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看看你舌上有裂紋嗎？可能是精血虧虛哦 . 如圖舌面上有裂溝,而裂溝中無舌苔覆蓋。 一、快速診斷 舌淡白而有裂效者，為精血虧虛;舌絳紅而干,有裂紋者為熱盛津。 裂痕中一般無舌苔覆蓋,是精血虧虛的表現(xiàn)。 二、為什么會有此類舌象 1,出現(xiàn)裂紋的原因在于身體無法將生理活動需要的水分送到身體的各個部位。津液不足,身體的各項功能就會相對低弱,人就會感覺精神不濟(jì)、有氣無力,容易感到疲乏。 2,舌頭表面出現(xiàn)無規(guī)則走向的深溝紋或者是較淺裂痕的時候,說明水液和營養(yǎng)精微物質(zhì)并沒有被輸送到全身各處。身體長期處在缺水缺營養(yǎng)的狀態(tài)。 3.身體若長期津液不足,舌頭就容易變紅,無苔或少苔。糖尿病或者高脂血癥、高血壓等慢性病拖延日久,舌頭就容易出現(xiàn)這種狀態(tài)。而身體營養(yǎng)不良時舌頭就會偏白。 三、小妙招 經(jīng)常敲打脾經(jīng):改善體內(nèi)缺少水液的情況一是補足水分,二是擁有足夠?qū)⑦@些津液運輸?shù)饺淼哪芰?因此要把負(fù)責(zé)水谷精微運輸、吸收的脾胃養(yǎng)好。經(jīng)常敲打牌經(jīng)可以促進(jìn)脾經(jīng)上的氣血循環(huán),強健脾胃。 四、小食療 紅棗山藥粥:裂紋舌多由脾胃運輸水液的能力不足造成,需要多食用健脾養(yǎng)胃的食物。紅棗補氣養(yǎng)血,山藥補脾養(yǎng)胃,兩者同煮成粥具有良好的健脾功效。 @古中醫(yī)調(diào)理楊樂醫(yī)生 宣傳中醫(yī)、推廣中醫(yī) 是我們中醫(yī)人的責(zé)任，本人免費網(wǎng)診，不收任何費用，如果您有需要，可以把癥狀私信發(fā)給我，免費為您診療。  |
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