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肝癌是生活中很常見的一種惡性腫瘤，每年大概就有70萬例左右新發(fā)肝癌人群。 提到肝癌，很多人都很懼怕。并不是因?yàn)楦伟┍绕渌┌Y更難治療，而是肝癌具有較高的隱匿性，很多肝癌患者一發(fā)現(xiàn)就已經(jīng)是晚期，根本沒有治療的機(jī)會(huì)。 醫(yī)生提醒：肝癌不痛不癢，出現(xiàn)4種異常，抓緊查肝1、食欲不振 肝臟是消化器官，它的功能之一，是將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為可被血液直接吸收的成分。 肝癌出現(xiàn)后，肝臟轉(zhuǎn)化的速度會(huì)變慢，膽汁分泌也會(huì)惡化，這時(shí)候的人就會(huì)明顯喪失食欲。 2、渾身沒勁 隨著身體吸收的營(yíng)養(yǎng)越來越少，精神狀態(tài)自然會(huì)下降，患者明顯消瘦，體重迅速減輕。 虛弱和食欲不振是肝癌患者的兩個(gè)明顯癥狀，并且經(jīng)常在早期階段出現(xiàn)，而且沒有明顯的緣由。 3、口干口苦 早上起床后，這一癥狀尤其明顯，主要表現(xiàn)為口苦，同時(shí)會(huì)有口臭情況出現(xiàn)，有時(shí)還會(huì)有腹脹等癥狀。 4、出血傾向 肝臟負(fù)責(zé)凝血因子的合成，得了肝癌，肝臟的凝血因子較少，身體的自凝血功能減弱。身體會(huì)比以前更喜歡流血。 例如，刷牙經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致嘴里出血、鼻出血、月經(jīng)過多、消化道出血、便血、嘔血等現(xiàn)象。 提醒：除了酒，這4種食物最好撤下餐桌肝臟屬于消化系統(tǒng)器臟，所以，肝的健康狀況和飲食也是密不可分的。除了酒之外，這4種食物也很損傷肝臟，最好別吃： 1、燒烤 食物在烤制過程中，少不了的加入很多辛香的香料、調(diào)味品，這些東西，會(huì)無形間增加了肝臟解毒負(fù)擔(dān)。 同時(shí)，食物在高溫的烤制中，可能會(huì)產(chǎn)生苯并芘的致癌物，對(duì)于肝臟來說，是一件很糟糕的食物。 2、咸菜 雖然生活條件好了，但還是有很多人對(duì)咸菜情有獨(dú)鐘，不可否認(rèn)，咸菜的確是很下飯的小菜。 但是，食鹽在腌制過程中，起到保鮮的同時(shí)，還可能導(dǎo)致食物變性，這樣的話，在被你食用之后，可能會(huì)進(jìn)一步加重肝臟負(fù)擔(dān)，造成肝臟損傷。 3、添加劑食物 為了方便快捷，現(xiàn)在很多食物都會(huì)被制成立即可食用的，比如常見的方便面、火腿腸等，這些食物中，含有大量的食品添加劑和防腐劑。 長(zhǎng)期食用富含添加劑和防腐劑的食物，會(huì)給肝臟解毒和正常代謝帶來繁重的負(fù)擔(dān)，使呈現(xiàn)肝受損的機(jī)率增加。 4、隔夜飯菜 隔夜飯菜最好不要吃，再節(jié)省也不差這一點(diǎn)。尤其是夏天，隔夜飯菜很可能會(huì)出現(xiàn)變質(zhì)發(fā)霉，而發(fā)霉食物中可能存在黃曲霉毒素，是最損傷肝臟的。 此外，螃蟹、魚類和蝦類隔夜后可能會(huì)產(chǎn)生蛋白質(zhì)降解物，這是一種毒素，容易傷害肝臟和腎臟。 養(yǎng)護(hù)肝臟，預(yù)防肝癌，3件事要盡力做好：一、選對(duì)食物，補(bǔ)充肝臟營(yíng)養(yǎng) 燕麥中的膳食纖維含量高，對(duì)于我們體內(nèi)攝入的低密度脂蛋白，也就是說壞的膽固醇還有抑制的作用。這樣就可以在很大程度上減少這些壞的膽固醇在肝臟內(nèi)形成，保護(hù)了肝細(xì)胞。 蘑菇是菌類的一種，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，還被人們稱作是"素中之肉。" 肝臟不好的人群，就不妨吃些蘑菇，蘑菇中含有的膳食多糖以及膳食纖維，能夠很好的幫助我們修復(fù)已經(jīng)受損的肝細(xì)胞。 二、以茶代酒，減少肝臟損傷 少喝酒，多喝茶水，可以減少肝臟損傷。 將婆婆丁和山刺玫花混合，搭配成婆婆丁山刺玫茶飲用，可以幫助肝臟解毒和排毒。 婆婆丁是一種藥食兩用的植物，其藥用價(jià)值非常高，在我國(guó)古代《本草綱目》中就有記。具有很好的清熱解毒、消炎去火、養(yǎng)肝明目的功效。
既能清肝火，又能排肝毒，且可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細(xì)胞溶酶體和線粒體的損傷，是促進(jìn)肝腎活動(dòng)的佳品，能增強(qiáng)肝臟的再生能力。 但婆婆丁是偏涼性的，用山刺玫花調(diào)和后，對(duì)身體和肝臟的養(yǎng)護(hù)作用會(huì)更好。 山刺玫花是一種野生的小玫瑰，也是藥食兩用的，能夠活血化瘀，也具有疏肝理氣的作用，同時(shí)還能改善過度酒精造成的肝充血。 三、多做運(yùn)動(dòng)，提升肝臟功能
平時(shí)不要久坐不動(dòng)，多到外面運(yùn)動(dòng)一下，爬山、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，都能幫助我們提升肝臟功能。 對(duì)于身體不太好的人，患有肝臟病患者來說，運(yùn)動(dòng)量不宜過大，散步是最適合他們保養(yǎng)肝臟的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。 散步，就是隨便走走，沒有什么約束，隨心所欲，既可以放松身心，又可以接觸大自然，因此，散步也能"散心"。一般精神舒暢的人，肝功能也不錯(cuò)。
另外，散步作為一種全身性的運(yùn)動(dòng)，可以把全身大部分肌肉、關(guān)節(jié)、筋骨動(dòng)員起來，從而使人體的代謝活動(dòng)增強(qiáng)，血流通暢，肌肉發(fā)達(dá)，進(jìn)而提升肝臟的抗病能力。
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