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糖友自制美味早餐餅,營(yíng)養(yǎng)又健康!

 xzg013 2020-06-25

美味早餐餅

食材:

普通面粉400克,開(kāi)水210毫升左右。

步驟:

1、將開(kāi)水緩緩的倒入面粉中,用筷子攪拌均勻。

2、和成光滑的面團(tuán),然后用保鮮膜蓋好,醒40分鐘。

3、將醒好的面團(tuán)取出,揉至勻均。

4、把面團(tuán)搟開(kāi)。

5、用圓形模具壓出小圓餅。

6、小圓餅?zāi)贸觥?/span>

7、搟成圓形薄餅,我搟成了橢圓形 。

8、往壓好的小圓餅上抹一層油。

9、再放一個(gè)小圓餅上去。

10、電餅鐺加熱,然后將薄餅放入鍋內(nèi)。

11、烙制一面微黃,然后翻面。

12、將烙好的餅上下層分開(kāi)即可。

如果想卷菜之類(lèi)的,刷油那面卷菜即可,如果喜歡吃脆的,把另一面也烙一下,然后就可以隨心所欲地吃啦!

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