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今日導(dǎo)讀

上期重點(diǎn)回顧：

1. 孩子有自己的精神內(nèi)核，會(huì)自我發(fā)展，家長(zhǎng)只需要給予“無(wú)條件的愛(ài)與自由”。

2. 最好的教育之道，是“向內(nèi)自我成長(zhǎng)，培養(yǎng)清靜定力”。

3. 家庭氛圍應(yīng)該有“真實(shí)情感”的流動(dòng)，家庭成員之間有“邊界感”。

4. 幫助孩子成為一個(gè)“完整”的人，而不是“完美”的人。

5. 耐心等待孩子借助抑郁完成內(nèi)在“真實(shí)自我”的重新成長(zhǎng)。

在第二期文章中，我們指出，家庭教育普遍存在“過(guò)度教育”：

第一，過(guò)度關(guān)注學(xué)習(xí)，支持系統(tǒng)單一。

第二，過(guò)度保護(hù)溺愛(ài)，抗挫能力薄弱。

第三，過(guò)度給予滿足，耐受感恩不足。

抑郁癥家庭的應(yīng)對(duì)方式也存在過(guò)度之處：過(guò)度恐懼、過(guò)度遷就、過(guò)度指導(dǎo)。

基于上述種種錯(cuò)誤，郁金香陽(yáng)光會(huì)家長(zhǎng)成長(zhǎng)學(xué)校提出了“三不原則”。所謂“三不原則”，就是不期待（不要求，不指導(dǎo)，不鼓勵(lì)），不遷就，不擔(dān)心。內(nèi)在心性上，強(qiáng)調(diào)父母心理的穩(wěn)定性：不期待，不擔(dān)心；外在行為上，強(qiáng)調(diào)父母將孩子當(dāng)成獨(dú)立的個(gè)體，界線分明：不指導(dǎo)，不鼓勵(lì)，不遷就。

家長(zhǎng)成長(zhǎng)學(xué)校通過(guò)“三不原則”的實(shí)施，希望父母能夠把心念內(nèi)收，把期待孩子改變轉(zhuǎn)化為自我成長(zhǎng)改變，通過(guò)觀呼吸與正念冥想、自我覺(jué)察（覺(jué)察自己情緒變化、覺(jué)察自己的認(rèn)知偏見(jiàn)、覺(jué)察自己的行為模式），修練自己的清靜心，從而升起教育智慧，真正理解孩子，做孩子最好的陪伴者。

在寫這一篇文章前，我做了一個(gè)小調(diào)查，想了解一下大家在“三不原則”執(zhí)行中的困惑，得到一些反饋：

基于這些普遍存在的疑問(wèn)，我們需要理清幾個(gè)問(wèn)題。

第一：“三不原則”提出的背景

首先需要明確的是，“三不原則”絕對(duì)不是放棄孩子，回避孩子。而是要培養(yǎng)孩子自我負(fù)責(zé)，獨(dú)立自主的意識(shí)與習(xí)慣。

“三不原則”的提出，是源于許多父母本身已經(jīng)陷入抑郁焦慮的情緒，在這種心理狀態(tài)下，你對(duì)孩子的關(guān)心、建議、指導(dǎo)、鼓勵(lì)，其實(shí)都是你內(nèi)在焦慮的一種體現(xiàn)與投射，并不能真正幫助孩子走出困局；而且有的家庭，本來(lái)就高標(biāo)準(zhǔn)高要求，親子關(guān)系比較緊張，父母太執(zhí)著于指導(dǎo)孩子快速改變，反而會(huì)造成親子關(guān)系的進(jìn)一步惡化與沖突。

基于此種背景，我們提出“三不原則”，重點(diǎn)是讓家長(zhǎng)能夠心念內(nèi)收，把期待孩子改變轉(zhuǎn)化為自我成長(zhǎng)改變，培養(yǎng)好自己的清靜心與心理穩(wěn)定度。

我們強(qiáng)調(diào)“不要求、不指導(dǎo)、不鼓勵(lì)”，是指不主動(dòng)對(duì)孩子的生活與學(xué)習(xí)指手劃腳。但是當(dāng)孩子有情感需要，想與我們交流時(shí)，或者在心理層面向我們求助時(shí)，我們當(dāng)然需要敞開(kāi)心扉，與孩子坦誠(chéng)交流。

幫助孩子，更多是指心理層面的理解，關(guān)心與接納，而不是日常生活事務(wù)的包辦，以及對(duì)不合理要求的無(wú)原則遷就。

其實(shí)，每一個(gè)家庭都有自己的教養(yǎng)方式（Parenting Styles），父母都在潛移默化地影響著孩子認(rèn)識(shí)世界的眼光以及與他人交往的模式，進(jìn)而影響孩子的社會(huì)心理能力。

社會(huì)心理能力，是指?jìng)€(gè)體在日常生活中處理個(gè)人與自身，他人，環(huán)境之間關(guān)系的能力，包括：自我認(rèn)知、情緒管理、人際溝通、社會(huì)適應(yīng)四種核心能力。

1. 自我認(rèn)知能力：你了解自己的性格特質(zhì)嗎？了解自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)嗎？懂得發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)特長(zhǎng)嗎？有自我價(jià)值感嗎？自我評(píng)價(jià)高不高？

2. 情緒管理能力：情緒升起時(shí)，自己有覺(jué)知嗎？能覺(jué)察自己的情緒變化嗎？能接納自己的情緒嗎？能理解自己的情緒嗎？能控制自己的情緒嗎？懂得為自己的情緒命名嗎？

3. 人際溝通能力：與人交往有自信嗎？能理解別人嗎？能以善意推斷別人的行為嗎？懂得拒絕別人嗎？會(huì)不卑不亢地與人交往嗎？會(huì)無(wú)意識(shí)地討好別人？可以獨(dú)處嗎？

4. 社會(huì)適應(yīng)能力：對(duì)社會(huì)的灰色地帶有清醒客觀的認(rèn)識(shí)嗎？能夠承受一定的壓力嗎？會(huì)調(diào)整自己的目標(biāo)以適應(yīng)環(huán)境嗎？會(huì)懂得何時(shí)應(yīng)該放棄，何時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持嗎？

這些方面，都可以成為日常父母與孩子溝通交流的話題。

教養(yǎng)方式（Parenting Styles），是父母在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中與孩子互動(dòng)的一種行為模式，包括情感參與和管教方式兩個(gè)維度。

情感參與：是指父母在撫養(yǎng)孩子的過(guò)程中，是否滿足孩子的情感需求，給孩子關(guān)注與情感上的回應(yīng)，是否常常表現(xiàn)出積極肯定的情緒，對(duì)孩子的負(fù)面情緒是否給予及時(shí)的引導(dǎo)、釋放、化解。

管教方式：是指父母為孩子制定的家庭規(guī)則，是否合情合理，是否存在太高標(biāo)準(zhǔn)，或是放任縱容。

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，家庭中普遍存在四種管教方式：

1. 專斷型：這類父母管理教方式嚴(yán)格，但缺乏情感回應(yīng)；這樣的家庭成長(zhǎng)起來(lái)的孩子，遇到困難容易退縮，試錯(cuò)的勇氣不夠，對(duì)社會(huì)充滿不安全感。

2. 民主型：父母以身作則，成為孩子的榜樣，父母情感上接納而且溫暖孩子；這樣家庭培養(yǎng)出來(lái)的孩子，高自尊，高自我價(jià)值感，情緒穩(wěn)定，踏入社會(huì)后也比較成熟 ，抗挫能力較強(qiáng)。

3. 放縱型：缺少家庭規(guī)則，溺愛(ài)有余，管教不足；這類家庭成長(zhǎng)起來(lái)的孩子，容易沖動(dòng)，依賴性強(qiáng)，生活不自立，情緒不穩(wěn)定，抗挫能力較弱。

4. 忽視型：父母忙于自己的事，對(duì)孩子少于關(guān)愛(ài)，與孩子交流不足，情感流動(dòng)缺乏，缺乏家庭管束。這類家庭中的孩子情感比較冷漠，不太會(huì)化解自我的情緒壓力，對(duì)人缺乏安全感與信任感。

了解了不同的教養(yǎng)方式對(duì)孩子成長(zhǎng)的影響之后，每個(gè)父母都應(yīng)該反聞自性，看看自己的家庭更偏向于哪一種教養(yǎng)方式，積極地調(diào)整自己家庭的教養(yǎng)方式，不斷調(diào)整親子之間的溝通方式與互動(dòng)模式。

父母應(yīng)該從事務(wù)性的“保姆身份”出解脫出來(lái)，生活中的事，放手讓孩子去做、去嘗試、去體驗(yàn)，哪怕是試錯(cuò)，也是可以的。父母應(yīng)該從更高的心理與情感層面，與孩子建立互動(dòng)交流。建立有限責(zé)任家庭，家庭事務(wù)建立“有商有量”的民主討論機(jī)制，與孩子平等的交流、探討、制訂家庭成員共同遵守的《家庭公約》，給孩子民主、自由與權(quán)力，但同時(shí)也要求孩子承擔(dān)義務(wù)、責(zé)任與信守承諾。

可以肯定的是，隨著父母教育理念的改變、教養(yǎng)方式的調(diào)整、與孩子溝通模式的優(yōu)化，孩子被理解、被接納、情感得到滋養(yǎng)、情緒得以釋放，會(huì)慢慢地打開(kāi)心扉，與父母建立真正的溝通。

第二：抑郁癥不是一個(gè)筐，什么都可以往里裝

目前的社會(huì)現(xiàn)實(shí)是，抑郁癥被污名化。

但凡有個(gè)明星自殺，或者有什么極端事件，抑郁癥總是會(huì)被拿出來(lái)說(shuō)事。青少年因?yàn)樽陨沓砷L(zhǎng)、激素分泌、學(xué)校壓力、成長(zhǎng)困惑等因素，一時(shí)的情緒失衡，陷入抑郁情緒，很有可能被擴(kuò)大化診斷為抑郁癥，走上吃藥調(diào)整的道路。而抑郁癥的標(biāo)簽卻又可能讓孩子自暴自棄，加劇對(duì)自我的否定，加劇對(duì)社會(huì)的排斥，加劇與父母之間的矛盾。

這樣的說(shuō)法，并不是否認(rèn)，的確有的孩子因?yàn)殚L(zhǎng)期心理情緒失衡，未能及時(shí)得到調(diào)整，進(jìn)而發(fā)展為軀體化癥狀嚴(yán)重的抑郁癥，甚至發(fā)展至心理障礙與人格缺陷。

但不可否定是，的確有孩子有被過(guò)度診斷的嫌疑。至少在我接觸的許多家庭與孩子中，這樣的情況還不是少數(shù)。

如果有的孩子，因?yàn)榧彝ソ甜B(yǎng)方式，學(xué)業(yè)壓力或者人際壓力，長(zhǎng)期情緒未能得到釋放，感覺(jué)到自己的情緒壓抑、情感失控、行為失常，常有痛苦感、無(wú)意義感，但是他愿意積極的調(diào)整改變自己，想各種辦法求助，用藥物穩(wěn)定自己的情緒，用心理咨詢幫助自己內(nèi)心強(qiáng)大，用體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自己的耐受力，堅(jiān)持嘗試各種辦法調(diào)整自己，那我覺(jué)得這樣的孩子一定會(huì)慢慢好起來(lái)，走上正軌的。

但如果有的孩子，只是借抑郁癥之名，躲在自己的世界中，享受父母給自己的種種特殊照顧，逃避社會(huì)，逃避責(zé)任，那父母應(yīng)該意識(shí)到，此“抑郁癥”非彼“抑郁癥”，更多是家庭教養(yǎng)的責(zé)任——你給孩子創(chuàng)造的環(huán)境太舒適了，孩子很難主動(dòng)離開(kāi)他的“舒適區(qū)”。那執(zhí)行“三不原則”就是最有效的方法，把孩子自己的責(zé)任還給孩子，讓他建立起獨(dú)立生活的能力，才是我們對(duì)孩子最正確的愛(ài)。

很多時(shí)候父母焦慮緊張，往往是自己不能對(duì)孩子放手。溺愛(ài)絕對(duì)不是真正的愛(ài)，溺愛(ài)只是家長(zhǎng)自己內(nèi)心軟弱的表現(xiàn)，因?yàn)樽约簝?nèi)心軟弱，所以投射出孩子也是軟弱的，怕孩子有情緒波動(dòng)，毫無(wú)節(jié)制地放任孩子的無(wú)理要求，在這些父母的眼中，孩子有“病”，那孩子自然就展現(xiàn)出“病”態(tài)來(lái)與你們的內(nèi)心想法相映。

有誰(shuí)的青春愿意整天無(wú)所事事呢？有誰(shuí)的青春愿意離群索居呢？其實(shí)，每一個(gè)孩子都像一棵小樹(shù)苗，向上成長(zhǎng)是天性。只有成長(zhǎng)，才會(huì)有價(jià)值感，才會(huì)有自信，也才會(huì)有幸福感。

在我的心中，孩子并沒(méi)有“病”，每一個(gè)孩子都有一個(gè)天然向上的精神種子，只是因?yàn)殚L(zhǎng)期不當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式與生活方式，讓孩子在看待這個(gè)世界與社會(huì)，看待學(xué)習(xí)與交友等問(wèn)題上，許多觀念與想法未能得到科學(xué)有效的引導(dǎo)，所以對(duì)待這個(gè)世界非黑即白，有失偏頗，許多壓力與情緒未能得到及時(shí)的釋放與緩解，就像一塊大石頭壓在了這顆心靈種子的身上。

但是心靈種子天然就是要向上生長(zhǎng)的，而且也有本自俱足的內(nèi)在力量，我們需要做的，只是把壓在他們身上的大石頭移開(kāi)即可。

第三：最好的教育，是讓孩子內(nèi)力覺(jué)醒

有的家長(zhǎng)，不可說(shuō)不盡職，全部精力都撲在孩子的學(xué)習(xí)上，照顧孩子的所有生活，接送上下學(xué)，放學(xué)后檢查作業(yè)，監(jiān)督課外學(xué)習(xí)，背英語(yǔ)單詞，從早忙到晚。甚至有的媽媽放棄了工作，全職在家?guī)Ш⒆印?/span>

但往往這樣的家庭，父母對(duì)孩子的一切犧牲與用心，卻無(wú)法得到回報(bào)，孩子到了中學(xué)，反而與家長(zhǎng)陷入了互累、互恨的矛盾關(guān)系，孩子既不聽(tīng)話，也不上進(jìn)，許多家有中學(xué)生，大學(xué)生的家庭陷入這樣的僵局困境。

人的一生強(qiáng)大與否，成功與否，幸福與否，并不取決于外在肢體力量，也不取決于知識(shí)與學(xué)歷，而主要取決于每個(gè)人的內(nèi)在心理能量。

曲剛（英語(yǔ)教育專家）曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“所有沒(méi)有喚醒孩子生命內(nèi)在力量的家長(zhǎng)都不是合格家長(zhǎng)，都是愚蠢的家長(zhǎng)，都是葬送了自己又去高風(fēng)險(xiǎn)地賭注孩子的家長(zhǎng)，搞不好還是殘害孩子的家長(zhǎng)?！?/span>

激發(fā)孩子內(nèi)力覺(jué)醒，才是真正的家庭教育。

前面的文章分析過(guò)，抑郁爆發(fā)的深刻原因是真實(shí)自我(true self)未能獲得成長(zhǎng)，虛假自體(ego)的自大幻覺(jué)被現(xiàn)實(shí)擊垮。本質(zhì)上就是內(nèi)在力量沒(méi)有能夠覺(jué)醒，還處于蟄伏的狀態(tài)。

心理內(nèi)力，是我們每一個(gè)人心靈深處的一股無(wú)比巨大的心理能量，它是我們每一個(gè)人內(nèi)在的核電池，但是，只有少數(shù)人能夠激活與喚醒這股內(nèi)在能量。家庭教育的根本，就是幫助孩子喚醒這股內(nèi)在的心理力量。只要孩子內(nèi)力開(kāi)始覺(jué)醒，不論受什么教育，上什么學(xué)校，學(xué)什么專業(yè)，或者做什么工作，從事什么職業(yè)，都可以實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，找到人生幸福。

家庭教育的誤區(qū)，往往就是把每天完成作業(yè)，將來(lái)考上哪個(gè)學(xué)校這樣的小目標(biāo)當(dāng)成教育孩子的大目標(biāo)，而沒(méi)有覺(jué)悟到，通過(guò)日常溝通與交流，喚醒孩子的心理內(nèi)在力量才是教育的最高目標(biāo)。

“三不原則”的提出，本質(zhì)上也是讓父母把成長(zhǎng)的自由還給孩子。給孩子自由，絕不是說(shuō)放任孩子。給孩子自由，是指給孩子探索新事物的自由，給孩子做感興趣的事情的自由，給孩子情緒表達(dá)的自由。

第四：從規(guī)律生活著手，引導(dǎo)孩子內(nèi)力覺(jué)醒

從我心理咨詢的案例來(lái)看，有兩類孩子。

第一類孩子，依從性比較好，能夠聽(tīng)從家長(zhǎng)的建議，但自我力量不足，有時(shí)會(huì)逃避挫折與困難。這類孩子改變的重點(diǎn)是釋放被壓抑的情緒，釋放內(nèi)在活力，增強(qiáng)自信心與生活樂(lè)趣。

對(duì)于這類孩子，我的建議是，首先從規(guī)律生活開(kāi)始，幫助孩子建立良好的生活習(xí)慣。良好的生活習(xí)慣包括：早睡早起，正常三餐吃；每天定時(shí)運(yùn)動(dòng)。

在此基礎(chǔ)上，先給孩子足夠的自由，比如可以看手機(jī)，可以做自己想做的事情，孩子想與父母交流時(shí)，父母積極回應(yīng)。孩子想有獨(dú)處空間時(shí)，給孩子足夠的信任。

對(duì)于處在情緒低落期的孩子，能夠規(guī)律生活，就已經(jīng)很了不起。曾經(jīng)有位我的咨詢者說(shuō)：“每天規(guī)律生活，雖然白天也沒(méi)有干什么，但給我的感受是，我是在認(rèn)真生活的。而且早睡早起，也讓我的精神比以前好多了?！?/span>

我們要幫助孩子的，就是建立起每天認(rèn)真生活的習(xí)慣，并為自己能夠認(rèn)真生活感到自豪。此外，我們還可以制訂《家庭公約》，家庭每周定期交流溝通，讓孩子對(duì)父母提提意見(jiàn)，父母也給孩子提提建議，有商有量，民主開(kāi)放，建立起一個(gè)有效溝通的習(xí)慣。

鼓勵(lì)孩子做一些力所能及的事情。并且在孩子表現(xiàn)好的時(shí)候及時(shí)表?yè)P(yáng)與強(qiáng)化。當(dāng)然。這需要一步步地進(jìn)行，切不可操之過(guò)急。

第二類孩子，與父母矛盾沖突比較大，不愿意聽(tīng)父母建議，情緒波動(dòng)比較大，自我比較放任，沉迷手機(jī)，與外界隔離。這類孩子改變的重點(diǎn)是要能夠獨(dú)立起來(lái)，自我負(fù)責(zé)，擺脫對(duì)父母的依賴。

對(duì)這類家庭，父母尤其需要執(zhí)行“三不原則”，給孩子獨(dú)立的空間，自己安排生活。

有的父母說(shuō)，我是給孩子自由了，可孩子對(duì)什么事情都沒(méi)有興趣，只是天天沉迷于手機(jī)，要不就是幾天不說(shuō)話，不交流；要不就是發(fā)脾氣，與父母吵架。

冰凍三尺，非一日之寒。父母對(duì)孩子暫時(shí)表現(xiàn)出的不求上進(jìn)，要有耐受性與平靜心。要知道這只是一個(gè)過(guò)程。

家庭教養(yǎng)方式不改變，孩子很難改變已經(jīng)形成的親子互動(dòng)模式。只有父母改變了自己說(shuō)話、思考、行動(dòng)的方式，引導(dǎo)孩子正確對(duì)待自己的情緒，用合情合理的方式表達(dá)自己的需求，引導(dǎo)孩子找到自己的興趣點(diǎn)與擅長(zhǎng)點(diǎn)，引導(dǎo)孩子從更廣闊的人生視角看待青春期遇到學(xué)習(xí)與交友的種種壓力與挫折，才有可能一步步引導(dǎo)孩子走出困局，走向更開(kāi)闊的人生之境。

所以，父母改變的第一步，就是執(zhí)行“三不原則”，好好的提升自己的教育觀念，增強(qiáng)自己對(duì)孩子內(nèi)心的理解，穩(wěn)定自己的情緒，改變與孩子之間的溝通模式，放手讓孩子獨(dú)立自主。生活上放手，情感上溫暖；而不是生活上包辦，情感上放任。

父母安排好自己的生活，當(dāng)孩子表現(xiàn)出想與你交流時(shí)，要及時(shí)地抓住時(shí)機(jī)，與孩子建立深層次的溝通。當(dāng)父母與孩子的關(guān)系改善之后，才談得上進(jìn)一步引導(dǎo)與教育。親子關(guān)系是一切的基礎(chǔ)，沒(méi)有良好的關(guān)系，孩子的心扉不打開(kāi)，你講的道理再正確也是無(wú)意義的。

第五：每一個(gè)人本自俱足，成長(zhǎng)只是撥云見(jiàn)日

雖然我事無(wú)巨細(xì)地講了許多，但我仍然知道，世界上的事情無(wú)不遵循“二八法則”，世界上80%的財(cái)富掌握在20%的人手中；世界上80%的道理只有20%的人真正去實(shí)踐。

每一孩子都是獨(dú)特的，每一個(gè)家庭也是獨(dú)特的。雖然可以找到一些共性，但只有父母最了解自己的孩子，甚至有的父母也并不了解自己的孩子。

經(jīng)常收到家長(zhǎng)的留言，說(shuō)：“簡(jiǎn)老師，你說(shuō)的好有道理，可以我遇到這樣那樣的困局，還是不知道應(yīng)該怎么辦？”

運(yùn)用之道，存乎一心。其實(shí)，每一個(gè)人在內(nèi)心深處都是知道應(yīng)該怎么做的，只是種種專家意見(jiàn)，種種外界聲音，種種世俗評(píng)價(jià)，讓我們迷失了初心，迷失了自我智慧，現(xiàn)在，通過(guò)“三不原則”，家長(zhǎng)自我成長(zhǎng)，我們每個(gè)家長(zhǎng)，都要拿回自我力量，也要幫助孩子拿回他的內(nèi)在力量。

時(shí)代在改變，人心不會(huì)改變。人對(duì)愛(ài)與自由的希冀不會(huì)改變。

我并沒(méi)有教導(dǎo)你們什么，當(dāng)你們覺(jué)得我說(shuō)的有道理，我不過(guò)就是撥開(kāi)了你們心頭的一些迷霧，讓你們的心能夠澄澈敞亮起來(lái)，你們本自俱足的內(nèi)在智慧就相映而生了。當(dāng)你迷茫時(shí)，問(wèn)問(wèn)自己的內(nèi)心，按照自己的初心做事，就不會(huì)錯(cuò)到哪里去。

其實(shí)，我們每一個(gè)人都需要覺(jué)醒。孩子只不過(guò)是幫助父母意識(shí)到這一點(diǎn)罷了。每一個(gè)孩子都有自我成長(zhǎng)的天性，堅(jiān)信這一點(diǎn)，就敢于信任孩子，對(duì)孩子放手；我們要做的，只是幫助孩子移開(kāi)壓住他們心靈活力的情緒石塊，以及打開(kāi)困住他們手腳的心靈枷鎖。當(dāng)孩子的情感能夠流動(dòng)，心靈能夠自由，他們的內(nèi)在力量自然會(huì)蘇醒。

“戰(zhàn)勝自己的過(guò)程是一件很痛苦的事情， 等戰(zhàn)勝完自己后，我感覺(jué)是一件很幸福的事情”。

這段話是我的一位咨詢者給我的留言。以這段話作為今天文章的結(jié)束，希望我們每個(gè)人，都能夠戰(zhàn)勝自我，走出困局，重塑新生。

本期重點(diǎn)回顧：

1. “三不原則”絕對(duì)不是放棄孩子，回避孩子，而是培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主，自我負(fù)責(zé)。

2. 引導(dǎo)孩子發(fā)展四大社會(huì)心理能力：自我認(rèn)知、情緒管理、人際溝通、社會(huì)適應(yīng)。

3. 家庭中情感參與和合理管教要并行發(fā)展，建立家庭民主協(xié)商制度。

4. 從規(guī)律生活開(kāi)始，引導(dǎo)孩子內(nèi)力覺(jué)醒。

5. “三不原則”要靈活運(yùn)用，相信自己的內(nèi)在智慧。