現(xiàn)代年輕人大多數(shù)都有脾胃問題，為什么呢？因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律、勞逸失度、生病了不及時(shí)治療、暴飲暴食等，這些不好的飲食習(xí)慣都會(huì)傷害我們的脾胃，造成脾虛。那么，脾虛有哪些表現(xiàn)呢？四君子湯又是如何滋補(bǔ)的呢？下面就跟隨小參了解一二！

脾虛有氣虛、陰虛、陽(yáng)虛等等，最常見脾氣虛。

脾氣虛的表現(xiàn)

1、氣虛的共性

氣虛就是氣不夠用，比如沒勁，精神不足，說話沒力氣。

2、不運(yùn)化

就是食物不消化。吃不多，消化慢，肚子不舒服，食物沒有充分消化吸收，大便稀。除了飯，還有不消化水，喝進(jìn)去的水變成“死水”，不是人體需要的“津液”。

3、不統(tǒng)血

血沒有脾氣的約束，不走尋常道路，出血。紫癜、吐血、便血、出鼻血、牙齦出血、月經(jīng)崩漏、尿血等等。血是火車，氣是司機(jī)。很大一部分出血與脾氣虛有關(guān)，需要結(jié)合望聞問切判斷。

4、不升

脾氣主升提。脫肛、子宮脫垂、胃下垂、月經(jīng)過多、痔瘡出血、腹瀉、頭昏腳重等等，都是氣提升無(wú)力的表現(xiàn)。出現(xiàn)問題，應(yīng)當(dāng)看看脾氣有沒有責(zé)任。

5、好思慮

焦慮、抑郁的一些病人有脾氣虛的基礎(chǔ)。脾氣也是個(gè)常用詞語(yǔ)。有脾氣，容易爆發(fā)。沒脾氣，自己思慮。

6、濕氣重

脾氣虛的一個(gè)常見表現(xiàn)是濕氣重。濕氣重是近幾年的流行術(shù)語(yǔ)，深入尋常百姓家，讓中醫(yī)們又喜又憂。喜的是，如此抽象的中醫(yī)概念能被廣大民眾理解接受；憂的是，“濕氣重”如今大肆泛濫，病人都說自己濕氣重。

說道脾虛，最有效的方法就是四君子湯。四君子湯是補(bǔ)脾氣的基礎(chǔ)方，脾氣虛的病人處方中十有八九以這個(gè)方子為底加減。

四君子湯專治脾虛

四君子湯一共四味藥，分別是：人參、白術(shù)、茯苓、甘草。

其中，人參是方子的君藥，是藥方中的主帥。就好比陣營(yíng)中的主帥，主帥出馬，令敵人聞風(fēng)喪膽。所以主帥人參藥力是最大的，補(bǔ)氣的作用最強(qiáng)，能夠提振脾胃陽(yáng)氣，加強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能。

白術(shù)也是健脾的高手，來做副將正合適。白術(shù)不僅能夠健脾，還有燥濕的作用，可以將體內(nèi)的可以利用的水濕，變成身體需要的津液，這一過程也被稱為氣化。

一個(gè)軍隊(duì)中除了要有主帥和副將以外，也需要有輔佐的將士，茯苓祛濕功效強(qiáng)，來充當(dāng)佐藥再合適不過了。茯苓作為九大仙草之一，藥效平和，既能祛除濕氣，還不傷及脾胃，在四君子湯中的作用也很重要。

最后一個(gè)味藥為甘草，雖然官位不高，但是勝在技能全面。甘草既能輔助人參、白術(shù)、茯苓健脾補(bǔ)氣的功能發(fā)揮，還充當(dāng)和事佬的角色，調(diào)和諸藥，使力氣往一個(gè)地方使。另外，甘草還有解百毒的作用，緩沖藥的副作用。

以上四位藥都是氣味純正、功在補(bǔ)益的正人君子，彼此間配合的也是天衣無(wú)縫，整個(gè)方子升降有序，溫補(bǔ)而不滋膩，使四君子湯補(bǔ)氣健脾的功效完美發(fā)揮。因此，四君子湯特別適合脾氣虛弱的人群使用，對(duì)補(bǔ)氣健脾，祛濕十分有效。

不過，四君子湯對(duì)于氣虛嚴(yán)重的人群就單一的使用，還需要根據(jù)具體癥狀適當(dāng)?shù)募訙p。具體如下：

對(duì)于氣虛乏力嚴(yán)重的人，可以加黃芪。

對(duì)于胃腹不舒服的人，加木香砂仁。

對(duì)于痰濕重的人，可以加陳皮半夏。

對(duì)于氣脹的人，加佛手厚樸。

對(duì)于胃寒的人，加良姜香附草豆蔻。

對(duì)于胃熱的人，加百合蒲公英。

對(duì)于便稀的人，加蓮子山藥。

對(duì)于水腫的人，加薏米冬瓜皮。

對(duì)于失眠的人，加酸棗仁遠(yuǎn)志。

看到這里，相信大家對(duì)四君子湯已有所了解，也希望對(duì)大家有所幫助。

但這里提醒大家的是：此方雖對(duì)脾虛有補(bǔ)益功效，但需要根據(jù)具體癥狀嚴(yán)格的加減部分藥的用量，因此建議大家最好根據(jù)自身情況，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下酌情使用，切不可自行下藥。