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補(bǔ)腎穴位有太溪穴、涌泉穴、關(guān)元穴、腎俞穴、腰眼穴、神闕穴等，其也是常用的保健要穴，平時(shí)可以艾灸刺激穴位來增加補(bǔ)腎的功效。 涌泉穴是補(bǔ)腎固元的“長壽穴”，是人體足少陰腎經(jīng)的起始穴位，腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足底，涌出灌溉周身四肢各處，所以涌泉穴在腎經(jīng)上是具有重要的作用。 太溪穴是腎經(jīng)的原穴，它具有極高的回陽救逆之功。刺激太溪穴具有明顯提高腎功能的作用，所以可以經(jīng)常按揉太溪穴，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，但要注意按揉的力度，除了要有酸脹的感覺之外，還要有麻痛的感覺。 關(guān)元穴封藏一身真元之處。中醫(yī)認(rèn)為，元?dú)夥A于先天藏在腎中，又依賴后天精氣充養(yǎng)，刺激關(guān)元穴可以使腎氣活躍，補(bǔ)充腎氣。 腎俞穴配合其他穴位的治療，可以補(bǔ)腎養(yǎng)血、活血疏肝、疏通局部經(jīng)氣，調(diào)和局部氣血，以達(dá)到通絡(luò)止痛的目的。 |
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