电竞比分网-中国电竞赛事及体育赛事平台

分享

寶寶輔食——打一次鮮蝦泥,弄出三種吃法?鮮蝦蔬菜蛋餅,濃湯燴餅和湯燴鮮蝦小丸子~So easy!

 俊熹麻麻小宇宙 2020-07-11
打一次鮮蝦泥,弄出三種吃法?
鮮蝦蔬菜蛋餅,濃湯燴餅和湯燴鮮蝦小丸子~So easy!

嗯,最常聽麻麻們在后臺抱怨的就是:

哎呀,真的好羨慕俊熹麻麻有時(shí)間能給娃做輔食,我都沒時(shí)間,而且感覺做輔食好麻煩啊,我娃天天都吃一鍋出,和小馬一比,過得太糙了怎么辦?

沒時(shí)間做輔食啊,俊熹麻麻,怎么破?我早上6點(diǎn)出門,晚上6點(diǎn)到家。

俊熹麻麻你幾點(diǎn)起床,幾點(diǎn)睡覺啊,我都沒時(shí)間做輔食啊。

俊熹麻麻我一個(gè)人帶娃,做輔食的時(shí)候,娃在廚房抱大腿,根本沒法施展啊~

那個(gè),我6點(diǎn)30起床,晚上11點(diǎn)前睡覺,我也是早8晚5的上班族呀,唯二有優(yōu)勢的,大概就是我租的房子離單位非常近,一路小跑,10分鐘就可以到單位了,還有就是我做輔食的時(shí)候,婆婆可以幫忙照顧也抱大腿黏著我的小馬。

我想說,做輔食真的不需要很多時(shí)間呀。比如今天分享的,打一次鮮蝦泥,同樣的食材,就可以做三種不同的輔食。是不是很快手又方便呢?

有一天小馬說什么都不肯離開廚房,我又在揉面包,滿手都是黏糊糊的面,我就給了他一個(gè)六連模具,一個(gè)硅膠刮刀,他就蹲在我腳邊自己玩了很久。能不能想點(diǎn)什么招兒,暫時(shí)把娃穩(wěn)住呢?比如,把娃放到大紙箱里,給他幾只彩色筆涂涂畫畫?比如弄點(diǎn)手指畫的顏料讓娃去畫畫瘋玩?(回復(fù)“玩游戲002”查看手指畫顏料DIY)

有條件要上,沒有條件,創(chuàng)造條件也要上。麻麻們得有點(diǎn)招法才能和娃斗智斗勇呀~沒有時(shí)間做輔食的麻麻,先來試試這個(gè)快手的“鮮蝦兩吃”能不能搞定三頓飯吧~
所需
食材
鮮蝦 5個(gè)
有機(jī)花菜 適量
小馬姥姥種的小油菜 適量
娃娃菜 適量
胡蘿卜 一丟丟
角瓜 一丟丟
雞蛋 一個(gè)
面粉 適量
玉米淀粉 一丟丟
高湯 適量
蔥花 適量
洋蔥 適量


1、花菜和小油菜洗凈,浸泡瀝水。胡蘿卜、角瓜去皮,切段。鮮蝦洗凈,從頭開始數(shù),第2節(jié)的位置,彎曲蝦身,暴露關(guān)節(jié)連接處,用一根牙簽,慢慢的挑出蝦線,以免泥沙影響口感。然后剝?nèi)ノr頭和蝦殼。

2、除了雞蛋和面粉,所有食材扔進(jìn)攪拌杯,攪打成泥。


3、加入一個(gè)雞蛋,同一個(gè)方向攪拌上勁兒?;蛘唔槙r(shí)針,或者逆時(shí)針,不要像拌涼菜那樣左右無規(guī)則的攪拌。這一步驟是想利用蛋清的黏性來使蔬菜和鮮蝦泥緊緊的抱在一起,成團(tuán)。

4、篩入適量的面粉,還是同一個(gè)方向攪拌均勻。把面糊調(diào)成粘稠的狀態(tài)。


好了,這是我們的基礎(chǔ)面糊。下面我們來把面糊分成兩份。來做兩種不同的輔食。其中一份可以蓋上保鮮膜,送入冰箱冷藏。
鮮蝦蔬菜小蛋餅
1、鍋中放一丟丟油,用油刷涂勻,倒入適量面糊,用鍋鏟小心的推平,推勻,也可以晃動(dòng)鍋?zhàn)?,讓面糊自由流?dòng)成圓形。

2、烙至兩面金黃,熟透,即可。出鍋后,可以切成小塊,給娃用手抓著吃。
如果早上來不及煮粥,這款鮮蝦蔬菜小蛋餅也可以速度變身成濃湯燴餅。
濃湯燴餅
1、取出冰箱里冷凍的濃湯塊,排骨高湯啊,雞高湯啊,都可以。加熱解凍至常溫。高湯的做法回復(fù)“輔食006”查看。

2、鍋中放一丟丟油,切點(diǎn)蔥花或洋蔥爆香,將切好的小餅,放入鍋中翻炒一分鐘左右。

3、加入濃湯,再添一小碗水,攪拌均勻,加熱至沸騰,小餅吸水軟嫩后,關(guān)火。
4、連湯帶水的濃湯燴餅也就出鍋啦。濃湯香香的,小餅軟嫩嫩的,入口即化,湯湯水水,連早餐的粥都不用做了,一鍋全搞定。下面我們來做午餐的湯燴鮮蝦小丸子。
湯燴鮮蝦小丸子

1、早上我們送入冰箱冷藏的那一份面糊拿出來,加入適量的面粉,攪拌均勻,讓面糊更粘稠一些,達(dá)到傾斜料理盆,面糊可以非常非常緩慢的流動(dòng)的狀態(tài)。


2、加一小勺淀粉,我家是玉米淀粉,其實(shí)什么淀粉都可以。讓小丸子能更柔軟順滑一些。

3、鍋中放水或者高湯燒開。


4、勺子沾一點(diǎn)湯,用勺子輔助把小丸子整形成圓圓的。具體手法,參考去吃海底撈火鍋下蝦滑的時(shí)候,店員小哥的手法。

5、轉(zhuǎn)小火,把團(tuán)好后的小丸子下入鍋中,通常丸子漂浮起來,就代表煮好了,但是娃吃,可以再煮得久一點(diǎn),確保食材都能熟透。連湯帶丸子,一起盛到小碗里,湯燴小丸子就做好啦。見下圖,就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)每次去吃火鍋,俊熹麻麻根本就沒有認(rèn)真的看店員小哥到底是怎么把蝦滑團(tuán)圓的。。。嗯。。。還有為了給你們拍照,我沒來得及轉(zhuǎn)成小火,小丸子在湯里都分手了。。。你們要是有誰湯燴小丸子做得又漂亮又團(tuán)結(jié),記得發(fā)給我氣氣我。


其實(shí),每種做法,都非常簡單快手。20分鐘就能搞定一餐。雖然不能上頓下頓吃,但解決早飯和午飯還是挺方便的。大人也可以吃,加點(diǎn)黑胡椒和鹽去調(diào)味,也很鮮美。

希望這樣的文章,能給那些覺得時(shí)間很緊張,沒法給娃做輔食的麻麻一些啟發(fā)和思路,如果麻麻們有什么好招法,也可以給俊熹麻麻留言,聊個(gè)10塊錢的:)俊熹麻麻會(huì)在小宇宙讀者時(shí)間里把大家的好方法整理分享給麻麻們。

如果喜歡這篇文章,記得轉(zhuǎn)發(fā),分享,擴(kuò)散~這就是對我最好的稱贊啦~

    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多