晚上失眠多夢(mèng)睡不好常用此物泡水，告別失眠煩惱，身體更健康

雨林修養(yǎng)館 2020-07-16

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有人說(shuō)：“前半生用命賺錢(qián)，后半生用錢(qián)續(xù)命?！睕](méi)錯(cuò)，隨著現(xiàn)在生活壓力的不斷增加，很多人都不得不把全部精力放在工作當(dāng)中，這也就導(dǎo)致身體早早垮掉。我是“中醫(yī)劉醫(yī)師”，每天會(huì)給大家分享一些關(guān)于養(yǎng)生健康的小問(wèn)題，謝謝大家的支持！今天話(huà)題：晚上失眠多夢(mèng)睡不好？常用此物泡水，告別失眠煩惱，身體更健康！

現(xiàn)如今很多人都有失眠的癥狀，晚上不是被驚醒，就是做夢(mèng)嚇醒，難以入睡。教你睡前用此物泡水，安穩(wěn)一整晚。

那就是蓮子心，蓮子心泡水可以養(yǎng)心安神。還可以去心火，對(duì)心臟非常有好處，治療心煩意亂等癥狀，常食可以改善失眠狀況。

蓮子心雖好，但是有胃病的人不要食用，容易引起胃脹，影響身體健康。

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來(lái)自：雨林修養(yǎng)館 > 《養(yǎng)生食療》

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