新團(tuán) 8月31日 周六

小鎮(zhèn)天氣：最高溫度26° 最低溫度16° 

秋天將要來臨～

早上08:45在西班牙廣場集合

出發(fā)前往距離馬德里一個(gè)小時(shí)的果園

果園正好位于湖邊，風(fēng)景如畫

而湖的盡頭是郁郁蔥蔥的雪山

在這里我們可以體驗(yàn)采摘FRUTA DEL BOSQUE：

 紅樹莓，藍(lán)莓，黑莓，紅醋栗，鵝莓

看看這些"貴族"水果的功效：

在紅樹莓中發(fā)現(xiàn)的天然酚類化合物——鞣花單寧可能會(huì)改善健康人群的血管功能。

樹莓人稱黃金水果，還具有降血脂、抗衰老及抗炎癥等保健作用。樹莓中的維生素E含量也居各類水果之首。

天然超氧化物歧化酶和維生素E是極好的人體清道夫，能夠消除人體產(chǎn)生的大量有害代謝物質(zhì)，提高人體免疫力，從根本上改善人體的內(nèi)在環(huán)境，達(dá)到美容、養(yǎng)顏、延年益壽的目的。

藍(lán)莓中的花青素和維生素C號(hào)稱是養(yǎng)眼護(hù)眼界的“人參級(jí)”補(bǔ)品，最重要的是藍(lán)莓中的其它營業(yè)成分還可以加速眼睛吸收這些營養(yǎng)，達(dá)到事半功倍的效果。

吃藍(lán)莓還具有抗氧化功能、減緩衰老、增強(qiáng)記憶力、抗癌功能等功效所以常吃藍(lán)莓對(duì)身體是有益的。

黑莓富含原花青素、SOD、硒、鞣花酸和類黃酮等高效抗氧化活性物質(zhì)，二十種氨基酸和微量元素。在我國中藥成分統(tǒng)歸屬于“覆盆子”類。

目前發(fā)現(xiàn)含營養(yǎng)成分超過四十種以上，其中原花青素、SOD、氨基酸、以及鈣鐵鋅硒維生素等是藍(lán)莓的幾倍甚至幾百倍，因此被歐美國家贊譽(yù)為“生命之果”、“黑鉆石”。

具有增強(qiáng)免疫力、助消化、愈合傷口、抗癌等功效

紅醋栗富含各種維生素、碘和鐵等多種礦物質(zhì)元素,且葉片中粗蛋白質(zhì)的含量較高,有利于減緩動(dòng)脈粥狀硬化，加強(qiáng)人體毛細(xì)血管的功能,并對(duì)病毒性肝炎、腎病、關(guān)節(jié)炎、足痛病、痢疾、骨發(fā)育不良等具有一定的療效。

果實(shí)香甜可食 , 可做罐頭、果醬、釀酒、 蛋糕、 飲料等 

芬蘭人把紅醋栗稱做“扁桃體”，認(rèn)為這種小漿果不僅能治療感冒、減輕喉痛，還能治療扁桃體周圍膿腫。紅醋栗里面維生素C的含量是柑橘類水果的三到四倍。

鵝莓也被叫做醋栗，主要含有18種氨基酸，維生素C、B1、B2，以及鐵、錫、鉀、磷、鋅等礦物質(zhì)。每100克果實(shí)含有200毫克維生素C，含量高出其他水果好幾倍，僅僅次于獼猴桃位居第二。

同時(shí)內(nèi)含的生物黃酮，具有軟化血管、降低血脂和血壓、補(bǔ)鈣和增強(qiáng)人體免疫力、抗癌等作用。

采摘完后前往坐落在馬德里北部瓜達(dá)拉馬山脈間

舉辦中世紀(jì)節(jié)的小鎮(zhèn)

（僅需要18分鐘車程）

這里寧靜安詳，景色怡人，民風(fēng)樸實(shí)

小鎮(zhèn)四周城墻高筑，洛索亞河曲蜿經(jīng)過

形成的護(hù)城河, 從遠(yuǎn)處看仿佛時(shí)光穿梭到了中世紀(jì)

有種田園詩般的美麗

特別是當(dāng)站在高處山坡

看著黃昏日落的光芒籠罩著整個(gè)小鎮(zhèn)

那種讓人心曠神怡的感覺無法比擬

千年古墻保衛(wèi)著城堡、圣母瑪利亞城堡教堂、鐘樓

這里還有一座收藏著畢加索作品的博物館

而在8月31日的這天

小鎮(zhèn)會(huì)真正穿越到中世紀(jì)

可以觀賞到各種特色活動(dòng)：

賽馬，雜耍，音樂會(huì)，游行，戲劇表演和工作坊等

在這里你可以切切實(shí)實(shí)地感受一次穿越

預(yù)計(jì)下午19點(diǎn)左右抵達(dá)馬德里

（具體抵達(dá)時(shí)間需根據(jù)當(dāng)天路況而定）