「天吶熊！相親真的真的也太尷尬了吧！

怎么描述呢，不知道熊有沒(méi)有看《我家那閨女》闞清子相親那一段，她那種尷尬又激動(dòng)的心情，我真的都懂！

誒，這么說(shuō)來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己跟闞清子還挺像，同樣在上一段感情受傷，同樣期待又害怕開(kāi)始新一段感情，同樣被朋友說(shuō)服去相親。說(shuō)到這，我還有點(diǎn)傷感呢哈哈哈哈……」

前兩天，有位可愛(ài)的姑娘，在熊后臺(tái)記錄下了她的相親感受。

這位朋友提到的綜藝，恰巧是熊最近的下飯綜藝，而且闞清子在節(jié)目中的相親經(jīng)歷，還因?yàn)樘^(guò)真實(shí)上過(guò)熱搜呢，所以熊還是有多了解噠~

熊覺(jué)得，從闞清子相親記里，確實(shí)能看到很多單身女孩們對(duì)待感情的矛盾心情。

大多時(shí)候覺(jué)得一個(gè)人也挺好的，沒(méi)有相親的必要：

不過(guò)內(nèi)心里，也還是對(duì)愛(ài)情抱有期待，希望能找到共度余生的人：

而究其矛盾的原因，大概是因?yàn)樵蚰扯胃星閭襁^(guò)，懂得愛(ài)不是一件那么容易的事：

而熊真心希望，中招的這些女孩們啊，下次戀愛(ài)，別再讓自己遍體鱗傷了。

所以今天，熊特別想推薦這么一本，能讓我們避免在愛(ài)情中受傷、痛苦的寶藏書(shū)籍：《痛苦，是因?yàn)槲覀冋`解了愛(ài)情》。

這本書(shū)里，有關(guān)于愛(ài)情最通俗易懂、最透徹的解讀；

持續(xù)暢銷二十多年，全球累計(jì)銷量共達(dá)1700萬(wàn)冊(cè)。

書(shū)的作者，是來(lái)自意大利的心理學(xué)家：華特·里索。

華特在心理學(xué)領(lǐng)域頗有建樹(shù)，他曾獲得哥倫比亞大學(xué)的生物倫理學(xué)碩士學(xué)位，目前是多所名牌大學(xué)的認(rèn)知療法教授。

在這本書(shū)中，作者結(jié)合大量案例，利用心理學(xué)、人類學(xué)、社會(huì)學(xué)等不同領(lǐng)域的知識(shí)對(duì)愛(ài)進(jìn)行研究；

并且提出了一些，避免在愛(ài)情中受到傷害的建議。

那么今天，熊就將作者的關(guān)于避免受傷的建議分享給大家；

希望大家都能擁抱愛(ài)情的美好，不再為愛(ài)所傷~

不要把愛(ài)人理想化。

“剛在一起時(shí)，他不這樣的呀……”

剛開(kāi)始一段戀情時(shí)，很多人會(huì)覺(jué)得，對(duì)方是那么地完美無(wú)瑕、無(wú)可挑剔……

但是隨著時(shí)間的推移，對(duì)方的缺點(diǎn)逐漸暴露時(shí)，一下子就會(huì)覺(jué)得難以接受。

在作者看來(lái)，這不是對(duì)方不夠好，而是我們?cè)谝婚_(kāi)始，就將戀人過(guò)于理想化了。

作者解釋，愛(ài)情并不是靠我們完美的幻覺(jué)所維持的，而愛(ài)情帶來(lái)的美化能力也是有限的；

所以當(dāng)我們回到愛(ài)人并不完美的現(xiàn)實(shí)當(dāng)中，也就會(huì)因戀人前后的反差感到難受。

“在愛(ài)情中，我們不要只放大對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)而忽視其缺點(diǎn)，要客觀地評(píng)價(jià)我們的戀人。”

作者希望我們，要多花點(diǎn)時(shí)間去全面了解一個(gè)人，給予自己時(shí)間去接受對(duì)方也是一個(gè)擁有缺點(diǎn)的普通人；

如此，愛(ài)情才不會(huì)變得虛幻如泡影。

戀愛(ài)并不意味著應(yīng)該放棄自我。

不少人陷入愛(ài)情時(shí)，會(huì)把戀人看作是生活里的一切，希望時(shí)刻陪伴在戀人的身邊，對(duì)其他事情好像也逐漸失去興趣。

然而作者提醒我們，戀愛(ài)并不是生活的全部；

不能因?yàn)閼賽?ài)，就忽略了多年的好友、或者其他自己熱愛(ài)的事物。

否則當(dāng)失去戀愛(ài)時(shí)，我們的生活也會(huì)因此變成了一片空白，毫無(wú)依托。

 所以作者覺(jué)得，在戀愛(ài)關(guān)系開(kāi)始建立的那一刻，不僅要提醒自己，也要讓伴侶明白：

我們的基本生活并不會(huì)因?yàn)閼賽?ài)和戀人而發(fā)生改變；

而彼此之間的關(guān)系也應(yīng)該是在保持親密關(guān)系的同時(shí)，更擁有自己獨(dú)立的生活空間。

不要對(duì)愛(ài)情期望得太高。

“任何事情都沒(méi)有「永遠(yuǎn)」，包括愛(ài)情也是?！?/span>

作者的這句話，或許聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)消極。

但是他認(rèn)為，只有我們接受了這一點(diǎn)，我們才能懂得愛(ài)情的真正含義。

他的意思是啊，愛(ài)情中的化學(xué)反應(yīng)會(huì)逐漸消失，彼此對(duì)對(duì)方愛(ài)意的強(qiáng)烈程度也就會(huì)日漸衰減；

若一開(kāi)始就擁有太多期待，那么當(dāng)濃烈的情感變?yōu)槠降覀円矔?huì)不斷懷疑對(duì)方是否不愛(ài)自己了，從而陷入盲目猜測(cè)與痛苦之中。

 因此作者希望我們，面對(duì)愛(ài)情我們要做到順其自然，享受當(dāng)下即可；

只有這樣，當(dāng)激情漸轉(zhuǎn)化為溫情和親情，雖然感覺(jué)平淡但也能很好地維持著，雙方才也都會(huì)感覺(jué)不錯(cuò)。

而熊也覺(jué)得，一份美好的愛(ài)情應(yīng)該是：“即使情感變得平淡后，我也仍然很享受它?！?/span>

不要讓愛(ài)人像病毒一樣占據(jù)我們的思維。

當(dāng)對(duì)方不在身邊時(shí)，我們可能會(huì)一刻也不停地想念對(duì)方，希望快點(diǎn)見(jiàn)到他。

然而作者希望我們明白，每時(shí)每刻都沉溺于思念當(dāng)中并非好事。

當(dāng)對(duì)方占據(jù)了自己全部思維時(shí)，便會(huì)使我們無(wú)法安心做好眼前的事，也會(huì)不斷去猜測(cè)對(duì)方現(xiàn)正在做什么，為什么不來(lái)聯(lián)系自己；

從而陷入胡思亂想之中，愛(ài)情也就演變成令人困擾的身心紊亂。

 因此作者提醒我們道，要學(xué)會(huì)擺脫這種對(duì)戀人的迷戀；

當(dāng)想念不可遏止的時(shí)，我們可以強(qiáng)烈要求自己停止思念，也可以打電話給朋友、出門(mén)散心，或者觀看一些有趣的節(jié)目。

而無(wú)論我們選擇何種方式來(lái)暫停思念，都要學(xué)會(huì)擁有自己的生活。

不要讓愛(ài)沖昏了頭腦。

當(dāng)深愛(ài)一個(gè)人時(shí)，有時(shí)可能也會(huì)做出一些沖動(dòng)的事情，比如：

在考慮不周全的情況下就決定結(jié)婚，一股腦答應(yīng)對(duì)方的任何要求......

然而在作者看來(lái)，雖然墜入愛(ài)河是一種美好的情感狀態(tài)，但這并不代表我們必須一頭扎進(jìn)去愛(ài)中；

否則，當(dāng)事與愿違的時(shí)候，我們也會(huì)感到后悔莫及。

所以作者也堅(jiān)信，縱使再愛(ài)對(duì)方，我們也要保持理智。

“我不要以不理智或不合理的方式，做任何傷害自己或者愛(ài)人的事情?！?/span>

這種理智，并不意味著我們對(duì)對(duì)方的愛(ài)有所保留；

相反，這是一種對(duì)自己負(fù)責(zé)，也對(duì)彼此的愛(ài)情負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。

“愿你一生努力，一生被愛(ài)，

想要的都擁有，得不到的都釋?xiě)选！?/span>

嗯，希望大家都能
活得囂張

永不受傷

哈哈哈

各位，晚安~