每年到了五月端午節(jié)，就會(huì)有一個(gè)非常奇特的民俗，通過(guò)手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)，瘋狂地傳播起來(lái)。五毒月、九毒日……光聽(tīng)名字，都感到一股殺氣撲面而來(lái)。

今年，有個(gè)更特殊的情況，夏至日環(huán)食，這就有講究了！夏至日環(huán)食，天狗吞日，又逢端午五毒日，總感覺(jué)哪里有點(diǎn)不對(duì)勁……

按照民間的說(shuō)法，天象出現(xiàn)了重大的變化！我們不談?wù)?，僅談?wù)勷B(yǎng)生，大河給您做個(gè)分析。

如果你對(duì)中華傳統(tǒng)文化不感興趣，可以不必往下看了。

這些東西，信者有、不信則無(wú)。即使中醫(yī)西醫(yī)，也是吵來(lái)吵去。就像佛教、基督教，你說(shuō)上帝不存在，但并不能阻止歐美發(fā)達(dá)國(guó)家那么多人去信仰他；你說(shuō)那些都是虛無(wú)縹緲的唯心主義，但也并不阻止象愛(ài)因斯坦等頂級(jí)科學(xué)家仍舊拜服在上帝的腳下。

一、五毒月、九毒日，大河給你最靠譜的解釋

端午節(jié)九毒日，想必大家都已經(jīng)耳熟能詳了。而端午節(jié)，恰是五毒月的九毒日之首，毒上加毒，就問(wèn)你怕不怕？

在傳統(tǒng)的民俗中，農(nóng)歷五月稱為毒月。其中，有九個(gè)日子叫九毒日，他們是五月初五、初六、初七；十五、十六、十七及二五、二六、二七，還有“五月十四”為天地交泰日，一共十天。這十天內(nèi)，嚴(yán)禁殺生、行淫，務(wù)必端容肅己，否則傷身?yè)p氣耗精元。

簡(jiǎn)要的說(shuō)，五毒月在農(nóng)歷五月，端午在芒種與夏至之間，九毒日亦在夏至前后。此時(shí)，五種有毒的蟲(chóng)子（蛇、蝎、蜈蚣、蜥蜴、蟾蜍），活動(dòng)頻繁，五毒橫行，演變?yōu)槲宥驹?。九毒日在道家比較講究，現(xiàn)代社會(huì)看來(lái)，有些危言聳聽(tīng)，節(jié)欲是好，但過(guò)分就有點(diǎn)居心叵測(cè)了。

對(duì)于端午節(jié)的九毒日，大河在以前寫(xiě)過(guò)一篇文章，《端午，正值五毒月的九毒日之首，奉上大河的解毒之法，萬(wàn)無(wú)一失》，對(duì)于五毒月的來(lái)龍去脈進(jìn)行了能清晰的解釋，有興趣的可以搜一搜，大河妙手，全網(wǎng)同名。

二、剛過(guò)夏至日環(huán)食，又逢端午五毒日，這就耐人尋味了

夏至是非常重要的節(jié)氣。

2020年6月21日，夏至節(jié)氣，恰恰發(fā)生了罕見(jiàn)的日環(huán)食。

當(dāng)月球運(yùn)動(dòng)到地球和太陽(yáng)中間的時(shí)候，由于月球的體積，會(huì)把太陽(yáng)擋住，那么在地球上的人們就會(huì)看到日環(huán)現(xiàn)象，地球短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)黑暗的現(xiàn)象。

從現(xiàn)代科學(xué)的角度來(lái)看，日環(huán)食只是一種天文現(xiàn)象，但是，在民間，這并不是好兆頭。

自古以來(lái)，不論是在中國(guó)還是在國(guó)外，當(dāng)出現(xiàn)日食時(shí)，都被認(rèn)為是一種兇兆。古人認(rèn)為是由于君王不道、政局紊亂，導(dǎo)致上天降罪以警示人類(lèi)！漢朝，一旦出現(xiàn)日食、月食等現(xiàn)象，當(dāng)朝的宰相就得辭官，以平息上天的憤怒，化解可能的懲罰。

咱們不說(shuō)政治，只談養(yǎng)生。

夏至為天風(fēng)姤，天地之間陽(yáng)氣鼎盛，蓬勃浩大，此時(shí)，一陰初生，濕氣滋生，蚊蟲(chóng)孳虐。但是，突入的月亮遮蔽了太陽(yáng)，應(yīng)該有的陽(yáng)氣被天狗吞噬，如果按照五運(yùn)六氣的說(shuō)法，身處地球的生物必然會(huì)受到影響。

影響在哪里，首當(dāng)其沖，心血管系統(tǒng)，所以，這個(gè)夏天，患有高血壓、冠心病、心臟病的朋友需要格外注意，避免病情惡化。

夏天陽(yáng)氣足的時(shí)候，痰濕就會(huì)清除干凈。而今年，由于陰氣乖戾，沖頂陽(yáng)氣的運(yùn)行，故今年的慢性病、痰濕類(lèi)疾病將會(huì)肆虐。就拿現(xiàn)在的疫情來(lái)說(shuō)，我國(guó)中醫(yī)界給新冠病毒定義為寒濕類(lèi)疾病，大河曾經(jīng)推測(cè)其在立夏后會(huì)得到控制。

今年的5月5日是立夏，當(dāng)時(shí)，我國(guó)的新冠疫情已經(jīng)得到了全面的控制，各地的士農(nóng)工商已經(jīng)開(kāi)始全面復(fù)工復(fù)產(chǎn)。突然間，國(guó)外的疫情2次反流入國(guó)內(nèi)，全國(guó)的防疫再度拉響警報(bào)。當(dāng)前的形式，新冠疫情已經(jīng)擴(kuò)散全球，并且愈演愈烈。一旦盛夏時(shí)節(jié)沒(méi)有消除，進(jìn)入秋冬季節(jié)，新冠疫情將又會(huì)卷土重來(lái)，這一點(diǎn)，大家要高度警惕。

三、怎么辦？大河給你三個(gè)錦囊

1.養(yǎng)生護(hù)陽(yáng)，遠(yuǎn)離寒涼

夏至后很快進(jìn)入小暑，天地陰陽(yáng)的規(guī)律為從天風(fēng)姤變化為天山遁的卦象。陰氣不斷增長(zhǎng)，陽(yáng)氣不斷被逼出體外。外陽(yáng)而內(nèi)陰。陽(yáng)氣受到極大的打擊，一蹶不振，從而今夏的護(hù)養(yǎng)應(yīng)該格外注意。

飲食宜溫?zé)幔豢缮?。不可過(guò)度空調(diào)降溫，最好為自然通風(fēng)。如覺(jué)燥渴，可飲熱茶，不可喝涼水。普通人如果避暑，要在日照的時(shí)候去山林、山澗、樹(shù)高林密之處，多到向陽(yáng)處，情緒要積極樂(lè)觀。

三伏天，小腸經(jīng)火力不旺，氣血不足，體內(nèi)陰氣漫漫。如果吃過(guò)多的冷飲，實(shí)在是引狼入室。年老的時(shí)候必然會(huì)發(fā)生中風(fēng)、泄瀉的毛病。民間喜歡吃狗肉、羊肉。各位不妨可以根據(jù)自己的情況，選擇一些溫補(bǔ)熱性高的食品，幫助把宿疾逼出體外。

古人云，日啖荔枝三百顆……象桂圓、荔枝、榴蓮這種熱性的水果也可以多吃一些，體內(nèi)本身就有宿疾的還是少吃，健康人，就沒(méi)有這種顧慮了。

2.經(jīng)絡(luò)按摩，順應(yīng)天時(shí)

進(jìn)入夏季，心經(jīng)、小腸經(jīng)當(dāng)令。但是，氣血?jiǎng)倓偯妊?，較為脆弱，不能夠很好的吸收營(yíng)養(yǎng)。所以要注意心臟病的發(fā)生。到了大暑節(jié)氣，心經(jīng)氣血已經(jīng)充沛來(lái)，脾胃經(jīng)絡(luò)氣血旺盛，此時(shí)，人的精神會(huì)很好，就可以呼朋喚友，觥籌交錯(cuò)了。

這時(shí)候，要趁著氣血充盈的時(shí)刻，經(jīng)常按摩心經(jīng)和脾胃經(jīng)絡(luò)?？梢杂冒牡姆绞?，借助大自然的力量，祛除邪氣。具體的經(jīng)絡(luò)穴位，翻翻大河前面針對(duì)每條經(jīng)絡(luò)的介紹。

至于網(wǎng)上說(shuō)的那些，五毒月“五月同房，三年必亡?！?那就有些危言聳聽(tīng)了。

凡事不可過(guò)度，節(jié)欲養(yǎng)生是對(duì)的，但是別憋出病來(lái)。

縱觀整個(gè)農(nóng)歷五月，乃是一年之中陽(yáng)極陰生之時(shí)，正是一陰初起。此時(shí)我們受天運(yùn)的影響，機(jī)體陽(yáng)氣極為旺盛轉(zhuǎn)化而消弱，陰氣初生之時(shí)，此時(shí)，天地陰陽(yáng)相交，如行男女交合之歡，則不利于陰氣的生長(zhǎng)，尤其是今年，在夏至的關(guān)鍵節(jié)氣，上演天狗吞日，更要警惕。所以，大家盡量清心寡欲，少啪啪，多練八段錦啦。

這是符合傳統(tǒng)的養(yǎng)生理論的。

3.練八緞錦，回陽(yáng)救逆

按照五運(yùn)六氣的說(shuō)法，今年下半年陽(yáng)明燥金在泉，在金運(yùn)太過(guò)的基礎(chǔ)上再加上燥金之氣，夏至又逢陽(yáng)氣受損，故人體在外邪風(fēng)寒暑濕燥火的影響下，心神不能通達(dá)，更覺(jué)脾濕蔓延，身體昏重。

八段錦是陽(yáng)氣很足的健身術(shù)，這些日子，尤其是陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換的交接之時(shí)，練習(xí)搖頭擺尾去心火、五勞七傷往后瞧這幾個(gè)式子，就能夠很好的讓身體得到調(diào)理，從而度過(guò)這個(gè)艱難的時(shí)刻。

五勞七傷往后瞧，可以采取武煉的方式，加大對(duì)膀胱經(jīng)、督脈的刺激，激發(fā)人體陽(yáng)氣的動(dòng)力。對(duì)部分陽(yáng)虛、濕寒體質(zhì)，哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病，具有一定的調(diào)理作用。

嗯，懂得八段錦的朋友，有福了。

另外，大河提醒一下，懂點(diǎn)傳統(tǒng)文化，生活更有樂(lè)趣。

網(wǎng)上的所謂夏至還能看到罕見(jiàn)的日環(huán)食，什么錯(cuò)過(guò)要等10年……這一類(lèi)的假裝歡樂(lè)的文章，看看就行了。

民間的說(shuō)法，那就是無(wú)知當(dāng)時(shí)髦啊。這種情況很多見(jiàn)，就像喜歡參觀古代的陵園，喜歡在雷峰塔下照相，在鎖龍柱前留影，這些特殊的時(shí)間和地方，懂行的人是不去占這個(gè)晦氣的。

2020年，注定是一個(gè)不平凡的一年。如果是按照古代的觀念，這種天象，對(duì)于大地上的所有人事、政治、工商、經(jīng)濟(jì)都會(huì)有極大的影響。

年初的時(shí)候，我們說(shuō)今年很艱難，過(guò)了1季度，我們感嘆今年很渺茫。到了年中，我們覺(jué)得，今年能夠活著，就已經(jīng)是萬(wàn)幸了。

到底有沒(méi)有聯(lián)系，大家可以看看國(guó)內(nèi)各行各業(yè)的情況、國(guó)際的疫情發(fā)展、政治動(dòng)蕩、國(guó)家間的武裝摩擦……我們不談?wù)?，僅談?wù)勷B(yǎng)生。

當(dāng)然，如果你不信這些，也不必大動(dòng)肝火，前面已經(jīng)提醒您了，不信你就別看啊，既然已經(jīng)看了，怎么也要鼓勵(lì)一下吧。