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來源：哲學(xué)人生網(wǎng)（ID: zxrsnet） 做哪些事情，可以提高生活品質(zhì)，達到人生最好的狀態(tài)？ 年少時，我一直以為這個問題的答案是：用物質(zhì)來豐富生活，只要空缺的位置補上了，就是圓滿。可年歲漸增，卻越發(fā)感覺：生活里堆砌的越多，反倒更加疲憊。年初因為疫情不能出門，在家玩手機玩到無聊，郁悶至極時，便想方設(shè)法打發(fā)時間。于是便用了一天時間，關(guān)掉手機，整理房間，翻出來很多毫無用處的東西，還有堆在角落里已經(jīng)發(fā)霉的零食。那天，沒有手機推送的通知，沒有閑聊的電話，收拾出兩箱要扔掉的物品，感受到了前所未有的輕松。生命若減到極簡，一只蝴蝶就能找到無限的花園，一棵樹里就有美麗的江山，一朵云里就是無限的天空。不合適的人，趁早遠離 熱播劇《我是余歡水》中，主角余歡水的經(jīng)歷讓人感慨萬千。余歡水總想著把最好的都留給妻子，怕妻子上班辛苦，想給她買輛車，卻遭到了她的冷嘲熱諷。因為送孩子上學(xué)，而上班遲到的余歡水，被上司批評，回家后還得不到妻子的理解。當(dāng)他因為生活壓力消沉?xí)r，妻子沒有給他半分鼓勵，只有無止境的嫌棄。當(dāng)他努力想獲得妻子認可時，卻不知人家早已準(zhǔn)備好離開，下一秒就投入了他人的懷抱。正因為余歡水處處忍讓，所以妻子把他的好都當(dāng)作理所當(dāng)然，才一直肆無忌憚。死死抓住過去，抱著短暫的美好，準(zhǔn)備和那個不合適的人一起，將就一生。明明不喜歡熱鬧，卻因為朋友喜歡，于是陪著她參加了一個又一個聚會。一開始就三觀不合，卻為了迎合別人，硬生生將自己本來認為“錯的”說成“對的”。
到頭來才發(fā)現(xiàn)，該失去的遲早都會失去，要離開的人終究是留不住的。作家劉瑜說：有些人注定是你生命里的癌癥，而有些人只是一個噴嚏而已。需要及時止損的時候，不要猶豫，不合適的人，一定要趁早離開。人生中90％的不幸，都是因為不甘心。能瀟灑離開的人，才能活得更通透。無意義的事，不如放棄 有人在英國的東約克郡草原上，發(fā)現(xiàn)了一條死去的鯨魚，這個地方距離海岸線800米遠。后來經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)：可它卻弄錯了方向，一直向著草原的方向翻滾，最終死亡。這條鯨魚是做錯了選擇而走向終點，而更多人是日常迷茫，所以做一些毫無意義的事，用以充實那些寂寥的歲月。隔幾分鐘就會打開一次的聊天界面，一天刷無數(shù)次朋友圈，然后逐個點贊。大家都說某個社交軟件很好用，于是你也跟風(fēng)下載，手機不離身-。找不到自己想要努力的目標(biāo)，持續(xù)性混吃等死，間歇性躊躇滿志。但或許，你可以試著舍棄這些，化繁為簡，看清楚內(nèi)心真正的答案。每天關(guān)注太多事，不如將某一件事做到極致，在很多路上匆匆忙忙，不如在一條路上腳踏實地。我特別佩服浙江大學(xué)的一位學(xué)霸，他的微信通訊錄只有31位好友。
他一年在圖書館借閱296本書，算下來平均每天閱讀0.81本。在大一時修讀了26門課程，還拿過學(xué)校的多種獎學(xué)金。生而為人，可以浪費部分時間，但不能浪費生活，可以把時間浪費在自己喜歡的事情上，但不能困在自己討厭的生活方式里。試著拋棄那些沒有意義的事，生活才能過得更有價值，才能真正體會到“充實”的意義。人生的本質(zhì)不在于你活了多久，而是那些令你怦然心動的時刻。不好的習(xí)慣，盡力舍棄 在你生命的最初30年中，你養(yǎng)成習(xí)慣；在你生命的最后30年中，你的習(xí)慣決定了你。優(yōu)秀的人，不僅僅是因為他們天賦異稟，更多是他們都有異于常人的決心，戒掉那些不利于自己成長的習(xí)慣。前些日子，自媒體博主房琪發(fā)布了一段關(guān)于“自律”的視頻，她在視頻里分享了自己的日常。房琪說，為了不讓惰性有機可乘，她刪掉了最喜歡玩的游戲。工作的時間里，強制斷網(wǎng)，拒絕外界打擾，專心寫作。在日復(fù)一日的堅持中，她活出了最生機勃勃的模樣。
當(dāng)你熬夜追劇打游戲時，有人已經(jīng)按照嚴(yán)格的作息進入夢鄉(xiāng)，而等待他的，是第二天早起時的活力滿滿。當(dāng)你持續(xù)拖延，工作效率越來越低時，有人已經(jīng)利用下班時間，學(xué)習(xí)了新的技能。當(dāng)你守著惰性，天天換著找借口時，有人已經(jīng)堅持運動，身體變得更加健康。威廉·詹姆斯說：我們一生，不過是無數(shù)習(xí)慣的總和。戒掉不好的習(xí)慣，盡力舍棄，或許就是開啟人生另一扇門的鑰匙。無盡的欲望，當(dāng)斷則斷 前兩天，查看消費賬單時偶然發(fā)現(xiàn)，在家隔離的那兩個月，是近年來消費最少的時候。當(dāng)時很多東西暫不發(fā)貨，所以想著加入購物車，等過段時間再買。當(dāng)后來可以買時，卻發(fā)現(xiàn)買它的念頭已經(jīng)沒當(dāng)初那么強烈了。一場疫情，讓很多人明白，其實除了“柴米油鹽”，你追求的很多東西都是虛無的，究其根本，不過是無盡的欲望作祟。有人在名利場上奔波不停，有人在“買買買”中迷失自我。一念起，風(fēng)生水起，一念落，萬劫不復(fù)。有段時間，自己非常忙碌，14個月拍了四部戲，當(dāng)時所有人都告訴她：“無論是物質(zhì)還是名望，你都獲得了很多?！?/section>可只有她自己清楚：“我失去了很多，我會因為擁有了這么多東西，感到負重，疲憊不堪?！?/section>后來她通過閱讀，平靜下來，她明白：心情和心靈都需要松弛和定期“排毒”。處理物欲的過程當(dāng)中，最終是為了獲得對自己更深的認知。一直覺得，人活著就應(yīng)該像米蘭·昆德拉說的那樣：
從現(xiàn)在起，我開始謹慎選擇我的生活，不再輕易讓自己迷失在各種誘惑里。人的欲望是無窮無盡的，太注重物質(zhì)上的享受，終究會付出精神上的代價。當(dāng)斷則斷，內(nèi)心才能始終明亮。輕言放棄，是弱者，不言放棄，是愚者，懂得放棄，才是智者。很認可作家山下英子在《斷舍離》中描寫的狀態(tài)：無能為力的事，當(dāng)斷，扔掉負累，才能輕裝上路生命中無緣的人，當(dāng)舍，相濡以沫，不如相忘于江湖心頭煩欲執(zhí)念，當(dāng)離，斷離執(zhí)念，方能笑對人生。大多時候，你需要“斷”開的不是物質(zhì)本身，而是自己的內(nèi)心。
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