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免疫力對于男人來說至關(guān)重要,好的免疫力不僅有助于我們抵抗細菌,病毒,還可以預防癌癥。 我們的身體里有癌基因和抑癌基因,大多數(shù)時候,兩種基因處于動態(tài)平衡,但是如果在某種情況下,免疫力降低,身體對癌基因的監(jiān)控出現(xiàn)異常,就會導致癌基因更為活躍,這個時候,身體出現(xiàn)基因突變,發(fā)生癌癥的風險自然會大大升高。 醫(yī)生提醒,作為男性,如果你有以下五個特質(zhì),恭喜你,你不僅擁有更好的免疫力,而且還有可能是癌癥“免疫體”。 第一,從來不愛吸煙,對于男性來說,不吸煙絕對是一個好習慣,在我國,煙民有3.5億,其中90%以上的都是男性,吸煙是誘發(fā)肺癌的元兇,而如果你從來不愛吸煙,那么恭喜你,你患癌癥的風險比吸煙的人,要大大降低了很多。 第二,從來不愛喝酒,對于男性來說,不喝酒也是一個好習慣,長期酗酒的男人,更易發(fā)生胃癌,肝癌和胰腺癌,酒精的中間產(chǎn)物乙醛有直接導致DNA突變的作用。 第三,飲食很健康,不健康的飲食習慣很可能誘發(fā)癌癥,那些長期愛吃腌制,煙熏,油炸食物的男性,更易罹患癌癥,相反,平時愛吃蔬菜,水果,遠離垃圾食物的男性,更易長壽。 第四,作息很規(guī)律,對于男性來說,早睡早起,很規(guī)律的作息,會讓免疫力更好,也能更好預防癌癥,相反,經(jīng)常熬夜,作息很不規(guī)律的男性,發(fā)生癌癥的風險更高。 第五,笑口常開,抗壓能力很強的男性,離癌癥會更遠,相反,總是愁眉苦臉,時刻處于壓力之中,但是抗壓能力又不行的人,罹患癌癥的風險也是大大升高的。 作為男性,年齡越大,發(fā)生癌癥的風險越高,保持健康的生活習慣至關(guān)重要,希望你五個全都有。 |
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來自: 梅雪舟 > 《養(yǎng)生之道》