2019年的《兩性婚姻關(guān)系》工作坊于12月1日18點(diǎn)結(jié)束了，由于對(duì)明年課程結(jié)構(gòu)做了優(yōu)化整合，時(shí)間排期緊張，經(jīng)過(guò)再三抉擇忍痛將此課程暫且擱置。所以，這期的工作坊可能是近兩年最后的一期了，想寫(xiě)點(diǎn)東西，算是對(duì)這個(gè)工作坊做個(gè)小結(jié)，正好這期回看了《前任3》，就借用片中圖片吧。

不是所有婚姻都一帆風(fēng)順

每段婚姻都應(yīng)該是幸福美滿的，這是所有熱戀中的愛(ài)侶對(duì)愛(ài)情完美的詮釋。因?yàn)榛橐觯藗儗?duì)未來(lái)充滿無(wú)限期待，更是堅(jiān)定了白頭偕老的信念。然而現(xiàn)實(shí)中，由于種種的不確定情況和不可控因素，并不是所有的婚姻情感能一帆風(fēng)順，總是會(huì)伴隨著各種各樣的矛盾和沖突。

有的婚姻，夫妻對(duì)待矛盾和沖突，一再壓抑或者冷處理，直到爆發(fā)爭(zhēng)吵，繼而冷戰(zhàn)，感情走向疏遠(yuǎn)；也有的夫妻爭(zhēng)吵不斷，兩人誰(shuí)也不肯服輸，只為爭(zhēng)個(gè)誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，感情趨于流失。

如此反復(fù)，兩個(gè)人的感情越走越遠(yuǎn)，幸福難覓，最終走向破裂的也不在少數(shù)。在婚姻情感中，可怕的不是存在問(wèn)題，而是逃避不去主動(dòng)面對(duì)解決，任由問(wèn)題自生自滅，情感也隨之降溫。

婚姻中的“受害者”心態(tài)

近年來(lái)婚姻情感問(wèn)題在華雅智航學(xué)員議題中的比例明顯增長(zhǎng)。我也接待過(guò)很多婚姻情感問(wèn)題的來(lái)訪者，她們開(kāi)始多數(shù)會(huì)用滿不在乎的態(tài)度掩蓋滿腔的憤怒，把婚姻問(wèn)題的責(zé)任都指向伴侶，指責(zé)他們的婚前婚后的不一致，責(zé)怪他們對(duì)婚姻的背叛，埋怨他們給自己帶來(lái)的諸多痛苦，毀掉了她關(guān)于人生的美好設(shè)想，而對(duì)于自己在婚姻生活中應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，該成長(zhǎng)的部分卻只字不提。

而且，有些是重組婚姻的來(lái)訪者，她們并沒(méi)有因?yàn)榍懊嬗幸欢问〉幕橐龆鴱闹谐砷L(zhǎng)，依然在重復(fù)著與上一段婚姻高度一致的模式。她們以為重新快速開(kāi)始另一段婚姻，就可以從失敗婚姻的挫折與陰霾中走出來(lái)，然而無(wú)情的現(xiàn)實(shí)再一次將他們對(duì)愛(ài)情的幻境擊的粉碎。于是，她們對(duì)婚姻失去了信心，開(kāi)始變得消極、懷疑，學(xué)會(huì)了防范，把大部分的精力用在與伴侶對(duì)抗上，伴侶變?cè)箓H，偏執(zhí)地認(rèn)為婚姻是引起她們痛苦的根源，仿佛只有自己是失敗婚姻中的“受害者”。

 每個(gè)人都有一個(gè)內(nèi)在小孩

難道問(wèn)題的根源真的全都是因?yàn)榱硪话?/span>嗎？事實(shí)當(dāng)然并非這樣！每個(gè)人的內(nèi)在世界，都住著這樣一個(gè)小孩：年幼時(shí)，因?yàn)樾撵`經(jīng)常不能得到滿足與安慰，使得我們的內(nèi)在形成一個(gè)被隱藏的敏感脆弱空間，就像一個(gè)沒(méi)有長(zhǎng)大的孩子，這個(gè)小孩是我們?cè)谀暧讜r(shí)受傷破碎的部分，它悄無(wú)聲息地住在每個(gè)人的內(nèi)心深處。

多數(shù)情況下，親密關(guān)系之所以摩擦沖突不斷，是內(nèi)在小孩把自己和伴侶都高度理想化，用“我以為”的方式抗拒接受自己和他人都存在著瑕疵的現(xiàn)實(shí)，自以為被欺騙、背叛，而實(shí)際上是不敢面對(duì)真實(shí)的自己。沒(méi)有療愈的內(nèi)在小孩，不愿意看見(jiàn)真相、不愿意承擔(dān)責(zé)任，一直辯解證明自己是清白的。我們喜歡的和討厭伴侶身上的品質(zhì)，都是內(nèi)在小孩的審美在伴侶身上的投射，它是我們從小到大的價(jià)值觀、創(chuàng)傷、信念、限制與模式等的外在反映。

婚姻是內(nèi)在小孩的狂歡世界

很多來(lái)訪者責(zé)怪伴侶在婚姻中的變化與前后不一，認(rèn)為是伴侶不再愛(ài)自己了。事實(shí)上，當(dāng)一個(gè)人處于親密關(guān)系的狀態(tài)比較穩(wěn)固的時(shí)候，他在普通人際交往中壓抑的“內(nèi)在小孩”，就會(huì)被慢慢釋放。換句話說(shuō)，當(dāng)一個(gè)人覺(jué)得這段關(guān)系足夠安全、穩(wěn)定，他的內(nèi)在小孩就會(huì)借此機(jī)會(huì)滿足幼年時(shí)期的心理缺憾，呈現(xiàn)出一些在戀愛(ài)和婚姻前期沒(méi)有過(guò)的狀態(tài)。這也能很好地解釋很多來(lái)訪者普遍會(huì)提出的一個(gè)疑問(wèn)：為什么自己的愛(ài)人對(duì)待外邊的人很紳士、言行得體，在朋友鄰居眼中簡(jiǎn)直就是完美的存在，但對(duì)自己動(dòng)不動(dòng)發(fā)脾氣、耍狠、霸道？

這是一個(gè)無(wú)意識(shí)的過(guò)程，而且隨著伴侶雙方的親密關(guān)系越來(lái)越深，所呈現(xiàn)出的問(wèn)題也會(huì)越來(lái)越多。如果不去從根本上療愈內(nèi)在小孩的創(chuàng)傷或者完結(jié)一些童年時(shí)期未竟事宜，親密關(guān)系在這個(gè)階段就會(huì)受到威脅。因此，學(xué)習(xí)一些創(chuàng)傷療愈技術(shù)，對(duì)維系一段良好的親密關(guān)系非常重要。

感謝婚姻歷程中的前任

對(duì)我的來(lái)訪者案例總結(jié)發(fā)現(xiàn)，不幸的婚姻被譴責(zé)和憤怒層層包裹，讓身在婚姻里的人全然感受不到伴侶的愛(ài)，也無(wú)暇去回看婚姻里有哪些是自己該做而沒(méi)做的，又有哪些是自己不該做而做了的部分，以小孩的心態(tài)過(guò)著專(zhuān)屬于成人的婚姻，阻滯了情感和悲傷的流動(dòng)，這往往是引發(fā)婚姻狀況，導(dǎo)致一段婚姻結(jié)束的根本原因。

婚姻情感里那些讓我們不能夠忘懷的人，無(wú)論他們曾經(jīng)帶給我們歡樂(lè)還是痛苦，都應(yīng)該在心里留一個(gè)位置給他們，感謝他們用獨(dú)特的方式提醒我們成長(zhǎng)，幫助我們認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在小孩，使我們的生命變得更加完整。

咨詢療愈中我看到已經(jīng)分手或離婚很多年的伴侶仍然彼此憤怒、指責(zé)，因?yàn)樗麄儧](méi)有讓凍結(jié)的情感和悲傷自然流動(dòng)，沒(méi)有從心里真正接受已經(jīng)分開(kāi)的事實(shí)。在療愈過(guò)程中都需要引導(dǎo)回溯關(guān)系的開(kāi)始和經(jīng)歷過(guò)的幸福時(shí)光，然后兩人已走到了結(jié)束，向前任告別，這會(huì)引向內(nèi)在的和解，簡(jiǎn)單地說(shuō)一句：“謝謝你，再見(jiàn)！”就夠了。兩人意識(shí)到彼此造成的傷害，兩人都承擔(dān)各自的責(zé)任很重要，會(huì)對(duì)當(dāng)下的生活很有幫助。無(wú)論結(jié)果如何、中間發(fā)生了什么，這段經(jīng)歷已經(jīng)是我們人生的一部分，這是事實(shí)，必須承認(rèn)和接受。

和前任的最高境界，大概就是兩個(gè)人能夠重新坐在一起，欣喜地看到對(duì)方因?yàn)樽约旱碾x開(kāi)成為了一個(gè)值得仰望和尊敬的人，這樣才不枉相愛(ài)一場(chǎng)。很多人的感情之所以那么多的糾纏，其實(shí)還是因?yàn)榉质址值貌粔蚝每础?/span>

《前任3》電影中，孟云穿上至尊寶的衣服，戴上緊箍咒，站在繁華街道口一遍一遍地呼喊林佳我愛(ài)你；對(duì)芒果過(guò)敏的林佳，大口流著淚吃芒果，被送進(jìn)醫(yī)院。這個(gè)片段很扎心，但他們已經(jīng)不是在挽回對(duì)方，而是在向自己深?lèi)?ài)多年的那一半，做最后的告別，這是他們結(jié)束一段感情特殊的儀式。

在心里為前任留個(gè)位置

分手和離婚并不能打破兩個(gè)人的連結(jié)，連結(jié)會(huì)以另一種方式繼續(xù)存在，必須接受這一點(diǎn)。在華雅智航的部分課程里，會(huì)有與前任告別的相關(guān)練習(xí)。比如與前任丈夫的告別，我會(huì)引導(dǎo)學(xué)員與內(nèi)在鏈接后這樣說(shuō)：“你是我第一個(gè)丈夫，即使分手了，你仍是我第一個(gè)丈夫，這是事實(shí)，在我心里有你的位置。”這個(gè)練習(xí)會(huì)讓學(xué)習(xí)者充分自由地融入到新關(guān)系中。

在一次華雅智航《幸福家庭&和諧親子》公開(kāi)課的個(gè)案排列中，一位女士為婚姻情感議題做系統(tǒng)排列，呈現(xiàn)出她與現(xiàn)任關(guān)系中間有某種力量在羈絆。我詢問(wèn)她與前任的關(guān)系，她說(shuō)：“這個(gè)不重要，一時(shí)糊涂，結(jié)婚沒(méi)過(guò)一年就離了，早沒(méi)什么事了。”然后，我在排列中加入了她的前任丈夫，奇怪的現(xiàn)象發(fā)生了：女人的代表手挽著愛(ài)的代表走向第一任丈夫。

我很快就發(fā)現(xiàn)，第一段關(guān)系絕非一時(shí)糊涂，那是一場(chǎng)一開(kāi)始就由于糾纏而注定失敗的婚姻，連結(jié)仍然很深。重組后，女人和新伴侶貶低了第一個(gè)男人的重要性，結(jié)果他扎根在他們的潛意識(shí)中。后來(lái)女人的代表說(shuō)，只有充分敬重第一個(gè)鏈接，她才能有力量真正走向第二個(gè)男人。

“我們不適合”或者“關(guān)系處不好”，或者“我們結(jié)婚沒(méi)多久就離婚了”，是經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到的一些否認(rèn)前任的話，但隨著溝通的深入，這些在來(lái)訪者看來(lái)已經(jīng)是過(guò)去的關(guān)系總是扭結(jié)在他們的潛意識(shí)中，阻隔著新的親密關(guān)系。

婚姻的甜蜜在于內(nèi)在的和解

沒(méi)有從挫折的情感歷程中成長(zhǎng)，卻把責(zé)任都指向外，這意味著我們把內(nèi)在小孩狹隘與創(chuàng)傷的埋得更深，之后它將以類(lèi)似的方式重新喚起我們的注意，會(huì)用更加強(qiáng)悍的能量來(lái)震撼我們的心，直到我們能夠發(fā)現(xiàn)它、正視它、療愈它，內(nèi)在小孩才被我們的意識(shí)覺(jué)察和超越。

所有親密關(guān)系的破裂，其深層的原因都在于我們自己的內(nèi)在。如果我們反復(fù)地在同質(zhì)性的問(wèn)題上翻車(chē)，或者反復(fù)地遇到相似的人，他們重復(fù)地讓我們承受同質(zhì)性的痛苦，這時(shí)我們不要忙著狡辯、向外攻擊以證明自己的清白，因?yàn)檫@并不能夠從根上解決問(wèn)題。

停下來(lái)從自身找找原因，問(wèn)問(wèn)自己為什么會(huì)吸引這種人？為什么我的生活中經(jīng)常有同樣的阻礙？是生活在向我提示什么？然后從內(nèi)在去修復(fù)、調(diào)整、和解，如果我們不從自身去找問(wèn)題的根源，我們將永遠(yuǎn)不能擺脫這種折磨，這種折磨既是生活的老師，又是生活的考卷，只要不改變，就會(huì)被虐千百遍。

愿天下所有的愛(ài)情與婚姻，都可以經(jīng)過(guò)磕磕絆絆后回向最初戀愛(ài)時(shí)的模樣！祝福?。。?/span>