在現(xiàn)實(shí)生活中，寶寶在和家長(zhǎng)交流學(xué)習(xí)新詞語(yǔ)時(shí)，可以通過(guò)觸覺(jué)、味覺(jué)、視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)等多個(gè)方面去感受，這是一種雙向模式的溝通交流。而玩手機(jī)、看電視是一種單向溝通，長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品，會(huì)很容易形成單向的思維模式。

手機(jī)的聲光刺激會(huì)干擾到寶寶的正常睡眠規(guī)律，而0～3 歲正是寶寶的生長(zhǎng)黃金期，身體的各個(gè)機(jī)能都在迅速發(fā)育，如果總是不能擁有高質(zhì)量的睡眠，后果可想而知。

兒童的視力一般在6-8歲時(shí)才能夠趨于穩(wěn)定，過(guò)早過(guò)多地接觸電子產(chǎn)品，易導(dǎo)致屈光異常、斜視、內(nèi)斜視、近視、散光，尤其是近距離站在大電視屏幕前會(huì)對(duì)寶寶視力造成更大的傷害。

長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、看電視，這會(huì)使戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間減少，容易引起身體發(fā)育推遲、運(yùn)動(dòng)功能低下等；而且長(zhǎng)時(shí)間握著手機(jī)，手部保持同一姿勢(shì)，也會(huì)影響手指的發(fā)育；如果寶寶喜歡低頭玩手機(jī)，對(duì)其頸椎傷害也很大，容易導(dǎo)致脊椎變形。

各位家長(zhǎng)可以參考一下美國(guó)兒科學(xué)會(huì)給出的建議，也許能給困擾中的你一些指導(dǎo)。

● 18個(gè)月以下的寶寶，不適合使用電子產(chǎn)品；

● 18-24個(gè)月的寶寶，家長(zhǎng)應(yīng)幫助寶寶選擇看哪個(gè)節(jié)目，何時(shí)看，且要和寶寶一同觀看，并給寶寶講述其中的內(nèi)容；

● 2-5歲的寶寶，嚴(yán)格限制寶寶每天接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間，不可超過(guò)1小時(shí)。

這個(gè)小康君就不多說(shuō)了，如果家人整天抱著手機(jī)，你說(shuō)寶寶會(huì)不會(huì)對(duì)手機(jī)感興趣？會(huì)不會(huì)搶手機(jī)玩呢？若寶寶已經(jīng)沉迷手機(jī)或電視，就別當(dāng)著寶寶的面玩手機(jī)、看電視，盡量轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，進(jìn)行其他活動(dòng)。

可以規(guī)定每天看幾集動(dòng)畫(huà)片，而不是泛泛的講每天看幾分鐘。因?yàn)樾『⒆訉?duì)分鐘沒(méi)有概念，但集數(shù)是可以控制的。

有些家長(zhǎng)雖然也會(huì)給寶寶制定規(guī)則，但一看寶寶不配合，自己就妥協(xié)了。如果家長(zhǎng)自己都無(wú)法貫徹自己制定的規(guī)則，又怎么奢望小孩子遵守規(guī)則？

寶寶對(duì)手機(jī)感興趣，肯定是因?yàn)檫@里面有他喜歡的東西，比如各種小游戲，各種視頻等，這時(shí)刪除手機(jī)中寶寶迷戀的內(nèi)容，告訴他刪除了就是沒(méi)有了，手機(jī)是用來(lái)工作的。

在寶寶不知所措，將信將疑的時(shí)候，馬上用其他物品轉(zhuǎn)移他的注意力，要堅(jiān)持不再安裝游戲等軟件，直到寶寶對(duì)手機(jī)失去興趣。

和寶寶一起親子閱讀、玩各種游戲、或者戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，不要把手機(jī)、電視等當(dāng)成唯一的娛樂(lè)活動(dòng)，這樣就太悲哀了。

除了控制時(shí)間外，家長(zhǎng)還要對(duì)動(dòng)畫(huà)片進(jìn)行篩選，適合寶寶觀看的動(dòng)畫(huà)片應(yīng)該有畫(huà)面配色干凈、故事簡(jiǎn)單且有意義、單集時(shí)間短等特點(diǎn)。

在觀看動(dòng)畫(huà)片時(shí)家長(zhǎng)可以一起看，最好能根據(jù)動(dòng)畫(huà)片向?qū)殞毺岢鲆恍﹩?wèn)題，一是培養(yǎng)寶寶的思考能力、概括能力，二是可以間接的起到控制時(shí)間的作用。