我想你應(yīng)該在一個(gè)人的時(shí)候會(huì)想過這個(gè)問題，當(dāng)然我也想過，因?yàn)楣ぷ髟蛭乙姷竭^很多分分合合的夫妻，很多情況下還真不是因?yàn)椴粣哿硕珠_，怎么樣，是不是很意外，我倒是已經(jīng)習(xí)慣所以見怪不怪了。

那大比例下兩個(gè)人的分開到底是因?yàn)槭裁茨?？其?shí)啊很簡(jiǎn)單，就是婚姻中大大小小的矛盾，積少成多、千里之堤毀于蟻穴，因?yàn)檫@些“蟻穴”而產(chǎn)生了各種的心理因素導(dǎo)致婚姻破碎。

建立一段親密關(guān)系，兩個(gè)人其實(shí)都經(jīng)歷了一段改變自我，迎合對(duì)方的過程，而這個(gè)磨合的階段，正是兩個(gè)人要去重點(diǎn)思考、反思的最好時(shí)期。

所以關(guān)鍵點(diǎn)是找到真正引發(fā)關(guān)系破裂的原因，找到原因了那肯定就能找到解決方法，那么就可以用一些具體的方法去挽回婚姻生活。（看上去很簡(jiǎn)單是不是？看著簡(jiǎn)單，做起來就需要慢慢來了~）

我們也知道，兩個(gè)人能進(jìn)入到婚姻關(guān)系中真的很不容易的，如果不是原則性問題，或者是真的太難改變的問題，姐都不希望你們草草放棄，因?yàn)樯钣械臅r(shí)候確實(shí)是一地雞毛的，我承認(rèn)，但我們還是要學(xué)會(huì)在生活、婚姻“雞毛”中找到樂趣。

一嘮嗑就嘮多了，現(xiàn)在回到正題，咳咳，同志們?cè)蹅兿旅婢蛠矸治鲆幌聻槭裁椿橐鰰?huì)走向?yàn)l臨破碎。

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一、 為什么會(huì)產(chǎn)生想要離婚的心理？

想要離婚的因素，我在這里呢把它概括為兩個(gè)方面，客觀因素和主觀因素，那么心理因素，就包含在主觀因素當(dāng)中。

其實(shí)仔細(xì)想的話，我們其實(shí)都是可以很輕松的去看到客觀因素，而主觀因素卻往往被忽略掉了。

人是個(gè)情感動(dòng)物，因?yàn)閻鄱谝黄?，也?huì)因?yàn)槟承┬睦砩系呢?fù)面感受而分開。其實(shí)造成情感破裂的最終原因，還是要往心理上去尋找。

下面安遇來給大家列舉幾個(gè)導(dǎo)致關(guān)系破裂的心理因素：

01 理想與現(xiàn)實(shí)的巨大反差

很多瑪麗蘇的電視劇把愛情描繪的過于唯美，把婚姻也描述的過于不切實(shí)際，而這種影視劇的大部分受眾一般就是女人。

所以女人就很容易在頭腦中描繪出一副對(duì)于理想婚姻生活的藍(lán)圖。

但是藍(lán)圖和真正的生活總歸是有差距的，真正的生活是現(xiàn)實(shí)主義的，兩個(gè)人朝夕相處的陪伴，但更要考慮很多很多的現(xiàn)實(shí)問題，每天也在解決各種各樣的問題。

如果你對(duì)婚姻寄予了各種浪漫和不切實(shí)際的想象，那么我可以很肯定的說，婚姻是一定會(huì)讓你失望的。

所以，適度的回歸現(xiàn)實(shí)，降低自己的期待感，反而是維護(hù)婚姻的秘訣。

有一句話用來形容婚姻特別好：沒有期望，也就沒有失望。

02 對(duì)伴侶的期待值過高

進(jìn)入了婚姻生活，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方身上有很多自己不喜歡的，或者是真的看不慣的點(diǎn)。

但這確實(shí)是現(xiàn)實(shí)婚姻中無法避免的，因?yàn)?span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent;box-sizing: border-box;font-weight: 700;margin: 0px;padding: 0px;border: 0px;">兩個(gè)人想要長(zhǎng)久的走下去，就一定會(huì)把真實(shí)的自己袒露給對(duì)方看，那么在這個(gè)過程中，一定會(huì)出現(xiàn)摩擦，會(huì)看到對(duì)方很多不完美的地方。

比如女人一定會(huì)用素顏去面對(duì)另一半，化妝桌總是亂糟糟的一片，家里都是掉的頭發(fā)，但是從來不想著去收拾。

比如男人不怎么講究個(gè)人衛(wèi)生，什么不洗腳上床啊，不喜歡洗澡啊，或者是換下來的衣服到處亂丟。

你們?cè)趹賽蹠r(shí)期辛辛苦苦營(yíng)造的美好的人設(shè)，進(jìn)入婚姻之后，也懶得去繼續(xù)維持了，你們彼此就會(huì)慢慢開始懷疑，這還是我當(dāng)初愛上的那個(gè)人嗎？

所以一定要明白，戀愛是一回事，婚姻是一回事，戀愛是和對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)戀愛，而婚姻卻是和對(duì)方的缺點(diǎn)朝夕相處。

03 雙方都無法真正的走進(jìn)對(duì)方內(nèi)心

這種婚姻的結(jié)合，我認(rèn)為一般情況下分為兩類。

第一類，閃婚類。

主要指的是交往半年內(nèi)就急于結(jié)婚的，兩個(gè)人的熱戀期都還沒有過去，結(jié)婚之后，直接進(jìn)入了平淡期，這會(huì)有一個(gè)比較大的落差，加上兩個(gè)人進(jìn)行的精神交流比較少，沒有考察期，不知道對(duì)方是否跟自己的精神價(jià)值相符，就結(jié)合了，結(jié)果婚后發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人的價(jià)值觀相差過大，是一個(gè)幾乎無法交流的狀態(tài)。

第二類，湊活類。

比如覺得自己年齡大了，該找個(gè)人結(jié)婚了，或者是父母一直催婚，迫于壓力而找個(gè)伴侶一起生活。

結(jié)婚的目的，就只是單純的找個(gè)人過日子，所以只看了對(duì)方的客觀條件，也沒有想兩個(gè)人的主觀條件是否契合，也就是是否能夠進(jìn)行精神世界的交流。

兩個(gè)人在精神交流上不夠，再加上個(gè)人的發(fā)展很不同步，就會(huì)越來越?jīng)]有話說，生活就像是一灘死水。

我們每個(gè)人都是有情感上的需求的，也會(huì)渴望有一個(gè)人來撫慰自己的精神世界。就很容易出現(xiàn)第三者。

所以，如果你選擇和另一個(gè)人走進(jìn)婚姻了，不管是出于什么目的，都要去試著和對(duì)方交流，去走進(jìn)他的精神世界，學(xué)著去發(fā)現(xiàn)對(duì)方身上的閃光點(diǎn)。

并不是戀愛才培養(yǎng)感情，婚姻也是一樣的道理。

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二、婚姻生活中，矛盾產(chǎn)生的原因?

夫妻生活在一起的時(shí)間久了，難免會(huì)因?yàn)樯钪械囊恍┈嵤露a(chǎn)生一些矛盾與不滿。那么當(dāng)你意識(shí)到自己婚姻出現(xiàn)問題的時(shí)候，首先就要找出婚姻矛盾產(chǎn)生的根本原因所在。在這里我也歸納了以下幾種情況，希望你們能夠去審視自己有一些不足之處。??

1、自我，很難聽取對(duì)方意見

兩個(gè)人組成一個(gè)家庭之后，做決定要兩個(gè)人有商有量的來。但是并不是每個(gè)人都能做到聽取對(duì)方的意見。一些自我的，個(gè)性偏執(zhí)的人，因?yàn)橐稽c(diǎn)生活瑣事就能跟對(duì)方吵得天翻地覆，非要死磕到底的架勢(shì)。

在每件事情上都是如此，對(duì)方經(jīng)常會(huì)說你不可理喻。反思自己，結(jié)婚以后是否為對(duì)方作出過不少改變和退讓，如果總是自顧自的來，對(duì)方一定會(huì)覺得你很難相處，你根本不尊重他，跟你結(jié)婚以后地位是不平等的，心理上是不平衡的。矛盾和爭(zhēng)吵一觸即發(fā)。

2、性格缺陷

人的個(gè)性受到原生家庭的影響很大。一個(gè)從小生活在美滿的幸福的家庭中的孩子，婚后對(duì)待伴侶也是充滿安全感的。但是如果一個(gè)人從小冷眼旁觀了父母親的失敗婚姻，本身個(gè)性上可能就帶有對(duì)婚姻的悲觀預(yù)期。

因?yàn)楹ε禄橐鍪?，或者害怕像父輩一樣可怕的相處模式，可能?huì)在感情中變得很強(qiáng)勢(shì)，控制欲很強(qiáng)，或者是另一個(gè)極端——很冷漠，從不妥協(xié)一直高冷。

雙方的相處得有一個(gè)人去引導(dǎo)，如果兩個(gè)人都是這種性格里帶有極強(qiáng)的不安全感的人，那么兩個(gè)人只會(huì)漸行漸遠(yuǎn)。這樣的人一般是悲觀的，或者對(duì)自身的性格缺陷也很自卑，但是不會(huì)輕易地表現(xiàn)出來，只會(huì)不斷的壓榨對(duì)方，向?qū)Ψ剿魅〉母唷?/span>

3、性懲罰

很多研究都向我們表明過無性婚姻難以長(zhǎng)久維持，因?yàn)閮尚灾g的吸引本質(zhì)上是性的吸引。夫妻之間如果長(zhǎng)久沒有性關(guān)系，生理上的渴望就會(huì)質(zhì)變成心理上的不滿。

性懲罰是一個(gè)女人經(jīng)常犯的錯(cuò)誤。大多數(shù)女人在和丈夫發(fā)生爭(zhēng)吵后都會(huì)有意去拒絕丈夫的親熱，用性方面的不給予來懲罰自己的丈夫。在這些女人的眼里，她們希望用性滿足拴住丈夫的心，將男人的欲望和需求作為討價(jià)還價(jià)的籌碼，來滿足自己的期望。但是，夫妻之間的性懲罰也是從來沒有贏家的。如果在性生活上得不到滿足，很難保證一個(gè)男人不去外面找樂子。

4、缺乏溝通

婚姻是非常需要坦誠(chéng)的。但是很多人并不把這一點(diǎn)放在眼里。

男人覺得自己扛著生活壓力很累，女人覺得自己圍繞著家長(zhǎng)里短付出很多也很累，他們彼此覺得對(duì)方體諒不了自己的辛苦，覺得對(duì)方付出的沒有自己多，他們?nèi)鄙儆行У臏贤ǎ偸窃谛睦砺裨箤?duì)方。

有的男人七年之癢了心已經(jīng)走遠(yuǎn)，會(huì)欺騙對(duì)方，逃避婚姻的問題，有的女人意識(shí)不到自己的埋怨太多也很少去傾聽對(duì)方，雙方各顧各的逐漸在婚姻中迷失，事實(shí)上他們都是不夠坦誠(chéng)的，溝通斷層的。

5、缺少責(zé)任感

結(jié)婚就是兩個(gè)人許下誓言只愛對(duì)方一個(gè)，決定相伴一生，然而出軌還是頻頻發(fā)生。沒有責(zé)任感的人意識(shí)不到婚姻對(duì)雙方的意義。在婚姻出現(xiàn)問題的時(shí)候，在自己把持不住的時(shí)候，縱容自己背叛婚姻，與第三者產(chǎn)生婚外情，根本沒有考慮過對(duì)方的感受。

維系婚姻不易，一個(gè)人如果缺少責(zé)任心，把婚姻當(dāng)兒戲，那么他會(huì)忍不住劈腿找小三小四什么的。對(duì)感情厭倦的時(shí)候，把責(zé)任歸咎在對(duì)方身上，認(rèn)為對(duì)方失去了魅力無法吸引他。出軌了也會(huì)繼續(xù)欺騙對(duì)方，縱容欲望，沒有對(duì)未來生活的一種長(zhǎng)期的打算。許多的婚姻都是死在第三者身上。

三、挽回與修復(fù)婚姻的方法?

所有婚姻都是不完美的，即使你跟對(duì)方離婚了，那你能保證下次婚姻你遇到的就比現(xiàn)在的要好嗎？（狗頭保命）當(dāng)然啦，也有離完婚后再婚幸福美滿的。

在婚姻中，一個(gè)人率先改變的話，那么另一個(gè)人也會(huì)相應(yīng)的做出改變。

當(dāng)你離了婚之后才發(fā)現(xiàn)自己原來早已經(jīng)習(xí)慣了有對(duì)方的生活，當(dāng)初的愛情也已經(jīng)變成了一種親情。那么分開以后，覺得整個(gè)人都被抽離了，這時(shí)的你想挽回，該怎么辦？

1、正視與接受離婚的事實(shí)

有很多人在離婚之后，很長(zhǎng)的一段時(shí)間都無法接受離婚的這個(gè)事實(shí)，會(huì)選擇自暴自棄，變得憂郁寡斷，對(duì)生活也失去信心。

換一個(gè)角度說，在挽回對(duì)方的時(shí)候并不是他們不想給你機(jī)會(huì)，而是你表現(xiàn)出來的負(fù)面情緒和狀態(tài)，讓對(duì)方失望、接受不了。

所以說首先第一步就是要正視你們已經(jīng)離婚了的這個(gè)事實(shí)。無論怎么樣，你的人生、生活是要繼續(xù)走下去的，短時(shí)間的低迷可以理解，但是你要自我調(diào)整好、要向前看。多給自己一些時(shí)間去思考，找出自身的問題。如果說你連自己的問題究竟出在哪里都不知道，那這個(gè)婚算是白離了，以后的你不論是復(fù)婚也好，重新開始也罷，還是會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤，再出現(xiàn)同樣的問題。

2、找出導(dǎo)致離婚的原因

“能被翻出來的舊賬都是之前的遺留問題”，而離婚之前的爭(zhēng)吵只是一個(gè)導(dǎo)火索，真正的矛盾與不滿是日積月累積攢下來的。

我們的潛意識(shí)會(huì)自動(dòng)隱藏和略過自己的缺點(diǎn)，所以你在沒有正視自己的錯(cuò)誤、解決自己的問題之前，你在對(duì)方面前的解釋或者舉動(dòng)在對(duì)方看來，都是錯(cuò)誤的。

那么咱們的第二步就是，找到自身存在的問題，或者說是對(duì)方對(duì)你不滿意、有意見的地方，有責(zé)改正無則加勉。你可以試著站在對(duì)方的角度看待自己，認(rèn)同對(duì)方所說的，讓他看到你的改變，這樣的話對(duì)方才會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)重新地接受你。

3、提高離婚的門檻

認(rèn)清事實(shí)、找出自身原因以后，咱們?cè)賮碚f點(diǎn)實(shí)際的。

很多人在挽回婚姻的時(shí)候往往是極度不理智的，跟對(duì)方過分強(qiáng)調(diào)自己的好（讓對(duì)方改變想法）；又想方設(shè)法的使自己站在道德制高點(diǎn)，以此打壓對(duì)方（讓對(duì)方屈服）；再比如提升離婚的物質(zhì)賠償要求，讓對(duì)方進(jìn)退兩難（想讓對(duì)方知難而退）。

其實(shí)你想的過于“簡(jiǎn)單”了，想緩和婚姻矛盾的關(guān)鍵其實(shí)就是對(duì)方在和你相處時(shí)的感受。你越是通過這些方法“逼他就范”，就會(huì)越讓對(duì)方不舒服，在你的“不懈努力”之下，他被你徹底惹毛，就算不顧一切，甚至凈身出戶也要和你離婚。

其實(shí)你只需要在潛移默化中提高離婚的門檻就好了。

具體的方面包括：

l 提升自我價(jià)值——讓對(duì)方主動(dòng)去思考，離婚后還能找到比你更好的人嗎？

l 提升經(jīng)濟(jì)價(jià)值——讓對(duì)方了解到，你能夠?yàn)楹⒆又纹鹨粋€(gè)更好的未來（沒孩子的話，離婚以后如果再有新歡，新歡經(jīng)濟(jì)能力不如你，那么生活壓力會(huì)急劇增大）

l 加大親職投資——對(duì)父母和孩子多投入一些，讓他考慮無辜人群的感受 。

在心理學(xué)上有一個(gè)概念叫——賦予效應(yīng)：就是你沒有得到一個(gè)東西的時(shí)候，你可能并沒有那么想要得到他；但是當(dāng)你真正得到這個(gè)東西之后，讓你放棄，又會(huì)非常的舍不得。

你是對(duì)方選擇的婚姻伴侶，說明對(duì)方對(duì)你的認(rèn)可度是比較高的，雖然現(xiàn)在已經(jīng)離婚或者要離婚，并不是說你對(duì)他而言價(jià)值全無了，只是你的價(jià)值被他極其抵觸的點(diǎn)給掩蓋住了。

提高離婚的門檻，說白了就是你需要放大自身優(yōu)勢(shì)，同時(shí)查漏補(bǔ)缺。

比如之前對(duì)方喜歡你溫柔體貼，那你就要改變自己“怨婦”的形象，展示優(yōu)點(diǎn)，給他做一頓好菜，倒上一杯熱茶；比如之前對(duì)方欣賞你獨(dú)立的一面，但是結(jié)婚后發(fā)現(xiàn)你越來越黏人，那在挽回過程中，你就克制自己，不要老是去追問男人的行程，給足他們想要的空間。

4、雙方父母的助力

敲黑板啦??！這個(gè)招數(shù)是在你們關(guān)系已經(jīng)緩和的前提下，才可以用的??！，如果一開始就急忙把父母搬出來，本來可以解決的事情也會(huì)因?yàn)楦改傅年P(guān)系逐漸鬧僵??！自己搞不定的事情居然還用父母來要挾他，會(huì)讓他加深對(duì)你的負(fù)面情緒，這就會(huì)變成壓死駱駝的最后一根稻草。

因此父母的勸導(dǎo)和說服往往放在挽回的中后期效果會(huì)更加顯著。

你需要對(duì)那些，對(duì)方家里對(duì)他來說比較敬重或者親近的人，采取“收買攻勢(shì)”，當(dāng)然不是說你一定得送大禮之類的，千里送鵝毛，禮輕情意重，用心的東西遠(yuǎn)比昂貴不實(shí)用的東西更有效果。

另外只要你們離婚并不是因?yàn)槟惴噶颂瓌t性的錯(cuò)誤導(dǎo)致的，那大家基本都會(huì)向著你、撮合你們，目的是為了在對(duì)方周圍形成良好的輿論氛圍（也不能太刻意和頻繁，如果對(duì)對(duì)方造成困擾的話會(huì)適得其反?。┰黾訌?fù)婚的幾率。

5、把家庭大權(quán)重新還給對(duì)方

那如果對(duì)方想要離婚還沒扯證，你應(yīng)該干點(diǎn)啥挽回一下呢？對(duì)方現(xiàn)在表面看似是想要撒手走人了，但是只要你們還沒離婚，你可以把一些他本該有的權(quán)利歸還給他，減少對(duì)他的干涉，這樣他對(duì)家庭的積極性也會(huì)更高，抽離成本也高很多。

我常常對(duì)咨詢者說的一句話就是，婚姻挽回是魚和熊掌不可兼得的事情，你既想要對(duì)方回歸家庭，又什么都不肯付出，是絕對(duì)不現(xiàn)實(shí)的一件事情呦。

6、“感情牌”的打出

每日朝夕相處的夫妻，即使對(duì)方現(xiàn)在對(duì)你有怨恨，排斥的心理，但一日夫妻百日恩，此時(shí)如果你們的關(guān)系有了很大的回溫以后，就可以去打感情牌升溫彼此之間的感情了。

這時(shí)候如果家里有孩子那再好不過了，可以讓孩子多替你說一些好話，并且讓孩子拉著對(duì)方跟你一起做一些提升親密度的事情；節(jié)假日特殊節(jié)日的時(shí)候可以用一些你們之間有著共同回憶的物品，讓對(duì)方想起曾經(jīng)的那個(gè)讓他深深著迷的你。

婚姻挽回?zé)o疑是是你現(xiàn)在人生中的一道難題，挽回其實(shí)也是另一種形式的蛻變，如果你能在真實(shí)地面對(duì)自己的問題，積極的去改變它，以及學(xué)會(huì)處理那一團(tuán)糟的關(guān)系現(xiàn)狀，那你會(huì)獲得更穩(wěn)定、更強(qiáng)大的自我，得到幸福~