夏天到了很多人可能就容易忽視膝關節(jié)保暖，現在空調普及，外面氣溫38°，室內可能就是20度，對于有老寒腿的老人來說就是一種潛在危機了，不過也不要害怕，今天就給大家分享廚房里有的兩種東西，對抗膝關節(jié)炎。

1、生姜

生姜可以說是我們每天都會用到的食材，而生姜性溫，有祛濕、散寒的作用。

第一種方法：很簡單就是直接食用，生姜切成小片，直接含服，每天3片左右即可。每天堅持，對于趕跑膝關節(jié)炎、老寒腿有很大的幫助。

第二種方法：20克左右的生姜拍碎放入鍋中，半鍋水煮沸，然后加入適量冷水調好溫度，用其泡腳即可。對于腿寒怕冷的老人很有作用，不僅可以促進血液循環(huán)還能防寒祛風。如果體寒怕冷的情況比較嚴重也可以適量的增加生姜的用量。

2、花椒

花椒也是我們廚房中常見的一物，藥食兩用物，有散寒、活血、通絡調理關節(jié)的作用。

花椒的用法也很簡單，倒入適量的花椒如鍋中，加水熬煮一會兒，倒入盆中后別急著加冷水，腳放置在上面先熏一會兒，等水涼一些再用來泡腳。

當然，對于老寒腿，最好的方法就是生姜和花椒一起用，煮制好的生姜花椒水泡腳，能很好的驅除身體內的寒濕，緩解老寒腿的問題。方法雖好但可能不是所有人都合適，如果作用不佳，也可以了解下正 商 小 黃 貼。

以上就是家有兩物緩解老寒腿的方法，除了這些平時預防也很重要，只要多注意，就可以避免膝關節(jié)炎的反復侵襲了