外感六淫雖然被列在一起，但其中有些卻顯得格外煩人。這里面濕邪就是最為難處理的病邪，治療時進展緩慢，真正應(yīng)了那句“病去如抽絲”，脾氣急躁的人甚至還能氣個好歹出來。而在中醫(yī)界，也有“千寒易除，一濕難去”的說法，可見這種病邪處理起來的難度之大。下面就讓我們看看濕邪侵犯用什么方法治療為妙。

1、健脾祛濕湯 (2~3人分量) 材料:淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰(豬橫脷)300克，清水適量。 做法:淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫脷洗凈一同放進砂煲中，加適量清水煲開，然后轉(zhuǎn)小火煲1小時即可飲用。 ●適合脾胃差者飲用。

2、薏米紅豆蓮子粥，原料：無心蓮子10顆、薏米25g、紅豆15g、糯米15g，做法：蓮子、紅豆和薏米用水沖洗干凈，浸泡半小時；將泡好的蓮子、紅豆和薏米放入開水中大火煮半小時，放入洗凈的糯米；中火煮半小時，開端用勺子攪拌，直至煮出粘稠的感覺，盛出即可食用。

3、鯽魚薏米湯 卿魚200g、薏米30g，將卿魚去鱗和內(nèi)臟，與薏米同煮湯后調(diào)味食用。每天或隔天1次，連服數(shù)天。能健脾補虛利濕，治療脾胃虛弱，濕邪內(nèi)困的小兒厭食、面色發(fā)黃、疲乏懶動、營養(yǎng)不良等癥。