是的，大多數(shù)長(zhǎng)壽老人，都是一生不堅(jiān)持體育鍛煉的人。長(zhǎng)壽老人沒(méi)有進(jìn)行體育鍛煉，并不表明他們不運(yùn)動(dòng)。實(shí)際上好多長(zhǎng)壽老人，都是山區(qū)農(nóng)村的農(nóng)民，是文盲或半文盲的人，根本不知道什么是體育鍛煉。即使是城里的老人，懂體育鍛煉的也不多。因此，我們就很少看到長(zhǎng)壽老人，在做什么體育鍛煉。

實(shí)際上，據(jù)我調(diào)查，長(zhǎng)壽老人，幾乎每天都在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。我觀察過(guò)很多長(zhǎng)壽老人，幾乎都是人們說(shuō)的“勞碌命”。一般長(zhǎng)壽老人，生活都能自理，如洗衣服、燒飯和掃地等。農(nóng)村長(zhǎng)壽老人，除了做家務(wù)以外，還要干一點(diǎn)輕松的農(nóng)活，如挖地種菜等。雖然這些長(zhǎng)壽老人不做體育鍛煉，但他們每天都在忙碌著。我寫(xiě)過(guò)一篇有關(guān)長(zhǎng)壽的文章，我認(rèn)為長(zhǎng)壽除了心態(tài)好以外，關(guān)鍵一點(diǎn)還在于“勞碌”。

“勞碌”，是長(zhǎng)壽的秘訣之一。我們?yōu)榱私】甸L(zhǎng)壽的活著，除了知足常樂(lè)，少食以外，就不要懶惰，做一些我們力所能及的事情，讓自己的生活更精彩。