竹語(yǔ)間 巫娜 - 空花梵行

文|李建庭 編輯|禪音

關(guān)于太極宗師楊澄甫《太極拳術(shù)十要》之首“虛領(lǐng)頂勁”，社會(huì)上流傳有四種寫法，即虛領(lǐng)頂勁、虛靈頂勁、虛領(lǐng)頂頸、虛靈頂頸。筆者最近查閱了楊氏太極前輩李雅軒、楊振鐸、付鐘文、趙幼斌等名家大量書籍，發(fā)現(xiàn)其中以“虛領(lǐng)頂勁”和“虛靈頂勁”寫法居多；余功保先生主編的《中國(guó)太極拳大百科》一書，里面寫道“虛領(lǐng)頂勁為太極拳練習(xí)要領(lǐng)，又作虛靈頂勁，語(yǔ)出王宗岳《太極拳論》”；王宗岳《太極拳論》全句為“虛領(lǐng)頂勁，氣沉丹田”，考慮到古文經(jīng)常采用陰陽(yáng)對(duì)仗式寫法，上“領(lǐng)”下“沉”對(duì)稱符合文體，即“虛領(lǐng)頂勁”比“虛靈頂勁”更切合文體。

“虛領(lǐng)頂勁”關(guān)鍵是“領(lǐng)”和“頂”字。從字面理解，“領(lǐng)”虛虛上提之意，即頂頭懸，懸即頭與“頸部”分開(kāi)之意念，肩頸要有下墜感。

“頂勁”比較抽象，什么叫“頂”？從下往上才謂“頂”；勁“發(fā)于腿、主宰于腰”、“由腿而腳而腰”從下往上節(jié)節(jié)貫穿；其“頂”“勁”二字都有“由下而上”之涵義。據(jù)此推斷：“頂勁”從勁力傳送找感覺(jué)，從骶椎、腰椎、胸椎、頸椎依次上頂，節(jié)節(jié)貫穿；即下頂上領(lǐng)，氣貼脊背，力由脊發(fā)；“虛領(lǐng)”是在“頂勁”基礎(chǔ)上的“虛領(lǐng)”。筆者鍛煉時(shí)，意想勁力傳送，會(huì)有命門后撐、喉頭回收、玉枕穴后領(lǐng)、頭頂上懸、兩肩下墜、上拔下沉的感覺(jué)，逐漸尋悟“滿身輕利頂頭懸”、“腹內(nèi)松靜氣騰然”的哲理。

也有人寫作“虛領(lǐng)（靈）頂頸”，指向后頂，頸部微微挨住衣服上領(lǐng)，下顎微微回收，應(yīng)為“頂勁”的一部分。

筆者作為剛剛涉入太極領(lǐng)域的晚輩，好咬文嚼字，所寫為一己之體悟，有不妥之處，歡迎大家批評(píng)指正，謝謝各位瀏覽，請(qǐng)?zhí)岢鰧氋F意見(jiàn)。