fù)期及膽囊炎、膽石癥發(fā)作期的癥狀。

桂花芳香，具有行氣之功，能夠疏肝理氣、散瘀止痛、安定神經(jīng)。同時(shí)，也起到調(diào)和作用。

2、肝喜青

青色入肝，多食青色食品都具有舒肝強(qiáng)肝的功能。

菠菜是一種很常見(jiàn)的綠色蔬菜，具有“營(yíng)養(yǎng)模范生”之稱，它富含鈣、鐵、葉酸、胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，菠菜具有保肝、舒肝養(yǎng)血的作用。

西蘭花含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：胡蘿卜素、鈣、鐵、鋅等。這些物質(zhì)可以促進(jìn)肝臟解毒、提高肝臟的免疫力，也可以預(yù)防肝癌。

薺菜中含有豐富的煙酸、無(wú)機(jī)鹽、維生素。因?yàn)楦尾?dǎo)致牙齦出血的，吃薺菜很有用。

蘆筍的公認(rèn)的抗癌蔬菜之王，這是因?yàn)樗胸S富的氨基酸、維生素和微量元素。其中它所含的多種氨基酸可以幫助肝臟解酒、排毒、護(hù)肝。

油菜具有促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肝臟的排毒機(jī)制。芹菜具有降低血清膽固醇作用，并可治療脂肪肝。

肝有“3惡”，避開(kāi)養(yǎng)肝

1、肝厭惡喝酒

酒精中百分之九十的乙醇都會(huì)在肝臟中進(jìn)行代謝，因此，一旦攝入的酒精超過(guò)肝臟解毒能力，就會(huì)導(dǎo)致肝臟受損，甚至出現(xiàn)肝癌。

2、肝厭惡熬夜

臥則血?dú)w于肝，當(dāng)我們躺著的時(shí)候，肝能得到血液滋養(yǎng)和休息，如果你在晚上十一點(diǎn)還熬夜。就會(huì)影響肝臟的自我修復(fù)，從而加重肝損傷。

3、肝厭惡生氣

發(fā)怒會(huì)使血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加，損傷肝臟。而保持好的心情既能養(yǎng)肝，也可使人更加精神。所以，生活中要懂得控制自己的情緒，多寬容別人，對(duì)身體才更好。

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