（乳腺增生）
躁動不安，肝火旺，幫你“降肝火”
1.看口部：口干、口苦、口臭、舌苔發(fā)厚、牙齦紅腫
2.看睡眠：睡眠不穩(wěn)、多夢，容易被驚醒
3.看脾氣：心煩意亂，容易發(fā)怒，控制不住脾氣
4.看全身：容易瞌睡，頭暈，臉色發(fā)紅，身體悶熱，容易疲倦
5.女人肝火旺的癥狀：經(jīng)期推遲，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血量沒有規(guī)律
6.小孩肝火旺：喜歡蹬被子，有時候還打呼嚕，暴躁易怒 
春天是肝氣生發(fā)的季節(jié)，肝氣不舒，乳房也犯上作亂，首當其沖受害則是乳腺。
相信不少的女性朋友都深有體會：
每個月來月經(jīng)前，乳房總是覺得脹痛不適，用手搭上去摸一摸，還能摸到有硬結(jié)，一度以為自己長了什么東西。
其實，這可能就是我們常說的乳腺增生~~
對于很多女性來說，乳腺增生就跟這大姨媽一樣，每個月都愛來問候問候，煩人得很。今天和各位美女們聊聊乳腺增生的問題~乳腺增生是個情緒病，疏通結(jié)節(jié)，也是調(diào)節(jié)肝氣的重要一環(huán)
我們都知道，現(xiàn)在大部分女性，已經(jīng)不再像古時候一樣，只是在家里相夫教子，而是成為了家庭與職場兼顧的“女超人”。
當里里外外的事兒操心不斷，胸中的一口惡氣卻沒有得到適當宣泄，久而久之，郁堵發(fā)生在乳房，慢慢形成結(jié)節(jié)，乳腺增生就發(fā)生了。
據(jù)統(tǒng)計學資料顯示，當代患有乳腺增生的女性占有70-80%，可以說幾乎成為當代女性的標配了。
那么，乳腺增生的主要表現(xiàn)是什么？
乳腺增生通常發(fā)生在25-45歲這個年齡段，但隨著其年輕化，也開始有不少大學生，高中生甚至初中生都開始出現(xiàn)乳腺增生。
乳腺增生是什么
乳腺增生有兩個典型的表現(xiàn)，這個女生們應該最清楚不過了：
① 有結(jié)節(jié)、硬結(jié)。
最簡單的辦法，就是用手摸，能在乳房的單側(cè)或者雙側(cè)摸到結(jié)節(jié)。尤其是在月經(jīng)前，乳房增大變硬，結(jié)節(jié)增大，隨著月經(jīng)結(jié)束，乳房變軟，結(jié)節(jié)變小。
如果是到醫(yī)院用超聲波、乳腺的鉬靶等現(xiàn)代儀器檢查，都可以發(fā)現(xiàn)有看得見的結(jié)節(jié)、塊狀的東西。
② 周期性的疼痛。
乳腺增生所出現(xiàn)的疼痛感，常常和月經(jīng)有關(guān)。
月經(jīng)前期，乳房逐漸出現(xiàn)脹滿和疼痛感，甚至伴隨整個經(jīng)期都會疼痛，有時走路一顛簸都疼~
隨著月經(jīng)結(jié)束，疼痛感也會慢慢消失，周而復始。
乳腺增生是一種情緒病
那么，中醫(yī)是怎么認識乳腺增生的？
其實在過去，中醫(yī)就把乳腺問題稱為“乳癖”，是長期思慮、怒惱、氣郁而產(chǎn)生的。
《證治準繩》里描述到：“乳癖乃乳中結(jié)核，形如丸卵，或墜重作痛，或不痛，皮色不變，其核隨喜怒消長。”
這句話里，總結(jié)了乳腺問題的一個主要特點：它隨著我們的情緒而變化。這一點，在日常生活里也是應證了。
我們不難發(fā)現(xiàn)，往往是那些特別愛操心，做事特別較真，力求完美，甚至，被人們稱作家庭職場的“女強人”，最容易得乳腺增生。
所以，乳腺增生，說到底就是一種情緒病。
乳腺增生的本質(zhì)，就是肝氣郁結(jié)
中醫(yī)對乳腺增生的認識離不開氣血經(jīng)絡。
我們在講到肝的時候：“足厥陰肝經(jīng)，起于會陰，繞陰器，過少腹，布脅部，去乳中，夾咽喉而上，抵舌本，達目系，終巔頂部”，即乳房組織為肝經(jīng)所在。
所以乳腺疾病，在中醫(yī)當中，是屬于肝經(jīng)的疾病。
肝是主疏泄的，喜條達而惡抑郁，以氣行為養(yǎng)，郁結(jié)為傷。如果氣機調(diào)達，氣血暢通，乳腺也就會處于一個健康平衡的狀態(tài)。
如果當一個人長期壓力過大，喜歡生悶氣，急躁易怒，這些情緒反過來，就是對肝的一種傷害。
好比如我們生氣的時候，胸口就容易堵得慌，這就是負面情緒對氣機最直觀的影響。一口惡氣堵在胸口，氣機升降疏通受阻，當升不升，當降不降，則容易肝氣郁結(jié)。
氣機阻滯于乳房，不通則痛，就會引起乳房疼痛；肝氣堵的時間越來越久，郁而化火，灼津為痰。
痰濕和氣滯結(jié)合在一起，互相交阻，就在乳房形成有形的結(jié)節(jié)。
所謂春養(yǎng)肝，疏通因肝氣郁結(jié)所致的乳腺增生、結(jié)節(jié)，也是調(diào)節(jié)肝氣重要的一環(huán)。

脾虛，是乳腺增生的幫兇
那么，既然乳腺增生的根本原因在于肝，是不是單單從肝下手就行呢？
當然不是。在五行的相生相克的課程中，我們講到，“木氣有余，制己所勝”。
肝屬木，當肝氣郁結(jié)以后，肝木乘脾土，則使得脾失健運，脾氣不升，胃氣不降。
所以有的人一生氣，就會覺得吃不下飯、沒胃口、胃脹胃痛，這時候郁結(jié)的肝氣就像那暴脾氣的小混混，見了誰都打一拳。
脾為后天之本，是體內(nèi)水濕津液運化的中心樞紐。一旦脾也遭了殃，無法很好地運化水濕，水濕內(nèi)聚形成痰濁，也會上蘊于乳房發(fā)為結(jié)節(jié)。無疑是雪上加霜。
所以，治療乳腺增生上，一定要從肝和脾同時下手，讓肝氣機通暢，讓脾胃升清降濁。
乳腺增生的主兇幫兇都找到了，那么應該怎么調(diào)理呢？
疏肝健脾、活血止痛、散結(jié)。
活血止痛很好理解，當然是用于對付乳腺的脹痛感。氣滯則脹，血瘀則痛，當然要予以活血止痛。
散結(jié)則是針對已經(jīng)成形的結(jié)節(jié)，要將其攻破。比如下水道給石子堵了，光把水抽走不行，一定要把石子給取掉，水道才會通暢。
疏肝理氣，遠離乳腺增生、結(jié)節(jié)，不用吃苦藥，不用忍受推拿的痛苦

【肥胖就是病】
[愉快]【拿走不謝!辨清體質(zhì)再減肥!】
易胖體質(zhì)的特診：
1）吃下的食物難以消化
體溫較低、手腳冰涼
難以集中注意力 
2）下半身比較“壯碩”
臀部、大腿贅肉難減
易拉肚子、眼睛易浮腫
3）全身上下都是肥肉
皮膚很軟(全身的肉軟軟的，容易被捏出肥膏形狀)
怕熱、易累，稍微運動就出汗
 
胖是一種不癢不痛的??！
胖著胖著，血脂就高了 ，胖著胖著，血壓就高了，胖著胖著，血管就堵了[骷髏]
外表胖了頂多不好看，衣服可以穿大碼，加大，加加大... [捂臉]
如果內(nèi)臟，血管脂肪多了，那就牽動全身健康，一胖生百病，一點都不夸張
提起肥胖，很多人都很頭疼
每逢過年胖三斤，今年宅在家里應該不止吧？[撇嘴]
今年在這次疫情的特殊時期，很多人宅家吃了睡，睡了吃，跑步進入了肥胖隊伍。[捂臉]
這其中有你嗎？[發(fā)呆]
針對這個問題記者采訪的醫(yī)生，我們看一下醫(yī)生是怎么說的[鼓掌]
別說肥胖你無所謂
肝臟是最大的代謝器官，肝臟也需要能量平衡，攝入的太多肝臟無法分解，就會產(chǎn)生代謝紊亂，所以說，肥胖幾乎可以導致全身所有的疾病
你還覺得胖無所謂嗎
【醫(yī)院設肥胖專科】
[抓狂][抓狂][抓狂]看見了吧，醫(yī)院開設肥胖門診：
一個療程8000元[囧]
你還以為胖一點沒關(guān)系嗎？
不相信肥胖對身體的危害嗎？高血壓，糖尿病，脂肪肝，脂肪瘤還有很多都與肥胖有關(guān)
減肥刻不容緩
【肥胖的危害】
肥胖最常見的并發(fā)癥就是高血壓。
根據(jù)一項研究，超過標準體重15公斤的人中，30%患有高血壓。高血壓是心腦血管疾病的危險因素之一，也是心?；蚰X梗的誘因之一

80%的糖尿病人有肥胖或超重歷史，肥胖還影響糖尿病的治療效果，肥胖降低身體對胰島素的敏感性，肥胖加速糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和進展；
70%的長期肥胖者可發(fā)生血脂異常、心血管疾病，肥胖常見心血管疾病有冠心病,心肌梗死,腦中風,睡眠呼吸暫停綜合征和猝死；
女性閉經(jīng)后如體重增加過快,患乳腺癌和子宮頸癌的危險性增加，超重和肥胖女性患癌癥的幾率是正常女性的1.5倍；肥胖也與直結(jié)腸癌的發(fā)生有關(guān)。減肥刻不容緩……

肥胖在中醫(yī)中的幾個類型：
①氣虛類型
②痰濕類型
③痰濕夾瘀類型
肥胖的第一種類型：氣虛類型
①氣虛的人消化不好，氣血由脾胃運化生成，脾胃不好，必先造成氣虛。
②身體動力不足，不光是身上沒勁兒，內(nèi)臟也沒勁兒，造成內(nèi)臟下垂。
③身體沒有力量控制脂肪生成，造成肥胖。
肥胖的第二種類型：痰濕類型
①痰濕即邪氣入侵，導致水在體內(nèi)的流動失控以致津液停聚，使人體致病。
②長期痰濕會導致結(jié)節(jié)，囊腫，肉瘤、脫發(fā)、代謝性問題（血糖不穩(wěn)定）、內(nèi)臟病……
③痰濕滲透到肌肉組織，造成肥胖，痰濕型肥胖跟氣虛肥胖比，肉比較硬、結(jié)實。
   減肥妙招兒2：祛濕
①920配合山楂陳皮茶或者荷葉決明子茶或紅豆薏米芡實茶。
②照顧脾胃，忌口生冷，大魚大肉等油膩食物，飲酒等。
③增強運動，促進脾胃消化。
肥胖的第三種類型：痰濕夾淤
①痰濕夾瘀型肥胖，既有痰濕的特征，又有血瘀的特點，“三高”人群更是常見
②通常是肥胖時間長，體內(nèi)出現(xiàn)了代謝障礙，導致痰、瘀日益集聚。
③氣血津液運行的通道就是經(jīng)絡，有淤堵。淤血時間長，尤其是女性會有帶下病，月經(jīng)病，癌癥腫塊等問題。
④淤血多是肝的問題，身體血液循環(huán)差，身體循環(huán)功能差，身體內(nèi)很多代謝垃圾無法排出，造成肥胖。
   減肥妙招兒3：祛濕+活血
①920配合紅豆薏米茶芡實茶和玫瑰花茶，或者菊花、丹參、赤芍、桃仁、紅花、當歸代茶飲都可以。
②適當運動，運動是最好的活血方法。