信任的建立是解決夫妻關系核心

信任并不是對方會不會出軌，而是我相信他會對我好，我相信他對我有感情， 我相信他愛我。

當一段關系又矛盾的時候，核心的原因缺乏溝通和信任，夫妻之間找不到一個共有的平衡關系。

很多時候，我們有過高的期待，建立一種相對應的愛的思維框架，脫離這個愛的框架就表示不愛。

例如：

當我跟他媽媽吵架的時候，他要向著我，就證明他愛我。

看到我下班晚了，主動做飯會照顧我就是愛我。我生氣了會哄我就是愛我

很多類似的標簽定義愛的方式。在婚姻中，不管是你的角色和家庭的位置分工都會因為你在關系長期相處過程形成的，當你不讓老公參與孩子的事情時，以后孩子的事情對方都會覺得你是你的事情，即使你在忙，對方都會覺得這是你的事情。

這個時候?qū)Ψ讲粫阉x成愛不愛的關系，而是定義成這就是你需要做的，你的任務

所以如果我們想要修復一段關系，一定要建立你的角色位置，才能重建你們之間信任關系。

信任是一段關系和諧的基石。