陰陵泉為經(jīng)穴名，屬足太陰脾經(jīng)，別名陰之陵泉，是足太陰脾經(jīng)五輸穴的合穴，五行屬水。

陰為陽之對，陵指山陵，泉即水泉，內(nèi)為陰，穴在脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣陷中，如山陵下之水泉，故名陰陵泉。

陰，《素問金匱真言論》：“夫言人之陰陽，則外為陽，內(nèi)為陰?！保涣?，大阜也；泉，《說文》：“水源也，象水流出、成川形，凡泉之屬皆從泉?！薄鹅`樞經(jīng)·九針十二原》：“疾高而內(nèi)者，取陰之陵泉?！薄饵S帝內(nèi)經(jīng)靈樞·本輸》載：“膝下為陵?！薄渡駪?jīng)》有：“在膝內(nèi)側(cè)輔骨下陷中。”又為脾經(jīng)腧穴，以脾為陰中之陰，內(nèi)為陰，膝高突起似陵，穴屬合水，猶陰側(cè)陵下之深泉也，水出于泉，因名陰陵泉，與陽陵泉相對。

取穴方法

側(cè)坐屈膝或仰臥位。用拇指沿小腿內(nèi)側(cè)骨內(nèi)緣（脛骨內(nèi)側(cè)）由下往上推，至拇指抵膝關節(jié)下時，在脛骨向內(nèi)上彎曲處可觸及一凹陷處即為此穴。

配穴

配肝俞、至陽，治黃疸；

配陽陵泉，治膝痛；

配三陰交，有溫中運脾的作用，主治腹寒；

配水分，有利尿行消腫的作用，主治水腫；

配足三里、上巨虛，治腹脹、腹瀉。

穴位養(yǎng)生

艾灸

艾灸此穴有利尿、祛濕的作用，每次30~50分鐘，十天為一療程。建議同時配合艾灸三陰交穴、關元穴、腎俞穴、足三里穴和命門穴，效果更好。

按摩

按摩陰陵泉時拇指指端放于陰陵泉處，先順時針方向按揉2分鐘，再點按半分鐘，以酸脹為度?？芍委煏炑?、腹水、腹痛、腹脹、腹瀉等，有促進腸胃功能的恢復、促進代謝等作用。

雙手輕握膝下處，屈曲拇指，指尖由下向上出力揉按陰陵泉，每次揉按1～3分鐘，可緩解腹痛、膝痛等癥。

夏季多雨，暑濕之邪阻滯經(jīng)絡，故應謹防濕邪，可每天按摩陰陵泉10～15分鐘。

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