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可以這樣重灸三陰交（其他大穴也是這樣重灸） 
▲ 點擊圖片了解艾灸罐 
刮灸脾經(jīng)操作方法： 從我們的腋下開始刮灸起， （可以貼這皮膚和隔著衣服2種方式均可）
具體操作步驟：
1、把艾柱點燃放入刮痧艾灸罐。
2、把手抬起來，從大包穴開始刮灸 
3、到乳房乳中穴外側一直往下到我們的腹股溝。
4、再從腹股溝到我們的血海穴。
補泄結合的刮灸罐
▲通經(jīng)神器 長按圖片二維碼可購買 6、下面小腿一段是重點，也是祛濕最重要的一段，從膝蓋內(nèi)側 陰陵泉穴開始，到三條陰經(jīng)的交會穴，三陰交穴。記住每次刮完后，找痛點重灸，還有對應的大穴也要重灸。
按照這個方法，順著脾經(jīng)刮拭2遍即可。
刮拭時不一定要出痧，刮到感覺舒服即可。如果貼皮膚刮，一周一次。隔著衣服刮灸，每隔一天可以做一次。 在中醫(yī)理論中，脾的功能非常強大，被稱作后天之本、氣血生化之源。健脾食療法有平常用大棗、山藥、黨參煲湯藥膳、還有一些中層藥比如參苓白術丸、人參健脾丸、補中益氣丸等。 但安全有效且持久而久之方法就是揉脾經(jīng)。 疏通經(jīng)絡，是養(yǎng)生和調(diào)病的一個重要外調(diào)手法。也可以是最好最方便有效的中醫(yī)體檢。 為什么呢，因為很多病，在沒有形成腫瘤；囊腫前，通過先進的B超等儀器，是照不出來的， 但是通過灸刮，疏通我們 經(jīng)絡，如果出現(xiàn)了疼痛，結節(jié)，小小包塊等，就可以提前發(fā)現(xiàn)問題， 這樣就可以大病化小，小病化無。第一時間幫助自己調(diào)理過來。
除了艾灸經(jīng)絡和穴位，這屬于外調(diào)法，還有內(nèi)養(yǎng)助眠養(yǎng)心，就是食補
我們清明膏滋全部下架，岐黃系列的養(yǎng)生茶上市了，因為春夏適合茶療，吸收好，養(yǎng)生沒有負擔，安全；隨時隨地帶一個養(yǎng)生茶杯。 這么有效的安眠穴，看完了，一定要用在自己身上，這么實用又有效的方法值得推薦給朋友們都學一學~。記得給我點“在看”就是給我最大的鼓勵，記得每晚7點不見不散。 - END -
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