認(rèn)知訓(xùn)練被廣泛應(yīng)用于防治和延緩老年人的認(rèn)知功能衰退，邁思睿認(rèn)知能力訓(xùn)練方法主要針對(duì)老年人的六大認(rèn)知能力進(jìn)行訓(xùn)練提升：

注意能力：注意力是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力。隨著老年人年齡增長，注意能力慢慢衰退，如反應(yīng)遲緩、抗干擾能力減弱等。而注意力訓(xùn)練能夠延緩老年人的認(rèn)知衰退趨勢(shì)，提高老年人的認(rèn)知加工速度，對(duì)老年人的日常生活能力和心理健康產(chǎn)生長久的積極影響。

記憶能力：記憶力是識(shí)記、保持 、再認(rèn)識(shí)和重現(xiàn)客觀事物所反映的內(nèi)容和經(jīng)驗(yàn)的能力。在老年人出現(xiàn)老化和下降的認(rèn)知功能中，記憶的衰退最為明顯。表現(xiàn)在出門忘記鎖門或忘記拿鑰匙，做事情丟三落四等問題，當(dāng)這些問題發(fā)生時(shí)，老人會(huì)產(chǎn)生焦躁的情緒，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)生理或心理疾病等，通過訓(xùn)練老年人的記憶能力，練習(xí)如何使用各種具體的記憶策略，有助于增強(qiáng)老年人再認(rèn)、回想的能力，從而減少因記憶衰退問題導(dǎo)致的自責(zé)、煩躁、價(jià)值感降低等心理問題。

情緒能力：老年期情緒變化是老年期心理變化的一個(gè)方面，是指?jìng)€(gè)體60歲以后情緒的改變及其特征。表現(xiàn)在情緒的兩極性、情感體驗(yàn)的強(qiáng)度和穩(wěn)定性、激發(fā)情緒反應(yīng)的因素等方面。

主要特點(diǎn)：(1)容易產(chǎn)生消極的情緒與情感。由于生理上的老化、社會(huì)交往、角色地位的改變及心理機(jī)能的退行性變化，老年人比較容易產(chǎn)生孤獨(dú)感、憂郁感、老朽感等消極情感。(2)情感體驗(yàn)比較強(qiáng)烈。老年期中樞神經(jīng)系統(tǒng)有過度活動(dòng)的傾向和較高的喚起水平，老年人的情緒體驗(yàn)一般比較強(qiáng)烈，其強(qiáng)度不隨年齡的增長而減弱。(3)情緒體驗(yàn)比較持久。生理變化及內(nèi)穩(wěn)態(tài)的調(diào)整能力降低，老年人的情緒一旦被激發(fā)需要花費(fèi)較長時(shí)間才能恢復(fù)平靜。通過情緒能力訓(xùn)練，有助于提升老年人的情緒控制和調(diào)節(jié)能力，改善心理資源，減緩抑郁、焦慮及慢性壓力，提高自我效能感。

思維能力：思維是人的一種最復(fù)雜的心理活動(dòng)，是人已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)為中介，對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)進(jìn)行概括和反映。人通過思維能認(rèn)識(shí)事物的本質(zhì)和內(nèi)部聯(lián)系，這是一種高級(jí)，理性的認(rèn)知過程，主要包括概括，類比，推理和解決問題的能力。隨著年齡增長，老人的思維能力逐漸衰退，對(duì)日常的有些事情聯(lián)想困難，反應(yīng)遲鈍，語言緩慢，邏輯推理及概念混亂，給日常生活帶來了很大困擾。通過思維能力的訓(xùn)練，有助于提升老年人認(rèn)知能力的整體協(xié)調(diào)性和功能全面性，有效減緩老年人的思維衰退，提高老年人幸福感和生活質(zhì)量。

反應(yīng)能力：反應(yīng)能力是指在胚胎學(xué)中相應(yīng)于形成的刺激，而反應(yīng)系具有一定的形態(tài)形成的反應(yīng)狀態(tài)。老年人反應(yīng)能力下降產(chǎn)生的主要的問題是反應(yīng)遲鈍。通過反應(yīng)能力的訓(xùn)練，可以提升老年人的視聽覺加工速度和相應(yīng)的感知覺靈敏度，有助于老年人對(duì)外界信息的有效反應(yīng)，提升老年人生活質(zhì)量和幸福感。

空間能力：空間能力是大腦通過觀察、觸摸，以及實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)得到的一種能思考物體形狀、位置的能力。當(dāng)空間能力下降時(shí)，老人會(huì)出現(xiàn)外出迷路的問題，從而會(huì)產(chǎn)生內(nèi)心恐慌，焦慮等不良心理狀態(tài)。因此，通過訓(xùn)練老年人的空間能力，減緩認(rèn)知控制的衰退，提升認(rèn)知資源的全面協(xié)調(diào)使用，有助于老年人調(diào)控和應(yīng)對(duì)負(fù)性情緒，從而有助于增強(qiáng)老年人的自我滿足感和認(rèn)同感。