熬夜在當(dāng)代年輕人中甚是普遍，對“報復(fù)性熬夜”的人來說，這是一天當(dāng)中最后一道儀式感，是無比珍貴的心靈港灣。

　　或者吃個夜宵，或者打打游戲，或者追劇...哪怕明明困得厲害，也得刷刷抖音，不知不覺就熬到凌晨以后。

　　每天早上的我：困死了，我今晚一定早點睡！

　　每天晚上的我：明天7點起床的話，今晚11點睡覺就睡夠了8個小時，現(xiàn)在才10點50我再逛10分鐘B站，剛好11點睡覺，完美！

　　熬夜傷身，大家都知道?？墒窃摪疽惯€是接著熬，于是，身體沒垮視力先垮了。

　　影響一：長期熬夜，很容易造成視力下降

　　由于經(jīng)常熬夜的話，眼睛本身要超負(fù)荷的工作，長時間用眼，易導(dǎo)致眼睛干澀、酸脹，視疲勞加劇，造成視力下降。而對于有近視的人士而言，還會加重近視的發(fā)展，特別是青少年兒童，熬夜玩游戲，假性近視者更易發(fā)展成真性近視，而低度近視者則更易朝向中高度近視發(fā)展。對于高度近視群體而言，熬夜會更容易導(dǎo)致眼睛疲勞，對眼睛的傷害更大，易引起視網(wǎng)膜脫落。而對于本身就有青光眼的患者而言，更會導(dǎo)致眼壓升高，加重病情。

　　影響二：熬夜易誘發(fā)眼科疾病。

　　長期熬夜，容易出現(xiàn)眼睛干澀，而眼睛長期處于干燥不適狀態(tài)下，也比較容易導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生。

　　影響三：長期熬夜，易引發(fā)中心性視網(wǎng)膜炎，造成中心性漿液性脈絡(luò)視網(wǎng)膜病變。

　　病變就是出于視網(wǎng)膜的重要地方，黃斑區(qū)。造成視力模糊、視物扭曲、變形、縮小等等問題，常見于通宵熬夜的中青年人。這些變化也是黃斑病變的特點，而如果是長期不愈，會形成黃斑疤痕，直接影響視力。

　　影響四：黃斑區(qū)會因為長期熬夜而受到影響。

　　我們都知道黃斑區(qū)與視力有著緊密的聯(lián)系，而且黃斑區(qū)也是特別消耗氧氣的地方，血液缺氧，會造成視網(wǎng)膜缺氧更加敏感，易導(dǎo)致視神經(jīng)纖維會發(fā)生變性，影響視力健康。

　　影響五：熬夜加重眼疲勞，導(dǎo)致人體激素分泌量增高，進(jìn)而影響到血管中的激素受體，引起血管中的收縮，導(dǎo)致血流量減少，影響脈絡(luò)小血管，造成供血不足，造成視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞功能受損，進(jìn)而影響到視網(wǎng)膜的結(jié)構(gòu)以及生理環(huán)境遭到破壞，影響視力。