學(xué)習(xí)不是靠時(shí)間來堆砌的，好的學(xué)習(xí)方法，會讓你事半功倍。在家學(xué)習(xí)的你，是不是也為怎樣學(xué)習(xí)苦惱呢？學(xué)職君帶來四種高效學(xué)習(xí)方法，快來看看吧！

（一）費(fèi)曼學(xué)習(xí)法是什么

費(fèi)曼學(xué)習(xí)法不只是一種學(xué)習(xí)方法，還是一種思維方式。對于每一個(gè)概念，不要用似是而非的復(fù)雜的概念去間接解釋，而是用最簡單的語言來直接解釋。寬泛的語言往往用來掩飾對事情理解的模糊與匱乏。通過向別人清楚地解說某一件事，來確認(rèn)自己是否真正弄懂了某件事。

（二）費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的步驟

1.第一步：確定目標(biāo)。

確定要學(xué)什么，或者要干什么，比如學(xué)習(xí)一門技術(shù)、一門語言、一個(gè)概念等，都可以稱作目標(biāo)?？梢赃\(yùn)用SMART原則來確定目標(biāo)，使目標(biāo)越明確越好。目標(biāo)越明確，則越有可能達(dá)到。

2.第二步：模擬教學(xué)

想象一個(gè)場景，不依賴其他工具，獨(dú)立地復(fù)述出來所學(xué)的相關(guān)概念和知識要點(diǎn)，并能夠講解給其他的人，讓其他人能聽懂。在這個(gè)過程中會遇到很多問題，比如說不清楚、講不明白、自己也模棱兩可等，那就說明這些知識點(diǎn)并沒有熟練掌握。嘗試教授和發(fā)現(xiàn)薄弱點(diǎn)就是這一步的重點(diǎn)。

這里的“教學(xué)”只是統(tǒng)稱，具體可以因地制宜地制造出許多場景。如果可以真實(shí)的一對一或一對多的教授，再好不過。如果做不到，可以通過寫作、制作教學(xué)視頻、錄音等方式來進(jìn)行演練。

3. 第三步：糾錯(cuò)學(xué)習(xí)

在第二步中遇到了問題，就需要進(jìn)入第三步——糾錯(cuò)學(xué)習(xí)。在教授的過程中說錯(cuò)的、說不清楚的、模棱兩可的，需要在這一步中進(jìn)行強(qiáng)化。反復(fù)查詢資料，學(xué)習(xí)，強(qiáng)化記憶，然后再重復(fù)第二步進(jìn)行驗(yàn)證，直到可以順利地教授相應(yīng)的知識。

4. 第四步：簡化類比

對學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行提煉、簡化，做到能夠用自己的語言通俗易懂地表達(dá)出來。

5. 第五步：強(qiáng)化訓(xùn)練

舉一反三，通過不斷的實(shí)踐來鞏固對于所學(xué)知識的理解。比如某個(gè)考試的知識點(diǎn)錯(cuò)了，找類似的題目再做幾遍；通過閱讀其他材料，能夠獨(dú)立解決問題等，則表明自己完全掌握了相關(guān)的知識和技術(shù)。

二、思維導(dǎo)圖學(xué)習(xí)法

（一）思維導(dǎo)圖學(xué)習(xí)法是什么

思維導(dǎo)圖是表達(dá)發(fā)射性思維的有效的圖形思維工具，簡單又極其有效。思維導(dǎo)圖運(yùn)用圖文并重的技巧，把各級主題的關(guān)系用相互隸屬與相關(guān)的層級圖表表現(xiàn)出來，把主題關(guān)鍵詞與圖像、顏色等建立記憶連接。

（二）繪制思維導(dǎo)圖的方法

1. 繪制工具：

白紙、黑筆、彩色水筆和鉛筆。

2. 繪制步驟：

畫主題；找關(guān)鍵；理分支；畫圖標(biāo)；上色。

3. 繪制規(guī)則：

順時(shí)針方向開始；有圖不用字，有字不用詞；詞在線上，詞長=分支長；用曲線，內(nèi)粗外細(xì)；使用不同的顏色；使用圖標(biāo)（如符號、箭頭等）。

（三）應(yīng)用實(shí)例

比如背誦朱自清的《春》。

首先用一句話概括每一段的內(nèi)容，問自己“這一段，作者想告訴我們什么？”提取信息要點(diǎn)。

然后，判斷要點(diǎn)之間的邏輯關(guān)系，了解每一自然段作用，判斷每一個(gè)要點(diǎn)屬于哪個(gè)層級，找到主從關(guān)系，進(jìn)而為文章劃分結(jié)構(gòu)。

要注意的是，在同一個(gè)層級的關(guān)鍵詞必須具有相同的邏輯屬性。

三、SQ3R閱讀法

（一）SQ3R閱讀法是什么

SQ3R是Survey、Question、Read、Recite、Review五個(gè)詞第一個(gè)字母的縮寫，分別代表“瀏覽、發(fā)問、閱讀、復(fù)述、復(fù)習(xí)”五個(gè)學(xué)習(xí)階段。

（二）SQ3R閱讀法的步驟

1. 第一步：Survey瀏覽

從目錄、小結(jié)著手，粗略一覽，看一遍大小標(biāo)題、圖表、插圖，在腦海中形成大概框架。這個(gè)階段主要是預(yù)習(xí)，了解學(xué)習(xí)目標(biāo)。

2. 第二步：Question提問

在瀏覽時(shí)，根據(jù)標(biāo)題提出在章節(jié)閱讀完后應(yīng)該回答的問題，提問的方式可以讓閱讀不僅僅只是閱讀，更是通過閱讀尋求答案。更為積極主動(dòng)，避免成為語句的被動(dòng)接受者。

3. 第三步：Read閱讀

帶著問題閱讀，劃出重點(diǎn)，做好筆記。從頭到尾進(jìn)行細(xì)讀，對重點(diǎn)、難解部分反復(fù)讀。在閱讀過程中，要做到眼到、口到、心到、手到，也就是邊讀、邊思考、邊圈點(diǎn)、邊畫線。要盡可能將自己原有的知識和新知識結(jié)合起來，寫眉批，寫心得，做讀書筆記，以保存“知識印象”。

4. 第四步：Recite復(fù)述

復(fù)述，即“回憶印象”，用俗話說就是“過電影”。離開書本，回憶書本中的內(nèi)容，看自己的問題是否獲得了正確的答案。這是自我檢查學(xué)習(xí)效果的方法，也是鞏固記憶的手段。

5. 第五步：Review復(fù)習(xí)

一般在復(fù)述后一、兩天內(nèi)進(jìn)行，隔一段時(shí)間再重復(fù)一次，可以鞏固已有的知識，又能溫故而知新。

四、西蒙學(xué)習(xí)法

（一）西蒙學(xué)習(xí)法是什么

西蒙學(xué)習(xí)法是指諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)獲得者西蒙教授提出的一個(gè)理論：“對于一個(gè)有一定基礎(chǔ)的人來說，只要真正肯下功夫，在6個(gè)月內(nèi)就可以掌握任何一門學(xué)問?！?/p>

（二）西蒙學(xué)習(xí)法的步驟

1.搞懂理論

首先要對自己學(xué)習(xí)的東西和自身的實(shí)力有所了解，明確后，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。學(xué)習(xí)理論知識，適當(dāng)休息，可以利用一些記憶法，比如首字縮略法、意象聯(lián)想法等，來加強(qiáng)記憶。

2.觀察實(shí)例

把所學(xué)的理論知識弄懂之后，再去看已經(jīng)存在的實(shí)例，可以更好的了解實(shí)例，并且深化知識點(diǎn)的印象。

3.完全理解

勤學(xué)善問，遇到模糊的知識點(diǎn)，及時(shí)向同學(xué)或老師請教，并及時(shí)改正，強(qiáng)化明確后的知識。

4.檢測程度

根據(jù)遺忘的規(guī)律，要常帶著鍛煉的目的去檢測自己的知識，有利于記牢知識點(diǎn)以及記憶力的提高。

5.創(chuàng)造環(huán)境

創(chuàng)造一個(gè)專屬的學(xué)習(xí)空間，安靜且舒適。在這個(gè)環(huán)境里，你只能做與學(xué)習(xí)相關(guān)的事情。

（三）應(yīng)用實(shí)例

德克薩斯州雙腿殘疾的年輕黑人男孩戴維·漢姆生，17歲那年立志要當(dāng)一名音樂家，他以每天10小時(shí)的時(shí)間苦練了1年鋼琴，終于使音樂專家也為他高超的鋼琴演奏藝術(shù)嘆服。后來他又以每天10個(gè)多小時(shí)的時(shí)間攻讀法語，只用了兩年時(shí)間就學(xué)完了法語專業(yè)的全部課本，最后以法語第一名的成績考入了康奈爾大學(xué)法語系。

在家更要好好學(xué)習(xí)，“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，掌握高效學(xué)習(xí)方法，事半功倍。行動(dòng)起來吧，成為更好的自己！

編輯：王    曉

排版：王    曉

審核：王奕驊

            宋妍妍

            董志明