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濕氣的“克星”找到了，不是花椒而是它，你若愛(ài)吃，排空濕氣一身輕，贅肉掉了，氣色好多了。 有一句話說(shuō)得好：千寒易除，一濕難去。 濕氣是一種中醫(yī)上的理念，濕氣不除，會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)長(zhǎng)期堆積毒素，這個(gè)時(shí)候如果體內(nèi)的濕氣不祛除干凈，對(duì)人的健康是很不利。 【體內(nèi)濕氣重會(huì)有10個(gè)表現(xiàn)】 1、疲倦嗜睡、房事乏力； 2、食欲不振，消化不良； 3、虛胖水腫，小肚子大； 4、皮膚長(zhǎng)濕疹，皰疹； 5、頭皮屑多，頭發(fā)愛(ài)出油、脫發(fā)； 6、有眼袋，早起眼腫、黑眼圈； 7、大便不成形，小便混濁； 8、口干，口苦，口臭、口泛酸； 9、長(zhǎng)斑冒痘，面色晦暗，臉?lè)河停?br>10、腰酸，關(guān)節(jié)疼痛； 看到濕氣攻入，對(duì)身體造成的影響，有沒(méi)有默默對(duì)自己唱一首《涼涼》？不要慌張，但也別忽視！ 中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化，脾虛運(yùn)化不利，水濕就會(huì)停滯體內(nèi)，所以要想祛濕，一定要在祛濕的基礎(chǔ)上健脾，才能從根本上去除濕氣。 【中醫(yī)推薦“健脾祛濕”食療方】 1、赤小豆、薏苡仁：脾虛天敵，祛濕雙雄； 2、芡實(shí)：水中人參，健脾祛濕，脾胃守護(hù)者； 3、茯苓：一克茯苓金不換，消水腫的利器，改善濕胖。 《本草綱目》記載千古名方： 準(zhǔn)備：赤小豆、薏仁、芡實(shí)、茯苓、梔子、橘皮、冬瓜、荷葉、甘草，配制成茶包，開(kāi)水沖泡5分鐘，每天1-2杯，利濕降濁，帶走濕氣，還您身輕體盈，神清氣爽。 點(diǎn)擊圖片下方“看一看”，獲取同款茶包。  |
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來(lái)自： 隨和g35ujtnfsm > 《健康養(yǎng)生》
