小穴位里裝著大健康，這就是經(jīng)絡(luò)學說

作者｜蘇木

推拿按摩公號主編，服務(wù)300萬粉絲

前幾天，蘇木和大家講解了脾胃實證的治療方法，今天我們再來聊一聊脾胃虛癥的癥狀及解決辦法。

如果脾胃的實證在急性期發(fā)病的話，那么對于脾胃虛弱來講，這個病程相對就比較長，而且特別是針對中老年人。

胃脘脹滿，喜溫喜按，納呆便溏，小便清，少氣懶言，四肢不溫，比較容易怕冷，身倦乏力，沒力氣，這些都是久病之后的一些癥狀表現(xiàn)。久病一半都是脾虛引起的，慢慢得衍生了各種疾病。

所以說脾胃虛癥

宜補脾健運：因為是虛證，要補脾氣。

宜滋養(yǎng)胃氣：胃氣偏虛，就不能吃飯，或者胃陰不足等。

宜溫中助陽：脾虛，一般以脾氣虛為主，脾氣屬陽，脾氣虛的人都怕冷，到一定程度以后，脾虛就是腎虛的開始，到最后都是脾腎兩虛，所以說要溫中助陽。

我們的脾胃就是一個倉庫，倉門打開了以后，正常出納，人體的五味才能在這個地方產(chǎn)生，氣血在這里生長，所以我們用到三個跟門有關(guān)的穴位。

<1>梁門穴

梁門穴屬足陽明胃經(jīng)，心窩和肚臍連線中點的一半，向外兩指寬處，有緩解治療胃痛、嘔吐、泄瀉、消化潰瘍、急（慢）性胃病、胃下垂等作用。

如果把人體比作一個房屋，這個穴位就是我們進出儲藏糧食的入口，因此跟胃有關(guān)。

按揉時，用拇指指腹順時針畫圈，早晚各一次，5到10分鐘即可。

<2>章門穴

章門穴屬足厥陰肝經(jīng)，第11肋游離端的下方，有治腹痛，腹脹，腸鳴，泄瀉，嘔吐，神疲肢倦等作用。

章門穴在肝經(jīng)上，但是跟脾有關(guān)。健脾和胃，同時也有肝經(jīng)的理氣的特點，疏肝健脾，理氣散結(jié)，化利濕邪。

按揉時用雙手手掌順著經(jīng)脈循行的方向，順時針畫圈兒，早晚各一次，5到10分鐘即可。

<3>京門穴

京門穴屬足少陽膽經(jīng)，側(cè)腰部，當十二肋骨游離端的下方，有緩解治療腹脹、腸鳴、泄瀉、腰脅痛等作用。

這是膽經(jīng)的穴位，但是它是腎的募穴，腎臟的精氣反應(yīng)與京門，腎主水代謝，我們各種的水液代謝，最后都跟腎有關(guān)系。京門穴既可以利水，又能夠健運脾腎，有助于脾虛代謝，廢物的排出，有益氣壯陽、健脾通淋、溫陽益腎的功效。

按揉時用雙手手掌順著經(jīng)脈循行的方向，順時針畫圈兒，早晚各一次，5到10分鐘即可。

由于章門穴與京門穴相隔較近，在按揉其中一個穴位時，另一個穴位也能刺激到，故兩個穴位可以一起按揉。

蘇木再教大家一個小方子。

肉桂：補火助陽，引火歸元，散寒止痛，溫通經(jīng)脈

干姜：溫中散寒，回陽通脈

黃芪：補氣固表

按1：1：1的比例，研成粉，用水或黃酒調(diào)一調(diào)，貼敷在穴位上（貼敷24小時），有助于脾胃虛證的緩解。也可在貼敷的穴位上按揉，事半功倍，療效更佳。

今天蘇木給大家推薦的三個關(guān)于脾胃虛證的穴位，大家記得多堅持按揉。