尺澤穴

【所屬經(jīng)絡(luò)】

手太陰肺經(jīng)

【功效】

俱活血之妙。中醫(yī)講治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅。中醫(yī)認(rèn)為各種過(guò)敏多多少少都與“風(fēng)”有關(guān)。

【主治】

肩臂痛，汗出中風(fēng)，小便數(shù)，善嚏，悲哭，寒熱風(fēng)痹，臑肘攣，手臂不舉，喉痹，上氣嘔吐，口干，咳嗽唾濁，痎瘧，四肢腹腫，心疼臂寒，短氣，肺膨脹，心煩悶，少氣，勞熱，喘滿，腰脊強(qiáng)痛，小兒慢驚風(fēng)。

【取穴方法】

在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。

【簡(jiǎn)便取穴法】

坐位。手掌向上，肘部稍微彎曲。用示指沿肘橫紋從外側(cè)向內(nèi)側(cè)觸摸，在肘彎正中可摸到一條粗大的筋腱（肱二頭肌腱），靠這條大筋的外側(cè)肘彎?rùn)M紋上凹陷處，按壓有酸脹感，即為此穴。

【按壓方式】

用拇指或者食指揉按穴位，或者點(diǎn)壓穴位10~15分鐘。