生活中不少人都出現(xiàn)了肝火旺盛這種表現(xiàn)，肝火旺盛嚴重時容易對健康造成影響?；颊叱Ｓ械谋憩F(xiàn)就是容易失眠，甚至會有口干口苦的癥狀。因此，發(fā)現(xiàn)肝火旺盛后應該注意調(diào)養(yǎng)身體，尤其是有些食物，對肝火過旺的人來說應該盡量不吃或少吃。

1、榴蓮

常見的榴蓮雖然美味，營養(yǎng)豐富，但是在肝火旺盛的時候最好不要進食。因為榴蓮屬于熱性食物，攝入過量之后容易上火，而在肝火旺盛的時候身體已經(jīng)有上火的表現(xiàn)，吃榴蓮更會加重這種癥狀。

此時如果還在進食榴蓮可能會導致溫補過頭，這樣肝火旺盛的情況會更加明顯，對身體調(diào)節(jié)不利。因此，出現(xiàn)肝火旺盛這種情況后，應注意飲食的合理化，避免在肝火旺盛之后還吃榴蓮這種溫補身體的水果。

2、荔枝

荔枝屬于熱性水果，進食過量十分容易上火。而上火嚴重時肝火旺盛表現(xiàn)也會越發(fā)嚴重，均對健康不利，還可能會對肝臟造成損傷。因此，在肝火旺盛的時候應該注意合理的飲食調(diào)節(jié)，不要總是吃這些容易上火的熱性食物，應該進食一些清熱，降低肝火的食物來調(diào)養(yǎng)身體，這樣才能防止肝火旺盛更加明顯。

3、芒果

芒果也屬于熱性食物，因為肝火旺盛的時候身體已經(jīng)有明顯的上火癥狀，此時還吃芒果很有可能會受到芒果的刺激而導致肝火旺盛明顯。因此，出現(xiàn)肝火旺盛這種情況后，應該注意合理的飲食調(diào)節(jié)，少吃上火的芒果，這樣才能避免肝火旺盛越發(fā)嚴重。